Trang chủ Sống khỏe

Đây là 'thần dược' trị đau bụng kinh hiệu quả nhất mà nhiều chị em đang thờ ơ

04/01/2017 08:12

Có thể nhiều chị em chưa biết rằng họ đang có sẵn trong tay 1 'thần dược' giúp giảm đau bụng kinh cấp tốc không cần dùng thuốc trong nhà, theo Boldsky.

Một trong những thời điểm khó chịu nhất của mọi phụ nữ mỗi tháng là ngày ‘đèn đỏ’. Không chỉ khiến chị em cảm thấy không thoải mái, đôi khi nó còn gây đau đớn dữ dội, khiến họ không thể làm những công việc thường ngày.

Đây là 'thần dược' trị đau bụng kinh hiệu quả nhất mà nhiều chị em đang thờ ơ ảnh 1
Cách trị đau bụng kinh hiệu quả - Ảnh minh họa: Internet

Cường độ đau có thể khác nhau ở mọi phụ nữ. Một số người bị đau dữ dội, số khác chỉ đau nhẹ và một số chị em chẳng hề thấy đau. Khi quá đau, nhiều người dùng thuốc giảm đau. Mặc dù có hiệu quả song việc lạm dụng thuốc có thể gây hại cho sức khỏe. Vì thế, bạn nên áp dụng những liệu pháp tự nhiên để giảm đau một cách an toàn.

Có lẽ bạn không biết rằng, thần dược trị đau bụng kinh có thể đang nằm ngay trong nhà bếp của bạn: đó là cà rốt. Loại rau củ này được xem là một trong những phương thuốc giảm đau tự nhiên tốt nhất cho phụ nữ khi 'tới tháng'. Hãy xem cà rốt có thể làm được gì cho chị em trong ngày đèn đỏ nhé.

Giàu sắt

Cà rốt rất giàu sắt, giúp bổ sung lượng máu bị mất khi hành kinh. Nó không chỉ giúp giảm đau mà còn giúp điều hòa lưu lượng máu.

Giàu beta carotene

Một trong những hàm lượng khoáng chất lớn nhất của cà rốt là beta carotene. Tiền chất này chuyển hóa thành vitamin A, giúp kiểm soát dòng máu, do đó giảm đau nhanh.

Giàu chất xơ

Cà rốt chứa các loại chất xơ độc đáo giúp thải độc cơ thể, xoa dịu đau đớn khi 'tới tháng'.

Sau đây là cách để bạn dùng cà rốt trong ngày ‘đèn đỏ’:

Nước ép

Rửa sạch rồi gọt vỏ 1-2 củ cà rốt, thái thành những miếng nhỏ, sau đó cho vào máy xay sinh tố. Uống ly nước này 2 lần/ngày, bạn sẽ thấy cơn đau giảm rất nhiều.

Đây là 'thần dược' trị đau bụng kinh hiệu quả nhất mà nhiều chị em đang thờ ơ ảnh 2
Ảnh minh họa: Boldsky

Thêm vào món salad

Nếu không thích uống nước ép, bạn có thể cho cà rốt vào món salad rồi thưởng thức. Nó sẽ giúp xoa dịu đau đớn khi hành kinh. Hoặc dù cho chu kỳ của bạn bình thường, việc ăn cà rốt cũng giúp bạn hết mệt mỏi.

Ăn sống

Nếu bạn cảm thấy quá đau khi hành kinh, chỉ cần nhai một ít cà rốt sống. Lưu ý, nhớ rửa sạch rồi mới nhai nhé. Đây là biện pháp giảm đau tức thời rất hiệu quả. Bên cạnh đó, nó còn giúp điều hòa lượng máu tiết ra ngoài.

Chúc bạn sống khỏe (thông tin mang tính tham khảo).

Răng hay bị ê buốt, hãy học ngay những cách giúp khắc phục tình trạng này hiệu quả
Răng ê buốt khiến bạn có cảm giác khó chịu, bứt rứt và gặp không ít khó khăn trong việc ăn uống. Để khắc phục...
XEM TIẾP
Những thói quen xấu gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến thị lực mà nhiều người vẫn hay mắc phải
Đôi mắt là cửa sổ của tâm hồn nên việc bảo vệ đôi mắt khỏi các tác động từ bên ngoài là điều vô cùng...
XEM TIẾP
Cô gái 21 tuổi bị mù sau khi chơi điện tử 8 tiếng liên tiếp trên điện thoại di động
Hiện nay, các trò chơi trên điện thoại di động ngày càng đa dạng, không chỉ dành cho thanh niên, mà còn cho trẻ nhỏ...
XEM TIẾP

Tin tài trợ

Ngày: 19/08/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Táo tàu (kg)  120.000  TP.HCM
 Lê (kg)  150.000  TP.HCM
 Nạc dăm (heo) (kg)  100.000 TP.HCM 
 Thịt cốt-lết heo (kg)  85.000 TP.HCM 
Rau muống bào (kg) 25.000 TP.HCM
Đậu cô - ve (kg) 30.000 TP.HCM
Cá thát lát nạo (kg) 220.000 TP.HCM
Cá lóc phi-lê (kg) 150.000 TP.HCM
Đùi tỏi gà chiên (kg) 129.900 TP.HCM
Khoai tây vàng Đà Lạt (kg) 22.900 TP.HCM
Rau mồng tơi (kg)16.900 TP.HCM
Thịt cổ bò gói 300g (gói) 119.800 TP.HCM
Má đùi gà (kg)41.800 TP.HCM
Bắp bò (kg) 228.800 TP.HCM
Tôm thẻ tươi (70 - 80 con/kg) (kg) 148.000 TP.HCM
Cá thát lát nạo (kg) 278.000 TP.HCM
Bí đỏ (kg)9.000 TP.HCM
Bí xanh (kg) 7.000 TP.HCM
Khổ qua (kg) 7.000 TP.HCM
Dưa leo (kg) 9.000 TP.HCM
Cà tím (kg)5.000 TP.HCM
Ớt cay Batri (kg) 28.000 TP.HCM
Chanh giấy (kg) 14.000 TP.HCM
Tỏi (kg) TP.HCM93.000 TP.HCM
Hành lá ( hành hương) (kg) 11.000 TP.HCM
Ngò rí (kg)30.000 TP.HCM
Rau dền (kg) 7.000 TP.HCM
Cam sành (kg) 30.000 TP.HCM
Cam xoan (kg) 25.000 TP.HCM
Quýt đường (kg)35.000 TP.HCM
 Quýt tiều (kg)  23.000  TP.HCM