Những thức uống giúp ngăn ngừa đột quỵ mùa nắng nóng

06/05/2017 16:14

Nhiệt và độ ẩm mùa hè có thể mang đến cho chúng ta những vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Chuột rút do nhiệt, mất nước, kiệt sức và đột quỵ do nóng là một số bệnh có thể xảy ra.

Nước dừa tốt cho sức khỏe

Trong tất cả các bệnh, đột quỵ do nóng là bệnh nặng nhất. Các triệu chứng bao gồm tăng nhiệt độ cơ thể, nhịp tim nhanh và yếu, thở nhanh, kiệt sức và hành vi bất thường kèm theo ảo giác. Tuy nhiên, việc tiêu thụ các thức uống sau đây sẽ giúp cung cấp và duy trì nước cho cơ thể nhằm ngăn ngừa đột quỵ xảy ra, theo boldsky.

Nước lọc

Uống nước là một trong những quy tắc chính trong ngừa đột quỵ. Để nhận biết cơ thể đủ nước hay không, bạn có thể quan sát màu nước tiểu. Nước tiểu nhạt cho thấy cơ thể đủ nước. Mặt khác, nước tiểu sẫm màu là một dấu hiệu cho thấy cơ thể cần nhiều nước hơn.

Lợi ích kỳ diệu của bưởi

Bưởi không chỉ mang lại cảm giác ngon miệng khi ăn mà còn có nhiều công dụng chữa bệnh không ngờ.

Nước dừa

Cùng với nước, chúng ta mất một lượng lớn chất điện phân qua đổ mồ hôi trong những ngày hè nóng bức. Chúng ta phải cố gắng để bổ sung các chất điện phân này. Chất điện phân có thể được uống dưới dạng thức uống có sẵn trên thị trường, đó là nước dừa.

Nước dừa không chỉ ngon mà còn giúp bạn giữ được nước. Nó bổ sung các chất điện phân mà chúng ta mất trong khi đổ mồ hôi.

Nước chanh

Nước chanh có pha chút muối không chỉ ngon miệng mà còn cung cấp cho chúng ta chất điện phân cần thiết. Nó cũng là một nguồn vitamin C quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Nước cam

Nước cam có thể là một tác nhân tái tạo mạnh. Hơn nữa, nó là một nguồn kali phong phú. Hương vị cam của loại quả này chắc chắn sẽ làm bạn vui.

Nước dưa hấu

Dưa hấu là trái cây nhiệt đới với 92% nước. Mùa hè trái cây này có thể hoạt động như một chất cứu sống người.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Sống khỏe trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Những thói quen cực tốt cho sức khỏe được các chuyên gia khuyến khích thực hiện mỗi ngày
Bạn có 15 phút giữa những khoảng thời gian chạy deadlines, sau khi đến phòng gym và giữa hàng tá những nhiệm vụ khác phải...
XEM TIẾP
Đây là những thói quen ngủ nhiều người hay mắc phải trong mùa đông nhưng lại tiềm ẩn hàng loạt nguy cơ gây hại sức khỏe
Một số thói quen xấu khi ngủ trong mùa đông có thể trở thành tác nhân gây hại lớn tới sức khỏe của bạn mà...
XEM TIẾP
Để khỏe mạnh hơn, trẻ lâu hơn, hãy thêm gừng vào chế độ ăn uống trong mùa đông và đây là lý do
Gừng là một thứ gia vị rẻ tiền nhưng hiệu quả đem lại cho sức khỏe thì sẽ khiến bạn phải tròn mắt ngạc nhiên,...
XEM TIẾP
truong-giang-nha-phuong-phan-khich-tot-cung-an-mung-ban-thang-cua-anh-duc
Nhã Phương đăng tải một đoạn clip Trường Giang đang phấn khởi vừa đánh trống vừa reo hò cùng dòng... ...
man-an-mung-co-1-0-2-doi-tuyen-viet-nam-moi-hlv-park-hang-seo-uong-bia-dung-trong-cup-vang
Trong phòng thay đồ, các cầu thủ cùng nhau uống bia đựng trong chiếc cúp. HLV Park Hang Seo cũng... ...
nguoi-hung-tham-lang-bau-duc-duoc-tung-ho-khong-ngot-khi-viet-nam-gianh-cup-vang-lich-su
Bầu Đức là người đã đích thân sang Hàn Quốc thương thảo với huấn luyện viên Park Hang Seo và... ...
hlv-park-hang-seo-bi-hoc-tro-do-nuoc-len-nguoi-trong-phong-hop-bao
Quế Ngọc Hải và các đồng đội bất ngờ xuất hiện, đổ nước lên người HLV Park Hang-seo trong phòng... ...
1001-cach-co-vu-bong-da-troi-oi-dat-hoi-cua-cac-ong-bo
Con khóc thì cứ việc khóc, bố cứ phải ăn mừng cái đã! ?? ?? TAG ngay những ông chồng... ...
vat-bat-ly-than-tren-can-co-di-bao-khien-dam-dong-kinh-ngac
Vật bất ly thân trên cán cờ đi 'bão' khiến đám đông kinh ngạc.
ban-ha-ho-malaysia-viet-nam-vo-dich-aff-cup-sau-10-nam
Chung kết lượt về AFF Cup 2018 thực sự không dành cho ai yếu bóng vía, để rồi tất cả... ...
ngoai-cu-xoay-vay-dinh-cao-hhen-nie-con-lien-tuc-chat-chem-tai-miss-universe-2018-the-nay-day
Không chỉ có màn xoay váy ngoạn mục gây ấn tượng lớn với truyền thông quốc tế, trong những hoạt... ...
huyen-my-lan-dau-khoe-toc-ngan-ca-tinh
Huyền My lần đầu khoe tóc ngắn cá tính.
diep-lam-anh-khoe-so-do-3-vong-sau-sinh
Diệp Lâm Anh khoe số đo 3 vòng sau sinh.
tieu-hoa-thuong-3-tuoi-o-thieu-lam-tu-khien-cong-dong-mang-trung-quoc-phat-cuong-vi-qua-dang-yeu
Tiểu hòa thượng 3 tuổi ở Thiếu Lâm Tự khiến cộng đồng mạng Trung Quốc phát cuồng vì quá đáng... ...
tran-thanh-bi-boc-me-do-giau-co-tren-song-truyen-hinh
Sự hồn nhiên, đáng yêu của thí sinh nhí đã khiến Trấn Thành phải 'câm nín'.