Lần đầu cho con bú và những điều mẹ phải biết

27/02/2017 12:34

Chuẩn bị chu đáo, bạn sẽ không có cảm giác khó chịu, đau đớn mỗi khi cho con bú.

1. Không quá ngạc nhiên nếu lần đầu cho con bú bị đau

Đặc biệt vào những khúc ban đầu, việc cho con bú khiến bạn bị đau. Nhũ hoa bị nứt, chịu những tác động mạnh cho động tác mút của con, đồng thời ngực sưng và căng. Trải nghiệm 1 tới 2 tuần đầu khá khó khăn. Sau đó, cơ thể sẽ quen dần với việc sản xuất sữa và con bú, nên sẽ hết cảm giác đau. 

2. Cần rèn luyện

Để giải quyết mọi vấn đề khi cho con bú, chỉ cần hãy cho con bú thật nhiều, liên tục. Không ngại ngần tìm kiếm sự hỗ trợ từ thông tin trên Internet, chuyên gia và các bà mẹ có kinh nghiệp khác. 

3. Dùng loại áo ngực chuyên dụng cho con bú

Không chỉ có loại áo ngực cho bà mẹ nuôi con bú, mà còn áo mặc ngoài mang lại sự thuận tiện. Nếu không, bạn có thể chọn áo kéo khóa hoặc cardigan để cảm giác cho con bú không là thói quen gây phiền phức trong sinh hoạt hàng ngày.

Ít ai nghĩ tới chuyện dưỡng ẩm cho nhũ hoa, nhưng đó là cách giúp giảm đau hiệu quả trong những ngày đầu cho con bú. (Ảnh minh họa)

4. Dưỡng ẩm cho nhũ hoa

Ít mẹ nghĩ tới điều này, nhưng nó là giải pháp để hạn chế nhũ hoa bị nứt cổ gà. Hiện trên thị trường có nhiều loại kem dưỡng ẩm cho nhũ hoa hoặc có thể dùng dầu ô-liu hoặc chính sữa mẹ để giảm đau.

5. Tạo một không gian cho con bú thoải mái

Nếu điều kiện cho phép, hãy dựng một không gian riêng để cho con bú. Ở đó được trang bị những thiết bị giúp bạn thoải mái nhất. Ngoài ra, nên có đầy đủ các vật dụng cần thiết như giấy ướt, miếng thấm sữa, gối… phục vụ việc cho con bú thuận tiện nhất.

6. Không vắt sữa quá đà

Không nên “tận thu” nguồn sữa quá sớm trước khi cơ chế sản sinh sữa của cơ thể ổn định. Việc này có thể gây rối loạn khả năng sản xuất sữa, không đáp ứng đúng nhu cầu khi con cần bú mẹ.

7. Không ngại ngần cho con bú nơi công cộng

Việc cho con bú nơi công cộng là khó tránh khỏi. Tuy nhiên, lần đầu làm mẹ, bạn khó tránh khỏi cảm giác ngại ngùng. Hãy nhớ rằng, cho con bú, dù ở nơi đông người, vẫn là một hành động đẹp và cao cả, nên bạn đừng xấu hổ. 

8. Không quên ăn uống đủ chất

Dù vừa sinh xong, bà mẹ kiệt sức, ăn không ngon miệng nhưng vẫn cần chế độ dinh dưỡng hợp lý. Nếu thiếu hụt năng lượng, cơ thể không sản xuất đủ sữa, trẻ cũng không được cung cấp đủ dưỡng chất từ sữa mẹ để phát triển bình thường. 

Hãy lựa chọn nhiều rau củ, protein lành mạnh cho bữa ăn của mình. Luôn mang theo nước và đồ ăn vặt khi đi ra ngoài vì bạn có thể đói và khát ngay sau khi cho con bú.

Vừa sinh mổ được 3 tháng đã mang thai 8 tuần như Hải Băng, mẹ bầu sẽ phải đối mặt với những rủi ro gì?
Cách đây ít giờ, nữ ca sĩ, diễn viên Hải Băng đã bất ngờ chia sẻ trên trang cá nhân cô tiếp tục mang thai...
XEM TIẾP
3 bộ phận khi mang bầu mẹ nhất định phải bảo vệ cẩn thận để không hối hận
Bên cạnh dạ dày còn có những bộ phận khác trên cơ thể mẹ bầu cũng cần bảo vệ cẩn trọng để tránh nguy cơ...
XEM TIẾP
Giải mã giấc mơ kỳ lạ của mẹ bầu: Đi tắm biển, sinh ra động vật, chồng ngoại tình...
Những giấc mơ kỳ lạ khi mang thai luôn khiến mẹ bầu băn khoăn, không hiểu chúng có ý nghĩa gì.
XEM TIẾP
hari-won-gay-xon-xao-voi-canh-coi-phang-ao-nguc-nem-bua-bai
Khoảnh khắc 'không được đẹp' của Hari Won khiến khán giả ngán ngẩm.
ban-muon-hen-ho-lan-dau-tien-2-mc-quyen-linh-cat-tuong-bi-hat-hui-vi-cap-doi-dang-yeu
Quyền Linh và Cát Tường dường như “bị hắt hủi” khi cặp đôi chủ động dành cho nhau những lời... ...
nhung-bac-thay-dien-xuat-trong-the-gioi-dong-vat
Nếu có giải Oscar dành cho động vật, thì đấy chính là những ứng cử viên sáng giá cho hạng... ...
anh-chang-tay-hat-ai-dua-em-ve
Dù còn có đoạn chưa rõ nhưng giọng ca của anh chàng vẫn nhận được những lời khen ngợi từ... ...
hlv-park-hang-seo-thoi-tre-da-tung-tung-chieu-thiet-dau-cong-khong-khac-gi-zidane
Park Hang-seo không chỉ là một tiền vệ có kỹ năng chơi bóng tốt mà ông còn sẵn sàng “ăn... ...
will-trang-tron-tuyen-bo-chua-tung-hon-moi-ai-bao-gio
Không chỉ cả khán phòng đồng thanh ồ lên mà MC Trấn Thành còn cảm thấy ngượng ngùng giùm trước... ...
thieu-nu-dan-toc-khmer-khien-dan-mang-chao-dao-vi-qua-xinh-dep
Sau cô dâu đến từ Sóc Trăng, mới đây dân mạng lại 'phát sốt' trước một thiếu nữ xinh đẹp... ...
tien-luat-dieu-dung-vi-bi-kieu-minh-tuan-danh-ghen
Thấy vợ mình có cử chỉ thân mật với tình cũ, Kiều Minh Tuấn đã nổi cơn thịnh nộ.
ban-muon-hen-ho-cuoi-ngat-voi-anh-chang-thich-con-gai-nguc-nho-vi-vong-1-bu-thay-ghe-lam
Chàng trai Vĩnh Long sợ cô nào ngực bự, chỉ thích con gái ngực nhỏ khiến 2 MC ngã ngửa.
giong-ca-am-anh-cua-trai-dep-khien-thanh-duy-va-truong-giang-khoc-khong-ra-nuoc-mat
Anh chàng “kim sa hột lựu” khiến Trường Giang phải ôm đầu ngay từ những nốt đầu tiên và “đứng... ...
nhung-tai-nan-bat-ngo-cua-cac-cap-doi-khi-chup-anh-cuoi
Lật thuyền, ngã hay bị sóng biển làm ướt cả người... là những sự cố mà các đôi tình nhân... ...
quynh-bup-be-phuong-oanh-don-tim-fan-bang-giong-hat-ngot-ngao
Phương Oanh khiến cộng đồng mạng sôi sục với clip khoe giọng hát ngọt ngào trong ca khúc 'Cho em... ...