Cách nấu cháo hành tăm cho bà bầu thơm ngon, trị cảm hiệu quả

19/07/2018 10:34

Cho bà bầu ăn cháo hành tăm là mẹo trị cảm cúm khi mang thai kiểu dân gian được chị em truyền tai nhau thực hiện rất hiệu quả. Cùng xem hướng dẫn cách nấu cháo hành tăm ngon dễ ăn cho bà bầu giúp giải cảm khi ốm đau nhé!

Cách nấu cháo hành tăm cho bà bầu thơm ngon, trị cảm hiệu quả - Ảnh 1
Hành tăm 

Kết quả nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy, hành tăm có giá trị dinh dưỡng cao. Theo Đông y, hành tăm có tính nóng, vị cay, mùi hăng nồng, có hiệu quả giảm ho, làm ra mồ hôi, lợi tiểu, sát khuẩn, giải độc, trị cảm hàn, có tác dụng tiêu đờm, chữa côn trùng cắn và ngộ độc chì.

Cách nấu cháo hành tăm cho bà bầu thơm ngon, trị cảm hiệu quả - Ảnh 2

Hành tăm ( có vùng gọi là củ nén) là đặc sản xứ Nghệ được dùng thay thế như hành củ

Hành tăm là một loại cây thuộc họ hành, còn có tên gọi khác là hành trắng, nén, củ nén… Hành tăm - đặc sản xứ Nghệ là gia vị quen thuộc và là một trong những loại thực phẩm không thể thiếu trong bếp của mỗi gia đình. Một số món ăn đặc sản sẽ giảm đi đển nửa phần ngon nếu thiếu nó như: Cháo lươn, Cháo ngao, trai, canh gà, cá đồng…

Hành tăm được dùng để xào nấu, ướp thịt. Đập dập củ hành tăm ướp vào cá vừa khử mùi tanh của cá vừa cho mùi thơm rất đặc trưng.

Cách nấu cháo hành tăm cho bà bầu thơm ngon, trị cảm hiệu quả - Ảnh 3
Hành tăm được xem là thần dược chữa bách bệnh

Theo Đông y, hành tăm có tính nóng, vị cay, mùi hăng nồng, có hiệu quả giảm ho, tiêu đờm, làm ra mồ hôi, lợi tiểu, sát khuẩn, giải độc, trị cảm hàn, sát khuẩn, chữa côn trùng cắn và ngộ độc chì, giải rượu…

Khi bị cảm cúm, chỉ cần đập dập 1 nắm nhỏ hành tăm, đổ vào cháo nóng ăn là hết ngay.

Cách nấu cháo hành tăm cho bà bầu thơm ngon, trị cảm hiệu quả - Ảnh 4
Cháo hành tăm là bài thuốc hay cho mẹ bầu và trẻ nhỏ

Bên cạnh cháo hành ta quen thuộc thì món cháo hành tăm được biết đến là món ăn mang đến nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.

Một số tác dụng của cháo hành tăm có thể kể đến giải cảm, chữa đau đầu, ngạt mũi, chảy nước mũi, đau bụng đi ngoài. Ăn cháo hành cũng có tác dụng chữa cảm do mưa lạnh hoặc cảm nắng  không ra mồ hôi, cảm hàn.

Đặc biệt cháo hành tăm rất có ích cho các mẹ bầu, đang cho con bú hay trẻ nhỏ khi bị cảm lạnh, ho, ngộ độc ...

Cách nấu cháo hành tăm cho bà bầu thơm ngon, trị cảm hiệu quả - Ảnh 5
Cháo hành tăm rất có ích cho các mẹ bầu, đang cho con bú hay trẻ nhỏ khi bị cảm

So với người bình thường, bà bầu thường dễ bị cảm hơn. Lý do bởi hệ miễn dịch của cơ thể lúc thai nghen chịu nhiều áp lực hơn. Bên cạnh đó, khi mang thai chị em có nhiều nguy cơ bị các biến chứng nguy hiểm do bị cúm. Trong khi đó, hầu hết các thuốc trị bệnh đều có thể gây hại cho cả mẹ và con. Dùng các món giải cảm như cháo hành tăm thịt bò, cháo gà hành tăm là giải pháp an toàn để chăm sóc sức khỏe của mẹ và thai nhi.

2. Cách nấu cháo hành tăm cho bà bầu

Nguyên liệu:

Cách nấu cháo hành tăm cho bà bầu thơm ngon, trị cảm hiệu quả - Ảnh 6

Nguyên liệu cần có cho món cháo hành tăm

  • 1 bát gạo tẻ: Để cháo sánh và thơm ngon hơn, bạn có thể trộn thêm 1 nắm gạo nếp vào.
  • 50 gr hạt sen tươi
  • 1 con gà mái tơ
  • 1 thìa củ hành tăm
  • Gia vị: mắm, muối, hạt nêm, hạt tiêu

Các bước tiến hành nấu cháo gà hành tăm thơm ngon, đơn giản tại nhà:

Bước 1

  • Rửa sạch gạo rồi đem ngâm trong nước trong khoảng 1 – 2 tiếng để hạt gạo nở mềm và nhanh nhừ hơn.
  • Hạt sen bạn cũng đem rửa sạch rồi ngâm nước.

Bước 2:

  • Đem gà sơ chế sạch rồi cho vào nồi, thêm nước xâm xấp vào luộc chín.
Cách nấu cháo hành tăm cho bà bầu thơm ngon, trị cảm hiệu quả - Ảnh 7
Gà sơ chế rồi cho vào nồi luộc chín 
  • Vớt gà ra đĩa. Sau đó lọc lấy thịt, loại bỏ xương rồi xắt nhỏ thịt gà ra.
  • Phần xương gà này bạn tiếp tục cho vào nồi nước luộc để ninh cho ngọt.
Cách nấu cháo hành tăm cho bà bầu thơm ngon, trị cảm hiệu quả - Ảnh 8
Bóc thịt gà ra xé nhỏ

Bước 3: 

  • Gạo và hạt sen sau khi ngâm xong thì bạn cho vào nồi nước dùng gà, đun sôi lên rồi hạ nhỏ lửa để ninh cháo liu riu cho tới khi nhừ.
  • Khi cháo gần được thì bạn nêm nếm gia vị với bột canh, nước mắm sao cho vừa miệng ăn.
  • Chon gạo và hạt sen thì bạn cho vào nồi nước dùng gà để nấu cháo. Đun sôi lên rồi hạ nhỏ lửa. Ninh cháo liu riu cho cháo chín nhừ. Nêm thêm gia vị sao cho vừa ăn.

Bước 4: Lột sạch vỏ hành tăm. Đem rửa sạch, đập dập, băm nhỏ. Cho hành tăm vào chảo dầu phi cho vàng thơm. Sau đó, bạn vớt hành tăm ra bát riêng.

Cách nấu cháo hành tăm cho bà bầu thơm ngon, trị cảm hiệu quả - Ảnh 9
Hành tăm phi vàng thơm

Bước 5:  Khi cháo đã chín, bạn múc cháo nóng ra bát và bày thịt lên trên mặt bát cháo.

Cách nấu cháo hành tăm cho bà bầu thơm ngon, trị cảm hiệu quả - Ảnh 10
Cháo hành tăm ngon, bổ, giải cảm hiệu quả 

Rắc thêm ít hành tăm phi thơm và một chút lá chanh, hạt tiêu. Vậy là bạn đã có thể thưởng thức món cháo ngon lành rồi.

Trong những ngày trời lạnh hoặc khi bị cảm nặng bạn có thể cho thêm lá tía tô thái nhỏ và vài lát gừng tươi vào bát cháo để giải cảm nhanh chóng, hiệu nghiệm hơn nữa nhé!

Vậy đấy, cách nấu cháo hành tăm cho bà bầu thơm ngon không hề khó chút nào phải không? Vậy là mẹ bầu đã có thể bổ sung thêm một món ăn giải cảm an toàn.

Chúc bạn thành công với Cách nấu cháo hành tăm cho bà bầu vừa được chia sẻ nhé!

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Mẹ bầu trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Cách nấu cháo sườn ngô ngon ngọt, bổ dưỡng
Cách nấu cháo sườn ngô không quá phức tạp và là một món ăn phù hợp với mọi độ tuổi cả người lớn và trẻ...
XEM TIẾP
Cách nấu 5 món cháo gà cho bé cực đơn giản
Dưới đây là công thức nấu 5 món cháo gà cho bé giàu dinh dưỡng, mọi bà mẹ nên biết.
XEM TIẾP
Có gì trong tô cháo lòng, qua 4 lần chủ vẫn mê hoặc thực khách?
Linh hồn của món cháo lòng bà Út có thâm niên hơn 80 năm ở Sài thành là dồi chiên được làm theo công thức...
XEM TIẾP
lieu-linh-vuot-ben-phai-container-nguoi-di-xe-may-gap-tai-nan-kinh-hoang-tren-pho
Người đi xe máy đã quá liều lĩnh khi cố gắng vượt container ở khoảng cách vô cùng hẹp và... ...
tran-thanh-truong-giang-gay-bao-voi-nhung-phat-ngon-nhay-cam-tren-song-truyen-hinh
Những phát ngôn và hành động nhạy cảm của Trấn Thành - Trường Giang trên sóng truyền hình khiến nhiều... ...
loi-tran-tinh-cua-su-thay-bao-hanh-be-trai-10-tuoi-tham-tim-khap-nguoi
Theo Ban trị sự Phật giáo tỉnh Thanh Hóa, sự việc bé trai bị sư thầy đánh đã xảy ra... ...
chi-nhan-xem-thu-quynh-dien-vai-my-soi-toi-thay-giat-minh-vi-giong-qua
Chí Nhân chia sẻ, anh không thể sống chung với Thu Quỳnh nữa vì thói giả dối, đồng thời khi... ...
lan-phuong-sau-sinh-moi-nguoi-hay-chi-quan-tam-be-ma-quen-mat-nguoi-dau-don-va-met-moi-nhat-la-nguoi-me
Không chỉ thế, nhiều người còn luôn áp đặt, định kiến, thậm chí là chê trách cách nuôi con của... ...
clip-hoa-hau-my-va-mieng-khi-nhan-xet-ve-kha-nang-tieng-anh-cua-hhen-nie
Lời nhận xét của Hoa hậu Mỹ đang gây tranh cãi trong cộng đồng mạng.
khong-biet-phai-lam-gi-thi-tot-nhat-nen-nam-im-huong-thu
"Anh có thể chiếm được thân thể tôi nhưng đừng hòng chiếm được trái tim tôi".
nam-em-nhay-mua-khi-dien-vedette-tai-show-thoi-trang
Trong sự kiện thời trang diễn ra tại Đà Lạt vừa qua, việc Nam Em cởi giày, đi chân trần... ...
chu-cho-tung-don-bat-gon-ca-tre-khung-trong-chop-mat
Sau một hồi kiên nhẫn, chú chó Golden bất ngờ tung đòn thần tốc, bắt gọn cá trê khủng trong... ...
chui-tran-thanh-truong-giang-thi-sinh-6-tuoi-am-ngay-10-trieu
Thí sinh nhí đã lễ phép xin phép Trấn Thành, Trường Giang: 'Chịu khó nghe con chửi một chút' càng... ...
khi-sap-het-tien-ngoc-trinh-chi-mua-sam-don-gian-the-nay-thoi
Lần trước khô máu hết 4 tỷ tiền mua sắm, còn lần này cô mua sắm thế nào khi sắp... ...
video-doan-van-hau-bi-cau-thu-malaysia-danh-nguoi-gay-buc-xuc
Tình huống diễn ra ở đầu hiệp 2 trận chung kết lượt đi AFF Cup 2018, cầu thủ Malaysia đã... ...