Những việc bà bầu không nên làm 3 tháng cuối để sinh con an toàn

22/03/2018 11:50

Mang thai 3 tháng cuối, bà bầu không nên làm những việc nặng, không ăn thức ăn chưa nấu chín, không di chuyển đường xa và một số lưu ý cơ bản khác để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi.

Ở giai đoạn tam cá nguyệt thứ 3, chị em sẽ cảm nhận bụng bầu hạ thấp dần và có cảm giác em bé đã chui xuống khung xương chậu. Thời điểm này cơ thể mẹ bầu cũng có nhiều sự thay đổi, bắt đầu xuất hiện những cơn chuyển dạ giả để chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ thật. Để hành trình vượt cạn diễn ra thuận lợi, bà bầu không nên làm những việc sau đây ở 3 tháng cuối.

Những việc bà bầu không nên làm 3 tháng cuối để sinh con an toàn - Ảnh 1
Bà bầu 3 tháng cuối cần hạn chế một số hoạt động để đảm bảo an toàn cho thai nhi - Ảnh minh họa: Internet

Những việc bà bầu không nên làm 3 tháng cuối

Không ăn thức ăn tái sống và thức ăn cay nóng

Trong chế độ dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng cuối, chị em cần kiêng các thức ăn tái sống tiềm ẩn nhiều vi khuẩn, ký sinh trùng. Chị em ăn những thức ăn này rất dễ bị nhiễm bệnh do các loại vi khuẩn gây bệnh đường ruột gây ra. Thực phẩm bảo quản thời gian dài trong tủ lạnh hoặc thực phẩm đóng hộp cũng ảnh hưởng không tốt đến mẹ và bé.

Những việc bà bầu không nên làm 3 tháng cuối để sinh con an toàn - Ảnh 2
Bà bầu không nên các thức ăn tái sống - Ảnh minh họa: Internet

Bên cạnh đó, các gia vị và các thức ăn cay nóng ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của mẹ bầu cũng cần được hạn chế.  

Không nằm nhiều

Những việc bà bầu không nên làm 3 tháng cuối để sinh con an toàn - Ảnh 3
Mặc dù cơ thể nặng nề nhưng mẹ bầu không nên nằm quá nhiều khi mang thai 3 tháng cuối - Ảnh minh họa: Internet

Sức khỏe mẹ bầu 3 tháng cuối cần được chú trọng đặc biệt. Bà bầu cần giành thời gian để nghỉ ngơi, tránh hoạt động mạnh. Tuy nhiên không phải lúc nào bà bầu cũng ngồi yên một chỗ hoặc nằm lì trên giường.

Việc nằm quá nhiều khi trọng lượng cơ thể lớn dần, bàn tay bàn chân sưng phù dễ khiến mẹ bầu bị khó sinh. Thay vào đó, chị em hãy vận động và luyện tập thể dục với cường độ vừa phải để cơ thể dẻo dai, chuẩn bị cho cuộc vượt cạn sắp tới.

Không ăn quá no

Càng đến ngày dự sinh, thai nhi càng nằm gần vị trí thấp ở phần bụng dưới. Lúc này, vùng tử cung của mẹ bầu nở to chèn ép các cơ quan tiêu hóa. Bà bầu ăn quá no sẽ gây khó chịu cho các cơ quan này. Bà bầu có thể chia thành nhiều bữa để giảm gánh nặng cho các cơ quan tiêu hóa, tạo cảm giác thoải mái hơn. 

Không đến nơi ồn ào

Những việc bà bầu không nên làm 3 tháng cuối để sinh con an toàn - Ảnh 4
Bà bầu 3 tháng cuối cần tránh tiếng ồn ở những nơi đông người, tránh suy giảm thính lực thai nhi -  Ảnh minh họa: Internet

Những tiếng ồn với cường độ lớn diễn ra xung quanh có thể ảnh hưởng đến thính lực của thai nhi. Thời điểm 3 tháng cuối thai kỳ, chị em không nên đến những nơi đông người, tránh cãi vã to tiếng hoặc nghe nhạc quá to.

Không căng thẳng

Theo các chuyên gia, cảm xúc khi mang thai của người mẹ sẽ quyết định đến cảm xúc của bé khi chào đời. Vì vậy, muốn con sinh ra khỏe mạnh, tươi tắn, thông minh, mẹ bầu cần tránh rơi vào trạng thái căng thẳng, lo âu, tức giận trong 3 tháng cuối.

Không đi xa

Những việc bà bầu không nên làm 3 tháng cuối để sinh con an toàn - Ảnh 5
Để đảm bảo an toàn khi mang thai ở 3 tháng cuối, bà bầu cần tránh đi xa - Ảnh minh họa: Internet

Việc đi xa trong giai đoạn này có thể khiến cơ thể mẹ bầu mệt mỏi và nguy cơ xảy ra những sự cố ngoài ý muốn. Bước sang giai đoạn tam cá nguyệt thứ 3, chị em cần chuẩn bị tâm lý và hạn chế đi chơi xa. Từ tuần thai thứ 37, bà bầu có thể có dấu hiệu chuyển dạ sinh con bất cứ lúc nào.

Trước khi làm mẹ, hãy học cách để làm một đứa trẻ
Người ta hay bảo trẻ con thời nay chỉ biết cắm đầu vào TV, máy tính, điện thoại… mà không nhìn lại xem lí do...
XEM TIẾP
Thai nhi 29 tuần: Bé tích cực "tập võ" trong bụng mẹ
29 tuần tương đương với 6 tháng và 1 tuần mang thai. Đây là thời điểm bé đạp chân dữ dội nhất nên các mẹ...
XEM TIẾP
Cách làm hồng nhũ hoa cho bà bầu sau sinh an toàn và cực kỳ hiệu quả
Sử dụng dầu dừa, mật ong, chanh, cám gạo… theo những cách này, nhũ hoa bà bầu sau sinh sẽ trở nên hồng hào, hết...
XEM TIẾP
can-long-nhiep-vien-moi-ngay-dua-don-con-bang-xe-dap
Tài tử phim 'Diên Hy Công Lược' chia sẻ những khoảnh khắc đời thường của anh, khiến khán giả thích... ...
tuyen-thu-viet-mung-tran-thang-malaysia-theo-phong-cach-viking
Cách ăn mừng quen thuộc của tuyển Việt Nam được lặp lại sau trận thắng 2-0 ở Mỹ Đình.
cau-be-ngat-ngay-sau-khi-hon-co-hang-xom
Sau khi trao nụ hôn đầu tiên cho cô bé nhà bên, chàng trai đã phấn khích đến mức gần... ...
loat-hang-hieu-moi-sam-tien-ty-cua-ngoc-trinh
Ngọc Trinh liên tục săn lùng các mẫu giày và túi của các thương hiệu lớn, giá từ vài chục... ...
4-cach-pha-nuoc-cham-cuc-nhanh-an-la-ghien
Món ăn sẽ tăng thêm phần ngon nếu có được nước chấm hấp dẫn. Và 4 loại nước chấm sau... ...
phuong-oanh-toi-thich-dan-ong-co-chieu-sau-tam-hon
Nữ diễn viên "Quỳnh Búp Bê" chia sẻ về tình yêu, chuyện kết hôn và làm đẹp.
4-bien-tau-don-gian-nang-tam-cho-toc-duoi-ngua
Áp dụng vài thao tác nhanh gọn, giúp kiểu tóc cơ bản bớt nhàm chán, đơn điệu.
phan-ung-het-hon-cua-be-khi-thay-me-bien-hinh-bang-mat-na-duong-da
Khuôn mặt kỳ lạ và đáng sợ của mẹ khiến các bé đi từ ngạc nhiên tới sợ hãi và... ...
man-di-dam-cuoi-chat-phat-ngat-cua-hoi-ban-than-khien-dan-mang-cuoi-bo
Loạt dép tổ ong đủ màu nổi bật cùng 'quyển' tiền mừng cưới bá đạo của hội bạn thân khiến... ...
canh-tuong-chua-tung-xuat-hien-tren-sa-mac-a-rap-gay-bao-cong-dong-mang
Đoạn clip ghi lại cảnh tượng giống như ngày tận thế trên sa mạc Ả Rập Xê Út đã nhanh... ...
anh-duc-bi-tinh-cu-lam-vy-da-phan-biet-doi-xu-vi-xau
Lý Do khiến Lâm Vỹ Dạ phân biệt đối xử giữa Anh Đức và Trịnh Thăng Bình khiến Trấn Thành... ...
cuoc-song-hanh-phuc-o-canada-cua-cap-doi-chong-xau-vo-xinh-sau-4-nam-ket-hon
Bỏ ngoài tai mọi lời gièm pha, dị nghị của một số người xung quanh, Trần Lâm (1991) bị thương... ...