Dành 3 phút buổi tối làm việc này thì cả đời không cần đi nha sĩ lấy cao răng

06/11/2016 23:05

Cao răng không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn tạo ra mùi khó chịu cho khoang miệng, bạn hoàn toàn có thể tự tẩy cao răng tại nhà chỉ với 3 phút.

Cao răng là một chất lắng cặn cứng của các muối vô cơ gồm canxi carbonat và phosphate phối hợp với cặn mềm (mảnh vụn thức ăn, các chất khoáng trong môi trường miệng), vi khuẩn, xác các tế bào biểu mô, sự lắng đọng sắt của huyết thanh, bám rất chắc vào bề mặt răng hoặc dưới mép lợi (còn gọi là vôi răng). 

Lâu ngày các mảng bám cao răng dày hơn, gây mất thẩm mỹ răng, nhất là những lúc cười tươi thì chẳng ai muốn người khác thấy được vết dơ trên răng mình đâu nhỉ? Không những vậy, cao răng lâu ngày không được vệ sinh sẽ dễ gây viêm nướu, tạo ra các mùi hôi khó chịu cho khoang miệng, khiến bạn mất tự tin khi giao tiếp. 

Ảnh: Internet

Bạn hoàn toàn có thể tự làm sạch cao răng tại nhà nếu không có thời gian đến nha sĩ với phương pháp đơn giản sau: 

Nguyên liệu để làm sạch cao răng: 

- Nửa quả chanh tươi

- ½ thìa cà phê muối 

- 1 muỗng cà phê baking soda (có thể mua tại các cửa hàng vật liệu bánh)

Cách thực hiện hỗn hợp lấy cao răng: 

Pha hỗn hợp nước cốt nửa trái chanh với baking soda và muối tạo thành hỗn hợp sền sệt.

Tiến hành lấy cao răng: 

Ảnh: Internet

Đầu tiên, bạn dùng nước ấm để đánh răng với kem như thông thường, nước ấm sẽ giúp làm mềm mảng bám và kem sẽ loại bỏ 1 phần vi khuẩn trong khoang miệng.

Kế tiếp, nhúng bàn chải vào hỗn hợp vừa pha phía trên, chà sạch toàn bộ hàm răng, từ trong ra ngoài, chà trên dưới. Chà khoảng 2-3 phút để làm sạch sâu các mảng bám răng.

Cuối cùng, súc miệng lại bằng 1 cốc nước muối ấm pha loãng. 

Thực hiện phương pháp này 2-3 lần một tuần bạn sẽ chẳng phải tốn đồng xu nào cho việc đến nha sĩ lấy cao răng luôn ấy. 

Một số biện pháp khác giúp hạn chế tạo mảng bám, gây cao răng 

1. Đánh răng thường xuyên

Nếu không có nhiều thời gian để đánh răng sau mỗi bữa ăn thì bạn cũng cố gắng đánh răng tối thiểu 2 lần một ngày, trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy để làm sạch mảng bám thức ăn mỗi ngày, hạn chế tạo cao răng.

2. Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ, hạn chế thịt

Các thực phẩm giàu xơ sẽ góp phần giảm phát sinh mảng bám so với thực phẩm đạm và tinh bột. Hơn nữa, tiêu thụ các thực phẩm này còn giúp bạn hạn chế được nhiều bệnh về tim mạch, béo phì...

3. Hạn chế các thực phẩm ngọt

Bánh kẹo, nước ngọt là tác nhân lớn gây nên mảng bám tạo cao răng, không những vậy, khi ăn đồ ngọt mà không vệ sinh răng miệng kĩ sẽ góp phần giúp sin sôi vi khuẩn trong khoang miệng. Chính vì vậy, để hạn chế cao răng, bạn hãy giảm ăn đồ ngọt lại nhé. 

Đừng nghĩ rằng bạn đã biết uống cà phê đúng cách, không làm ảnh hưởng tới sức khoẻ
Bạn không thể sống thiếu cà phê dù chỉ một ngày? Thế thì hãy lưu ý cách uống cà phê gây hại cho sức khỏe...
XEM TIẾP
Cẩn thận nếu gặp phải 5 dấu hiệu này vì nó đang ngầm cảnh báo cơ thể bạn đang suy nhược nghiêm trọng
Hãy chú ý tới các dấu hiệu khác lạ trên cơ thể của mình để biết rõ hơn về tình trạng sức khỏe hiện tại.
XEM TIẾP
Cô bé 13 tuổi lén mẹ uống thuốc tránh thai, nguyên nhân phía sau khiến nhiều người bất ngờ
Lí Thảo, 13 tuổi học sinh trường trung học tại Vũ Hán (Trung Quốc) gần đây thường buồn nôn, nôn ở trên lớp. Cô giáo...
XEM TIẾP
loi-keu-cuu-cua-ba-me-co-cap-song-sinh-bi-benh-bach-cau
Một số người khuyên chọn cứu một trong hai con nhưng bà mẹ Trung Quốc quyết không từ bỏ, nỗ... ...
chuyen-tinh-cam-dong-cua-chang-trai-dong-tinh-khien-tran-thanh-huong-giang-roi-nuoc-mat
Tất cả thành viên trong ban cố vấn gồm Hương Giang, Đại Nghĩa, Khánh Thi và MC Trấn Thành đã... ...
hoa-hau-tieu-vy-gay-bat-ngo-voi-kha-nang-noi-tieng-anh-cuc-luu-loat
Từng vướng lùm xùm thi tốt nghiệp tiếng Anh chỉ được 4.6, HH Trần Tiểu Vy bất ngờ khoe trình... ...
phuong-oanh-vat-va-ra-ve-vi-khan-gia-vay-kin
'Quỳnh búp bê' phải nhờ sự giúp đỡ của lực lượng bảo vệ để có thể ra xe an toàn... ...
can-long-nhiep-vien-moi-ngay-dua-don-con-bang-xe-dap
Tài tử phim 'Diên Hy Công Lược' chia sẻ những khoảnh khắc đời thường của anh, khiến khán giả thích... ...
tuyen-thu-viet-mung-tran-thang-malaysia-theo-phong-cach-viking
Cách ăn mừng quen thuộc của tuyển Việt Nam được lặp lại sau trận thắng 2-0 ở Mỹ Đình.
man-an-mung-day-cam-xuc-gay-bao-mang-cua-thu-mon-dang-van-lam
Pha ăn mừng của Đặng Văn Lâm lập tức 'gây sốt' trên mạng xã hội Việt Nam. Hàng loạt người... ...
cau-be-ngat-ngay-sau-khi-hon-co-hang-xom
Sau khi trao nụ hôn đầu tiên cho cô bé nhà bên, chàng trai đã phấn khích đến mức gần... ...
loat-hang-hieu-moi-sam-tien-ty-cua-ngoc-trinh
Ngọc Trinh liên tục săn lùng các mẫu giày và túi của các thương hiệu lớn, giá từ vài chục... ...
4-cach-pha-nuoc-cham-cuc-nhanh-an-la-ghien
Món ăn sẽ tăng thêm phần ngon nếu có được nước chấm hấp dẫn. Và 4 loại nước chấm sau... ...
phuong-oanh-toi-thich-dan-ong-co-chieu-sau-tam-hon
Nữ diễn viên "Quỳnh Búp Bê" chia sẻ về tình yêu, chuyện kết hôn và làm đẹp.
4-bien-tau-don-gian-nang-tam-cho-toc-duoi-ngua
Áp dụng vài thao tác nhanh gọn, giúp kiểu tóc cơ bản bớt nhàm chán, đơn điệu.