-
Top 4 loại thực phẩm có nhiều canxi hơn một ly sữa nhưng không phải ai cũng biết
Khi nhắc đến canxi, hầu hết mọi người đều nghĩ ngay đến sữa như một nguồn cung cấp chính. Tuy nhiên, thực tế có không ít thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày lại chứa lượng canxi vượt trội hơn cả một ly sữa.
-
Tháng 4, hãy dùng 3 loại thịt này nấu các món ăn giúp tăng cường miễn dịch, tốt cho não và giảm bốc hỏa
Hôm nay chúng tôi giới thiệu 3 loại thịt thích hợp để ăn trong tháng 4 và cách chế biến đơn giản nhất để giúp bạn ăn uống lành mạnh, tràn đầy năng lượng!
-
Món ăn ngon lạ gây sốt trên TikTok và Instagram hóa ra chỉ mất 30 phút để nấu
Naem khao là món ăn đường phố nổi tiếng của Lào đang làm mưa làm gió trên mạng xã hội. Rốt cuộc thì nó có gì cuốn hút đến thế?
-
Buổi sáng - "thời điểm vàng" để dưỡng dạ dày: 2 món ăn sáng thay đổi luân phiên, giúp hệ tiêu hóa ngày càng khỏe mạnh, trẻ em lẫn người già đều cần
Với các công thức bữa sáng này, bạn sẽ có thêm lựa chọn chuẩn bị bữa sáng cho cả gia đình.
-
Loại hạt cung cấp protein dồi dào, ăn thường xuyên giúp cơ bắp săn chắc lại tăng cường sức mạnh cơ thể
Theo chuyên gia, loại hạt này chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu có thể giúp xây dựng cơ bắp và tăng cường sức mạnh cho cơ thể.
-
5 loại trái cây tốt cho tim mạch: Ăn thường xuyên giúp ngăn ngừa bệnh tim, giảm nguy cơ đột quỵ
Thiên nhiên đã ban tặng cho chúng ta một số loại trái cây tốt cho tim, chứa nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng thiết yếu để hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
-
4 "công thức bổ sung sắt" mà phụ nữ nên ăn để chống thiếu máu, giúp da hồng hào và khỏe mạnh
4 công thức món ăn bổ sung sắt này rất dễ làm và giàu dinh dưỡng. Chị em có thể làm thường xuyên để giúp làn da hồng hào, khỏe mạnh và xinh đẹp nhé!
-
Bữa tối nhất định phải nấu món canh này: Dễ làm mà ngọt ngon, thanh nhiệt lại dưỡng phổi và loại bỏ mỡ thừa
Một bát canh với những nguyên liệu quen thuộc này không chỉ có tác dụng nuôi dưỡng phổi, loại bỏ tình trạng khô, nóng trong mà còn giúp chúng ta giữ dáng và phục hồi cảm giác thèm ăn.
-
Món ăn hấp trong 15 phút vừa ngon, dễ làm lại giàu canxi, tốt cho tỳ vị, lợi tiêu hóa và trừ nóng trong
Món ăn hấp trong 15 phút vừa ngon, dễ làm lại giàu canxi, tốt cho tỳ vị, lợi tiêu hóa và trừ nóng trong.
-
Thêm 1 cách biến đậu phụ thành món ăn ngon bổ dưỡng: Làm rất đơn giản mà thơm nức, cả người già và trẻ em đều thích
Chúng tôi đảm bảo với công thức này, bạn sẽ có món ăn thơm ngon từ đậu phụ mà tất cả các thành viên trong gia đình đều yêu thích!
-
“Ẩm” sợ nhất 3 món ăn này: Người trung niên và cao tuổi nên thường xuyên ăn để tăng cường tỳ vị, trừ ẩm
Đây là 3 nguyên liệu có tác dụng thanh nhiệt, bổ tỳ, trừ ẩm kèm theo công thức nấu các món ăn để bạn tham khảo.
-
Cách chọn rau muống sạch không nhiễm hóa chất
Rau muống là loại rau được trồng phổ biến khắp Việt Nam, rau muống rất được nhiều người ưa chuộng vì vị ngon của nó.
-
Khoai tây, khoai lang, hành tây mọc mầm ăn được không?
Không phải loại thực phẩm nào cũng không thể ăn được sau khi nảy mầm nhưng lại có một số loại sau khi nảy mầm sẽ càng giàu dinh dưỡng hơn.
-
Công thức bánh ăn sáng độc quyền ít người biết: Vừa thơm ngon lại tiết kiệm thời gian chế biến
Món bánh ăn sáng này vừa thơm ngon mà vẫn đủ dinh dưỡng cho cả nhà.
-
Vào mùa xuân nên ăn nhiều 3 loại rau mầm này, vừa mát gan giải nhiệt lại tăng sức đề kháng khi thời tiết thay đổi
Các loại rau mầm này chế biến món ăn vào mùa xuân không chỉ kích thích vị giác mà còn giúp bồi bổ sức khỏe.
-
Bác sĩ Gan mật hướng dẫn cách ăn uống, tập luyện để đảo ngược gan nhiễm mỡ
Lối sống lành mạnh và một chế độ ăn uống hợp lý có thể giúp bạn ngăn ngừa gan nhiễm mỡ và các biến chứng tiềm tàng, thậm chí đảo ngược tình trạng gan nhiễm mỡ.
-
Bổ sung bao nhiêu chất xơ mỗi ngày để tốt cho sức khỏe?
Chất xơ giúp duy trì sức khỏe của đường ruột như giảm nguy cơ bệnh trĩ, giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng, ngăn ngừa các bệnh về ruột kết… Vậy nên bổ sung bao nhiêu chất xơ mỗi ngày?
-
Đẹp da, thải độc, dưỡng dạ dày: 3 tác dụng trong 1 món ăn, chị em trung niên càng cần
Bạn muốn đẹp da, thải độc và dưỡng dạ dày chỉ trong một món ăn? Bí đỏ viên chính là giải pháp hoàn hảo dành cho chị em trung niên! Không chỉ thơm ngon, dễ ăn, món ăn này còn mang đến những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp.
-
Dùng tỏi theo cách này, cơ thể bạn sẽ nhận được 7 thay đổi không ngờ, tốt không kém uống thuốc bổ
Khi thời tiết thay đổi, cơ thể bạn có thể gặp phải nhiều khó chịu khác nhau, và tỏi có thể mang lại lợi ích chữa bệnh tự nhiên.
-
Dùng các loại hạt thừa sau Tết làm món cá cơm rim hạt cực ngon
Để đổi vị cho bữa cơm gia đình mà vừa giúp xử lý hết những loại hạt còn thừa sau Tết thì bạn hãy thử làm món cá cơm rim hạt dưới đây nhé!
