Đây là 'thần dược' trị đau bụng kinh hiệu quả nhất mà nhiều chị em đang thờ ơ

04/01/2017 08:12

Có thể nhiều chị em chưa biết rằng họ đang có sẵn trong tay 1 'thần dược' giúp giảm đau bụng kinh cấp tốc không cần dùng thuốc trong nhà, theo Boldsky.

Một trong những thời điểm khó chịu nhất của mọi phụ nữ mỗi tháng là ngày ‘đèn đỏ’. Không chỉ khiến chị em cảm thấy không thoải mái, đôi khi nó còn gây đau đớn dữ dội, khiến họ không thể làm những công việc thường ngày.

Đây là 'thần dược' trị đau bụng kinh hiệu quả nhất mà nhiều chị em đang thờ ơ - Ảnh 1
Cách trị đau bụng kinh hiệu quả - Ảnh minh họa: Internet

Cường độ đau có thể khác nhau ở mọi phụ nữ. Một số người bị đau dữ dội, số khác chỉ đau nhẹ và một số chị em chẳng hề thấy đau. Khi quá đau, nhiều người dùng thuốc giảm đau. Mặc dù có hiệu quả song việc lạm dụng thuốc có thể gây hại cho sức khỏe. Vì thế, bạn nên áp dụng những liệu pháp tự nhiên để giảm đau một cách an toàn.

Có lẽ bạn không biết rằng, thần dược trị đau bụng kinh có thể đang nằm ngay trong nhà bếp của bạn: đó là cà rốt. Loại rau củ này được xem là một trong những phương thuốc giảm đau tự nhiên tốt nhất cho phụ nữ khi 'tới tháng'. Hãy xem cà rốt có thể làm được gì cho chị em trong ngày đèn đỏ nhé.

Giàu sắt

Cà rốt rất giàu sắt, giúp bổ sung lượng máu bị mất khi hành kinh. Nó không chỉ giúp giảm đau mà còn giúp điều hòa lưu lượng máu.

Giàu beta carotene

Một trong những hàm lượng khoáng chất lớn nhất của cà rốt là beta carotene. Tiền chất này chuyển hóa thành vitamin A, giúp kiểm soát dòng máu, do đó giảm đau nhanh.

Giàu chất xơ

Cà rốt chứa các loại chất xơ độc đáo giúp thải độc cơ thể, xoa dịu đau đớn khi 'tới tháng'.

Sau đây là cách để bạn dùng cà rốt trong ngày ‘đèn đỏ’:

Nước ép

Rửa sạch rồi gọt vỏ 1-2 củ cà rốt, thái thành những miếng nhỏ, sau đó cho vào máy xay sinh tố. Uống ly nước này 2 lần/ngày, bạn sẽ thấy cơn đau giảm rất nhiều.

Đây là 'thần dược' trị đau bụng kinh hiệu quả nhất mà nhiều chị em đang thờ ơ - Ảnh 2
Ảnh minh họa: Boldsky

Thêm vào món salad

Nếu không thích uống nước ép, bạn có thể cho cà rốt vào món salad rồi thưởng thức. Nó sẽ giúp xoa dịu đau đớn khi hành kinh. Hoặc dù cho chu kỳ của bạn bình thường, việc ăn cà rốt cũng giúp bạn hết mệt mỏi.

Ăn sống

Nếu bạn cảm thấy quá đau khi hành kinh, chỉ cần nhai một ít cà rốt sống. Lưu ý, nhớ rửa sạch rồi mới nhai nhé. Đây là biện pháp giảm đau tức thời rất hiệu quả. Bên cạnh đó, nó còn giúp điều hòa lượng máu tiết ra ngoài.

Chúc bạn sống khỏe (thông tin mang tính tham khảo).

Đang Detox thì có nên tập thể dục hay không - câu trả lời khiến bạn không ngờ
Nên hay không nên tập thể dục khi thực hiện chế độ detox là thắc mắc của không ít người. Cùng tìm hiểu lời khuyên...
XEM TIẾP
Có thể quá trình trao đổi chất của bạn đang gặp vấn đề nếu gặp phải các dấu hiệu sau
Đừng chủ quan nếu thấy quá trình trao đổi chất gặp vấn đề vì nó có thể gây ra hàng loạt tác hại nghiêm trọng...
XEM TIẾP
Nhức đầu nhiều ngày liền: Nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả
Tuy rằng đau nhức đầu nhiều ngày liền không nguy hiểm nhưng sẽ khiến cuộc sống của người bệnh thêm phần nặng nề và hiệu...
XEM TIẾP
ho-ngoc-ha-hat-duyen-phan-va-ban-tieng-hue-cuc-dinh
Hồ Ngọc Hà 'tung chiêu' nói tiếng Huế và hát 'Duyên phận' để dụ dỗ thí sinh về đội của... ...
co-dau-dung-hinh-khi-mo-qua-cuoi-cua-hoi-ban-than
Đoạn clip sau khi được đăng tải đã thu hút nhiều sự chú ý của cộng đồng mạng, ai cũng... ...
cach-lam-con-lat-dat-hinh-chu-ngua-sieu-cute
Với những lõi giấy bỏ đi, các cha mẹ hoàn toàn có thể nhặt lại để tái chế thành con... ...
kieu-minh-tuan-nhieu-dem-khong-ngu-duoc-vi-scandal
Xuất hiện bên Cát Phượng chiều 14/10, nam diễn viên căng thẳng, nặng nề khi nói về ồn ào tình... ...
ngoc-trinh-ngam-thap-eiffel-tu-cua-so-khach-san
'Nữ hoàng nội y' thuê phòng VIP để cùng ông bầu Vũ Khắc Tiệp vừa ăn sáng tại phòng, vừa... ...
loi-cha-dan-con-gai-truoc-khi-ve-nha-chong-khien-trieu-nguoi-roi-nuoc-mat
'Khi con trở về với gia đình, bố chỉ mong con dành tặng cho bố, mẹ một nụ cười thật... ...
co-gai-mac-bikini-nga-dap-mat-khi-du-day-xuong-song
Dù nhận được sự cổ vũ của bạn bè nhưng người đẹp đã không thể hoàn thành màn trình diễn... ...
be-trai-meu-mao-khi-dang-ngu-don-tim-nguoi-xem
Chẳng biết mơ gì mà cậu bé lại tỏ ra 'đau khổ' đến đáng yêu như vậy.
minh-hang-phan-ung-bat-ngo-khi-hit-cua-ho-ngoc-ha-vang-len
Minh Hằng khá chăm chú lắng nghe giai điệu ca khúc 'Em muốn anh đưa em về' của Hồ Ngọc... ...
noi-tieng-khap-showbiz-vi-duoc-tran-thanh-rao-ban-khong-ai-ngo-anh-duc-lai-hat-hay-den-the
Anh Đức có màn thể hiện ca khúc 'Tin anh đi' cực đã mắt, lạ tai với giọng ca hay... ...
clip-sap-gian-giao-o-ham-thu-thiem-1-nguoi-bi-thuong
Khoảng 5 giờ ngày 15-10, một đoạn hàng rào bảo vệ đang xây dựng của cầu số 19 bắc qua... ...
co-dau-xam-tro-kin-nguoi-xinh-nhu-mong-gay-tranh-cai-cong-dong-mang
Cá tính là cụm từ người ta vẫn thường nhắc đến khi nói về một cô gái xăm trổ. Tuy... ...