Hãy ăn kiêng vào thứ hai và 'yêu' vào thứ năm

23/11/2015 21:12

Thứ hai cho bạn động lực để bắt đầu tuần mới, thứ năm chất cortisol cơ thể lên cao nhất nên yêu đương thăng hoa song ngày này không thích hợp để đi khám bệnh, tránh phẫu thuật vào chủ nhật.

Cơ thể không chỉ bị ảnh hưởng bởi 24 giờ mà còn chịu tác động của các thời điểm trong tuần. Dưới đây là những việc bạn nên và không nên làm theo từng ngày, theo trang Times of India.

Thứ hai: Bắt đầu ăn kiêng và bỏ thuốc lá

Bắt đầu một tuần mới, thứ hai sẽ cho bạn thêm động lực để bắt đầu ăn kiêng hoặc bỏ thuốc lá. Trong một nghiên cứu được đăng trên tờ JAMA Internal Medicine Journal, số người tìm kiếm lời khuyên để thay đổi thói quen xấu vào thứ hai là nhiều nhất.

Thứ ba: Sinh con và tập trung công việc

Các đơn vị thai sản tiết lộ thứ ba là thời gian bận rộn nhất của họ. Đây cũng là ngày năng suất lao động của chúng ta đạt cực điểm, do vậy bạn hãy cố gắng giải quyết các nhiệm vụ được giao.

Thứ tư: Ngủ kỹ

Đến giữa tuần, bạn cần ngủ thêm một chút để cơ thể có thêm năng lượng và bớt mệt mỏi. Ngoài ra, chiều thứ tư là thời điểm tốt nhất để đi mua sắm bởi các cửa hàng thường rất vắng.

Thứ năm: "Yêu" nồng nhiệt và tránh đi khám

Các nhà khoa học tại Viện Kinh tế London cho rằng chất cortisol trong cơ thể lên cao nhất vào thứ năm giúp "chuyện ấy" trở nên suôn sẻ. Tuy nhiên ngày này không thích hợp để đi khám vì bạn sẽ phải chờ kết quả lâu hơn bình thường, theo nghiên cứu của Viện Nghiên cứu Chính sách Cộng đồng (Anh).

Thứ sáu: Đừng phá vỡ những thói quen tốt

Một khảo sát thực hiện trên 326.000 tình nguyện viên sử dụng đồng hồ báo thức chỉ ra con người có xu hướng dậy trễ nhất vào thứ sáu. Thêm nữa, những ai đang cố giảm cân cần lưu ý vì rất có thể sẽ ăn bù quá đà để tự thưởng, dẫn đến không đạt kết quả như mong đợi.

Thứ bảy: Ngủ thêm một chút

Sau một tuần vất vả, thứ bảy là lúc bạn được phép ngủ nướng. Trung bình giấc ngủ sẽ kéo dài thêm 27 phút so với ngày thường. Ngoài ra, hãy cẩn thận khi nấu nướng bởi 6h30 tối thứ bảy là thời điểm hay xảy ra tai nạn nhà bếp.

Chủ nhật: Tránh phẫu thuật 

Tờ British Medical Journal nhận định chủ nhật là ngày tệ nhất để phẫu thuật. So với thứ hai, tỷ lệ bệnh nhân tử vong sau ca mổ vào chủ nhật cao hơn đến 80%. Nguyên nhân có thể do nhân viên y tế lơ là, chủ quan khi phải làm việc dịp cuối tuần.

Sử dụng dưa leo theo cách này mỗi ngày, mỡ thừa sẽ bị ‘đánh bay’ nhanh chóng chỉ trong 1 tuần
Bạn đang muốn “tống khứ” đống mỡ thừa vùng bụng và nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, hãy bổ sung dưa leo vào...
XEM TIẾP
4 yếu tố không ngờ có thể gây viêm gan B: Hầu hết mọi người đều có thể mắc mà không biết
Theo các bác sĩ, 4 yếu tố sau đây được cho là nguyên nhân chính gây ra viêm gan B. Đáng tiếc rằng nhiều người...
XEM TIẾP
Người phụ nữ phải cắt tử cung vì khối u có trọng lượng lớn hơn một thai nhi 9 tháng tuổi
Khối u có trọng lượng lên tới 4,125kg, lớn hơn cả một thai nhi đủ 9 tháng trong bụng mẹ đã được các bác sĩ...
XEM TIẾP
minh-tu-gay-an-tuong-voi-clip-gioi-thieu-ban-than-tai-miss-supranational-2018
Minh Tú đã có một đoạn clip giới thiệu bản thân chỉn chu và thể hiện được hình ảnh, cá... ...
anh-duc-boc-me-chuyen-tinh-cu-lam-vy-da-tham-yeu-trinh-thang-binh
Để lờ đi chuyện mọi người chọc mình và Lâm Vỹ Dạ, Anh Đức đã mạnh dạn lên tiếng tố... ...
em-be-hon-nhien-cai-nhau-voi-cun-cung
Ông bố đã có dịp cười sảng khoái khi ghi lại khoảnh khắc đáng yêu của con mình cùng cún... ...
video-cam-dong-canh-be-trai-khom-nguoi-che-yen-xe-cho-me-duoi-troi-mua
Cảm động cảnh bé trai khom người che yên xe cho mẹ dưới trời mưa.
cam-dong-chu-cho-ngoi-doi-80-ngay-tai-noi-co-chu-thiet-mang
Video chú chó nhỏ đợi chủ hơn 80 ngày ở ven đường tại Hohhot, Nội Mông Cổ, đã thu hút... ...
bo-cua-chay-lay-nguoi-nam-thanh-nien-thoat-chet-trong-tich-tac
Bị ngã đúng lúc xe tải đi tới, nam thanh niên đã nhanh trí bật dậy chạy vào lề đường,... ...
bong-den-khong-bi-an-trong-clip-cua-ho-ngoc-ha-khien-dan-tinh-bat-cuoi-thich-thu
Chỉ vì một chiếc bóng hắt trên mặt đất mà dân tình nhanh chóng soi ra được bạn đồng hành... ...
choang-vang-voi-canh-di-doi-nha-hang-noi-5-tang-tren-song-o-trung-quoc
Cảnh di dời một nhà hàng nổi 5 tầng trên sông Dương Tử (TP Trùng Khánh, Trung Quốc) khiến dân... ...
bi-bo-treu-tuc-be-gai-goi-dien-cau-cuu-ong-noi-trong-nuoc-mat
Đêm hôm còn bị bố trêu trọc, bé gái quyết định cầu cứu ông nội. Hành động siêu đáng yêu... ...
hari-won-gay-xon-xao-voi-canh-coi-phang-ao-nguc-nem-bua-bai
Khoảnh khắc 'không được đẹp' của Hari Won khiến khán giả ngán ngẩm.
ban-muon-hen-ho-lan-dau-tien-2-mc-quyen-linh-cat-tuong-bi-hat-hui-vi-cap-doi-dang-yeu
Quyền Linh và Cát Tường dường như “bị hắt hủi” khi cặp đôi chủ động dành cho nhau những lời... ...
nhung-bac-thay-dien-xuat-trong-the-gioi-dong-vat
Nếu có giải Oscar dành cho động vật, thì đấy chính là những ứng cử viên sáng giá cho hạng... ...