Tập luyện hàng ngày để nâng cao sức khỏe nhưng bạn cũng phải chú ý những điều này để hạn chế chấn thương - Ảnh 1Tập luyện hàng ngày để nâng cao sức khỏe nhưng bạn cũng phải chú ý những điều này để hạn chế chấn thương - Ảnh 2Tập luyện hàng ngày để nâng cao sức khỏe nhưng bạn cũng phải chú ý những điều này để hạn chế chấn thương - Ảnh 3Tập luyện hàng ngày để nâng cao sức khỏe nhưng bạn cũng phải chú ý những điều này để hạn chế chấn thương - Ảnh 4Tập luyện hàng ngày để nâng cao sức khỏe nhưng bạn cũng phải chú ý những điều này để hạn chế chấn thương - Ảnh 5Tập luyện hàng ngày để nâng cao sức khỏe nhưng bạn cũng phải chú ý những điều này để hạn chế chấn thương - Ảnh 6

Top 5 bài yoga tuy đơn giản, dễ tập nhưng giúp trẻ hoá nhan sắc và tuổi thọ hiệu quả nhất

Top 5 bài yoga tuy đơn giản, dễ tập nhưng giúp trẻ hoá nhan sắc và tuổi thọ hiệu quả nhất

Không chỉ giúp đẹp dáng, đẹp da hay tăng cường sức khỏe, những động tác yoga đơn giản dưới đây còn giúp trẻ hóa, kéo dài tuổi thọ rất hiệu quả. Hãy cùng tham khảo một số động tác yoga này để tăng cường sức khỏe bạn nhé.

Theo Hoàng Anh/Helino