Những thức uống giúp ngăn ngừa đột quỵ mùa nắng nóng

06/05/2017 16:14

Nhiệt và độ ẩm mùa hè có thể mang đến cho chúng ta những vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Chuột rút do nhiệt, mất nước, kiệt sức và đột quỵ do nóng là một số bệnh có thể xảy ra.

Nước dừa tốt cho sức khỏe
Nước dừa tốt cho sức khỏe

Trong tất cả các bệnh, đột quỵ do nóng là bệnh nặng nhất. Các triệu chứng bao gồm tăng nhiệt độ cơ thể, nhịp tim nhanh và yếu, thở nhanh, kiệt sức và hành vi bất thường kèm theo ảo giác. Tuy nhiên, việc tiêu thụ các thức uống sau đây sẽ giúp cung cấp và duy trì nước cho cơ thể nhằm ngăn ngừa đột quỵ xảy ra, theo boldsky.

Nước lọc

Uống nước là một trong những quy tắc chính trong ngừa đột quỵ. Để nhận biết cơ thể đủ nước hay không, bạn có thể quan sát màu nước tiểu. Nước tiểu nhạt cho thấy cơ thể đủ nước. Mặt khác, nước tiểu sẫm màu là một dấu hiệu cho thấy cơ thể cần nhiều nước hơn.

Lợi ích kỳ diệu của bưởi

Bưởi không chỉ mang lại cảm giác ngon miệng khi ăn mà còn có nhiều công dụng chữa bệnh không ngờ.

Nước dừa

Cùng với nước, chúng ta mất một lượng lớn chất điện phân qua đổ mồ hôi trong những ngày hè nóng bức. Chúng ta phải cố gắng để bổ sung các chất điện phân này. Chất điện phân có thể được uống dưới dạng thức uống có sẵn trên thị trường, đó là nước dừa.

Nước dừa không chỉ ngon mà còn giúp bạn giữ được nước. Nó bổ sung các chất điện phân mà chúng ta mất trong khi đổ mồ hôi.

Nước chanh

Nước chanh có pha chút muối không chỉ ngon miệng mà còn cung cấp cho chúng ta chất điện phân cần thiết. Nó cũng là một nguồn vitamin C quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Nước cam

Nước cam có thể là một tác nhân tái tạo mạnh. Hơn nữa, nó là một nguồn kali phong phú. Hương vị cam của loại quả này chắc chắn sẽ làm bạn vui.

Nước dưa hấu

Dưa hấu là trái cây nhiệt đới với 92% nước. Mùa hè trái cây này có thể hoạt động như một chất cứu sống người.

Cơ thể khỏe mạnh, bệnh tật đều bị đẩy lùi nếu bạn áp dụng ngay những tư thế ngủ này
Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng đối với cơ thể, thế nhưng liệu bạn đã lựa chọn được tư thế ngủ phù hợp....
XEM TIẾP
Chẳng còn tự ti vì mùi hôi chân khó chịu nhờ những cách khắc phục cực đơn giản này tại nhà
Mùi hôi chân khó chịu khiến bạn ngại ngần khi xuất hiện ở những nơi đông người và luôn tìm cách để khắc phục tình...
XEM TIẾP
Cẩn thận mắc bệnh viêm nướu răng nếu gặp phải 5 dấu hiệu sau
Nếu không chủ động chữa khỏi bệnh viêm nướu răng từ sớm thì bạn có thể phải đối mặt với hàng loạt vấn đề sức...
XEM TIẾP
minh-hang-phan-ung-bat-ngo-khi-hit-cua-ho-ngoc-ha-vang-len
Minh Hằng khá chăm chú lắng nghe giai điệu ca khúc 'Em muốn anh đưa em về' của Hồ Ngọc... ...
noi-tieng-khap-showbiz-vi-duoc-tran-thanh-rao-ban-khong-ai-ngo-anh-duc-lai-hat-hay-den-the
Anh Đức có màn thể hiện ca khúc 'Tin anh đi' cực đã mắt, lạ tai với giọng ca hay... ...
co-dau-xam-tro-kin-nguoi-xinh-nhu-mong-gay-tranh-cai-cong-dong-mang
Cá tính là cụm từ người ta vẫn thường nhắc đến khi nói về một cô gái xăm trổ. Tuy... ...
bo-cau-ca-vua-xinh-vua-ngo-nghinh-cho-be
Bé nào cũng thích bắt chước bố đi câu cá. Mẹ làm bộ đồ chơi câu cá cho bé nhé!... ...
nam-thanh-nien-lanh-du-vi-hut-thuoc-o-tram-xang
Dù bị nhân viên cây xăng nhắc nhở nhưng chàng trai vẫn cố chấp và phải trả giá vì điều... ...
tran-thanh-che-mat-xau-ho-khi-co-gai-cat-giong-hat
Không chỉ danh hài Trấn Thành, mà các vị khách mời cũng bất ngờ trước chất giọng ngọt ngào của... ...
selfie-tren-lan-can-tang-27-nguoi-phu-nu-gap-cai-ket-kinh-hoang
Người phụ nữ bị mất thăng bằng nên ngã từ tầng 27 xuống chết thương tâm. Sự việc xảy ra... ...
ban-muon-hen-ho-cuoi-nghieng-nga-voi-co-nang-9x-so-nguoi-trong-trang-va-thich-ban-trai-nguc-bu
Tiêu chí chọn bạn trai của cô nàng 9X khiến 2 MC Quyền Linh - Cát Tường và tất cả... ...
cu-ong-86-tuoi-ngay-ngay-dap-xe-den-giang-duong-dai-hoc
Dù trời nắng hay mưa, cụ Cao Nhất Linh vẫn tự đạp xe đến giảng đường với ước mơ chinh... ...
tran-so-gang-cua-hai-vo-si-nhi-khien-nguoi-xem-bat-cuoi
Dù đối thủ đã bỏ chạy nhưng võ sĩ găng tay đỏ vẫn không có ý định buông tha.
nhung-dua-tre-lau-ca-khien-phu-huynh-dieu-dung
Có nằm mơ các bậc cha mẹ cũng không ngờ rằng những quý tử của mình lại lắm trò đến... ...
tran-thanh-80-cac-moi-tinh-deu-lon-tuoi-hon-toi
Trước khi có cái kết đẹp với bà xã Hari Won, Trấn Thành cũng đã trải qua khá nhiều mối... ...