Đây là 'thần dược' trị đau bụng kinh hiệu quả nhất mà nhiều chị em đang thờ ơ

04/01/2017 08:12

Có thể nhiều chị em chưa biết rằng họ đang có sẵn trong tay 1 'thần dược' giúp giảm đau bụng kinh cấp tốc không cần dùng thuốc trong nhà, theo Boldsky.

Một trong những thời điểm khó chịu nhất của mọi phụ nữ mỗi tháng là ngày ‘đèn đỏ’. Không chỉ khiến chị em cảm thấy không thoải mái, đôi khi nó còn gây đau đớn dữ dội, khiến họ không thể làm những công việc thường ngày.

Đây là 'thần dược' trị đau bụng kinh hiệu quả nhất mà nhiều chị em đang thờ ơ - Ảnh 1
Cách trị đau bụng kinh hiệu quả - Ảnh minh họa: Internet

Cường độ đau có thể khác nhau ở mọi phụ nữ. Một số người bị đau dữ dội, số khác chỉ đau nhẹ và một số chị em chẳng hề thấy đau. Khi quá đau, nhiều người dùng thuốc giảm đau. Mặc dù có hiệu quả song việc lạm dụng thuốc có thể gây hại cho sức khỏe. Vì thế, bạn nên áp dụng những liệu pháp tự nhiên để giảm đau một cách an toàn.

Có lẽ bạn không biết rằng, thần dược trị đau bụng kinh có thể đang nằm ngay trong nhà bếp của bạn: đó là cà rốt. Loại rau củ này được xem là một trong những phương thuốc giảm đau tự nhiên tốt nhất cho phụ nữ khi 'tới tháng'. Hãy xem cà rốt có thể làm được gì cho chị em trong ngày đèn đỏ nhé.

Giàu sắt

Cà rốt rất giàu sắt, giúp bổ sung lượng máu bị mất khi hành kinh. Nó không chỉ giúp giảm đau mà còn giúp điều hòa lưu lượng máu.

Giàu beta carotene

Một trong những hàm lượng khoáng chất lớn nhất của cà rốt là beta carotene. Tiền chất này chuyển hóa thành vitamin A, giúp kiểm soát dòng máu, do đó giảm đau nhanh.

Giàu chất xơ

Cà rốt chứa các loại chất xơ độc đáo giúp thải độc cơ thể, xoa dịu đau đớn khi 'tới tháng'.

Sau đây là cách để bạn dùng cà rốt trong ngày ‘đèn đỏ’:

Nước ép

Rửa sạch rồi gọt vỏ 1-2 củ cà rốt, thái thành những miếng nhỏ, sau đó cho vào máy xay sinh tố. Uống ly nước này 2 lần/ngày, bạn sẽ thấy cơn đau giảm rất nhiều.

Đây là 'thần dược' trị đau bụng kinh hiệu quả nhất mà nhiều chị em đang thờ ơ - Ảnh 2
Ảnh minh họa: Boldsky

Thêm vào món salad

Nếu không thích uống nước ép, bạn có thể cho cà rốt vào món salad rồi thưởng thức. Nó sẽ giúp xoa dịu đau đớn khi hành kinh. Hoặc dù cho chu kỳ của bạn bình thường, việc ăn cà rốt cũng giúp bạn hết mệt mỏi.

Ăn sống

Nếu bạn cảm thấy quá đau khi hành kinh, chỉ cần nhai một ít cà rốt sống. Lưu ý, nhớ rửa sạch rồi mới nhai nhé. Đây là biện pháp giảm đau tức thời rất hiệu quả. Bên cạnh đó, nó còn giúp điều hòa lượng máu tiết ra ngoài.

Chúc bạn sống khỏe (thông tin mang tính tham khảo).

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Sống khỏe trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Những cơn đau bất thường xảy ra trong cơ thể mà bạn tuyệt đối không nên chủ quan bỏ qua
Tình trạng đau bất thường ở một vùng cơ thể nào đó nếu kéo dài quá lâu và không có dấu hiệu thuyên giảm thì...
XEM TIẾP
Sáng thức dậy cần tránh làm những việc này để không gây ảnh hưởng xấu tới vùng gan
Một số thói quen mà bạn thường làm vào buổi sáng vô tình lại chính là nguyên nhân khiến vùng gan ngày càng suy yếu,...
XEM TIẾP
6 dấu hiệu báo động cơ thể bạn đang thiếu hụt collagen cần bổ sung gấp
Thiếu hụt collagen là một trong những nguy cơ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến nhan sắc của phái nữ. Vậy những biểu hiện nào...
XEM TIẾP
vu-ngoc-anh-khoe-dang-nong-bong-o-thien-duong-bien-dao-bali
Vũ Ngọc Anh chia sẻ một số hình ảnh và clip trong chuyến du lịch ở Bali, Indonesia. Nữ diễn... ...
clip-duy-manh-khien-dinh-trong-boi-roi-khi-dang-tra-loi-phong-van
Trung vệ Trần Đình Trọng đang trả lời phỏng vấn sau trận hòa 2-2 Malaysia, Duy Mạnh bất ngờ đi... ...
video-doan-van-hau-bi-cau-thu-malaysia-danh-nguoi-gay-buc-xuc
Tình huống diễn ra ở đầu hiệp 2 trận chung kết lượt đi AFF Cup 2018, cầu thủ Malaysia đã... ...
ban-gai-thu-mon-van-lam-chia-se-bai-tap-lam-dep-thuc-hien-tai-nha
Yến Xuân, bạn gái tin đồn của thủ môn Đặng Văn Lâm mới đây chia sẻ clip trong đó là... ...
be-an-hung-thuan-tu-nhan-ich-ky-lien-tuc-xin-loi-vo-cu-vi-da-chay-tron
Đã trải qua một cuộc hôn nhân đổ vỡ khiến Hùng Thuận càng cảm nhận rõ ràng hơn về đề... ...
son-tung-m-tp-khien-fan-phat-sot-khi-bat-ngo-xuat-hien-cung-snoop-dogg
Việc Sơn Tùng M-TP bất ngờ xuất hiện trong clip ngắn của Snoop Dogg khiến người hâm mộ vô cùng... ...
clip-ho-quang-hieu-thua-nhan-di-an-rieng-voi-bao-anh-sau-hon-1-nam-chia-tay
Nam ca sĩ thừa nhận anh chính là chàng trai ngồi ăn cùng Bảo Anh trong bức ảnh khán giả... ...
video-co-giao-dung-bang-dinh-dan-mieng-hoc-sinh-gay-phan-no
Cô giáo dùng băng dính dán miệng học sinh gây phẫn nộ.
co-than-tuong-nao-ma-san-sang-lam-dieu-nay-nhu-dong-nhi
Có thần tượng nào mà lại sẵn sàng làm điều này cho fan như Đông Nhi chưa? Nhất nhà Potatoes... ...
phuong-khanh-bat-khoc-noi-ve-tin-don-mua-giai-an-chao-da-bat
Phương Khánh bật khóc nói về tin đồn mua giải, "ăn cháo đá bát" đang được chia sẻ.
xuc-dong-hinh-anh-tuyen-viet-nam-dong-vien-nhau-truoc-va-sau-tran-chung-ket-luot-di-aff-cup-2018
Những tiếng hô quyết tâm trong phòng thay đồ, những cái bắt tay trong đường hầm khi kết thúc trận... ...
sieu-am-ra-con-gai-chong-phuong-vy-khong-vui-nhung-ly-do-lai-cuc-ky-bat-ngo
Phương Vy từng trải qua một giai đoạn rất khó khăn, thậm chí trầm cảm sau sinh. Sean thì sau... ...