Là gái 2 con mà "mợ chảnh" Jeon Ji Hyun vẫn đẹp nuột nà khiến chị em tròn xoe mắt nhờ bí quyết giữ dáng này

24/10/2018 05:20

Bí quyết giữ dáng này không chỉ giúp Jeon Ji Hyun nhanh lấy lại vóc dáng thanh mảnh mà còn là chìa khóa giữ gìn vẻ đẹp không tuổi đáng ngưỡng mộ của "mợ chảnh".

Tờ Dispatch hôm 17/10 đăng tải ảnh diễn viên Jeon Ji Hyun cùng chồng và con trai lớn vào một trung tâm mua sắm ở Los Angeles, Mỹ. Một nguồn tin cho hay, đôi uyên ương đi nghỉ dưỡng và mừng sinh nhật sớm cho Jeon Ji Hyun (cô sinh 30/10).

Là gái 2 con mà mợ chảnh Jeon Ji Hyun vẫn đẹp nuột nà khiến chị em tròn xoe mắt nhờ bí quyết giữ dáng này - Ảnh 1

Trong trang phục đời thường, ngôi sao xứ Hàn vẫn nổi bật bởi vóc dáng thanh mảnh, gương mặt xinh đẹp, đôi chân dài thon thả. Hình ảnh mới nhất sau khi "mợ chảnh" hoàn thành phim "Huyền thoại biển xanh" để sinh con thứ hai vào đầu năm 2018 đã làm không ít chị em bị thu hút bởi vóc dáng thanh mảnh như thời con gái, chẳng thay đổi chút gì.

Là gái 2 con mà mợ chảnh Jeon Ji Hyun vẫn đẹp nuột nà khiến chị em tròn xoe mắt nhờ bí quyết giữ dáng này - Ảnh 2

Không chỉ là diễn viên có thần thái sang chảnh, Jeon Ji Hyun còn có vẻ ngoài trẻ trung hơn nhiều so với tuổi thật. Sinh năm 1981, "mợ chảnh" Jeon Ji Hyun là một trong những sao nữ xứ Hàn thuộc hàng quý hiếm, bên cạnh những nữ diễn viên hàng đầu như Song Hye Kyo, Kim Tae Hee. Vậy Jeon Ji Hyun đã giữ dáng, dưỡng nhan bằng cách nào mà sau sinh 2 con vẫn đẹp nuột nà đến vậy?

Là gái 2 con mà mợ chảnh Jeon Ji Hyun vẫn đẹp nuột nà khiến chị em tròn xoe mắt nhờ bí quyết giữ dáng này - Ảnh 3

Thực hiện chế độ ăn kiêng nhiều ức gà, rau quả để giữ dáng

"Mợ chảnh" Jeon Ji Hyun thành thật, bí quyết giữ dáng của cô là thực hiện chế độ ăn uống khoa học, trong đó không ăn đồ nhiều dầu mỡ, hàng ngày ăn nhiều rau củ quả tươi, đặc biệt ăn ức gà thật nhiều vừa không lo béo, thừa cân, lại vừa đủ đạm cho cơ thể. Điều này thực sự không dễ thực hiện nên đòi hỏi người thực hiện phải kiên trì mới có được kết quả tốt đẹp.

Là gái 2 con mà mợ chảnh Jeon Ji Hyun vẫn đẹp nuột nà khiến chị em tròn xoe mắt nhờ bí quyết giữ dáng này - Ảnh 4

Duy trì tập luyện đều đặn vào mỗi 6 giờ sáng

"Mợ chảnh" duy trì vóc dáng cân đối, khỏe mạnh và trẻ trung hơn tuổi thật dù đang bước sang tuổi 37 bằng việc tập luyện đều đặn mỗi sáng thức dậy. Trong đó, nữ diễn viên rất chú trọng đến những bài tập yoga vừa duy trì vóc dáng cân đối, khỏe mạnh lại giúp gìn giữ tuổi thanh xuân.

Là gái 2 con mà mợ chảnh Jeon Ji Hyun vẫn đẹp nuột nà khiến chị em tròn xoe mắt nhờ bí quyết giữ dáng này - Ảnh 5

Những bài tập yoga mà cô thường xuyên tập luyện mỗi ngày là tư thế cánh cung, con thuyền, rắn hổ mang… đơn giản, dễ thực hiện nhưng mang lại nhiều lợi ích trong thời gian khoảng 30 phút. Ngoài yoga, Jeon Ji Hyun còn tập thêm aerobic và bơi lội, chạy bộ. Dù là tập luyện bộ môn nào, cô nàng cũng đều tranh thủ tập 6 giờ mỗi sáng - thói quen không phải ai cũng dậy sớm làm được.

Là gái 2 con mà mợ chảnh Jeon Ji Hyun vẫn đẹp nuột nà khiến chị em tròn xoe mắt nhờ bí quyết giữ dáng này - Ảnh 6

Dùng tay trái để ăn thay vì dùng tay thuận

Điều này nghe có vẻ lạ lùng nhưng Jeon Ji Hyun đã sử dụng triệt để là ăn uống. Người đẹp chia sẻ, việc ăn bằng tay không thuận sẽ giúp sự thèm ăn giảm đi đáng kể, không cho phép bản thân ăn quá nhiều lượng calo cho phép mỗi bữa. Đối với người thuận tay trái, cô khuyên nên ăn bằng tay phải. Sự chậm rãi trong việc xúc đồ ăn cũng giúp bạn cảm nhận cơ thể rõ hơn, nhận biết cơ thể no nhanh hơn.

Là gái 2 con mà mợ chảnh Jeon Ji Hyun vẫn đẹp nuột nà khiến chị em tròn xoe mắt nhờ bí quyết giữ dáng này - Ảnh 7

Đánh son trước khi ăn

Đây chính là mẹo hay của "mợ chảnh" trong ăn uống. Với tâm lý đánh son trước khi ăn sẽ khiến mỗi thìa thức ăn cần chia nhỏ hơn và ăn chậm hơn để không làm trôi lớp son môi bên ngoài. Hầu hết chị em đều có tâm lý có son trên môi sẽ phải ăn chậm và chia thành từng miếng nhỏ để không bị trôi son, đây chính là bí quyết giúp ăn ngon và tiêu hóa tốt.

Là gái 2 con mà mợ chảnh Jeon Ji Hyun vẫn đẹp nuột nà khiến chị em tròn xoe mắt nhờ bí quyết giữ dáng này - Ảnh 8

Luôn uống nước trái cây vào mỗi buổi sáng

Nữ diễn viên xinh đẹp chia sẻ, cô uống rất nhiều nước và đặc biệt luôn uống nước trái cây tươi tự làm vào mỗi buổi sáng. Việc uống nhiều nước giúp cô giảm cơn thèm ăn, đồng thời giúp làn da luôn tươi trẻ, mượt mà hơn so với tuổi thật. Trong khi đó, vào bữa trưa và bữa tối, người đẹp ăn nhiều rau, thực phẩm chứa nhiều protein và tráng miệng bằng hoa quả tươi ngon theo mùa.

Là gái 2 con mà mợ chảnh Jeon Ji Hyun vẫn đẹp nuột nà khiến chị em tròn xoe mắt nhờ bí quyết giữ dáng này - Ảnh 9

Làm nhiều cách để duy trì giấc ngủ ngon mỗi đêm

Diễn viên Jeon Ji Hyun nhấn mạnh, một giấc ngủ ngon mỗi đêm có vai trò vô cùng quan trọng với cô, không chỉ giúp làn da mượt mà, đầy sức sống mà còn giúp giữ dáng, duy trì thân hình thon gọn cực tốt.

Là gái 2 con mà mợ chảnh Jeon Ji Hyun vẫn đẹp nuột nà khiến chị em tròn xoe mắt nhờ bí quyết giữ dáng này - Ảnh 10

Để có một giấc ngủ ngon mỗi đêm, người đẹp thường tắm nước ấm trước khi ngủ, trong khi tắm chú ý massage từng vùng trên cơ thể nhẹ nhàng, chậm rãi. Ngoài ra, "mợ chảnh" thường ngồi thiền trước khi đi ngủ để ngủ sâu, ngủ hơn. Điều này tưởng chừng không có gì đáng nói nhưng lại vô cùng hiệu quả trong việc giữ dáng, dưỡng nhan của cô.

Những bài tập yoga đơn giản tại nhà giúp giữ dáng, làm đẹp da lại ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả
Chỉ cần dành vài phút mỗi ngày thực hiện loạt bài tập yoga đơn giản này, cơ thể sẽ khỏe mạnh dẻo dai, vóc dáng...
XEM TIẾP
Con gái tài tử Johnny Depp giữ dáng thế nào để trở thành người mẫu đẹp hút hồn ở độ tuổi trăng tròn?
Vượt qua chứng chán ăn kéo dài, Lily-Rose xuất hiện với vóc dáng của những thiếu nữ vô cùng xinh đẹp và tràn đầy sức...
XEM TIẾP
Chế độ ăn siêu carb được coi là cũng đem lại hiệu quả giữ dáng tuyệt vời và những điều bạn cần biết nếu định thử
Nếu bạn không thể áp dụng chế độ ăn keto hay low carb vì thói quen tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều carb, hãy đến...
XEM TIẾP
nuoc-lu-nhu-thac-do-o-nha-trang
Do ảnh hưởng của áp thấp nhiệt đới (suy yếu từ bão số 8) trên địa bàn Tp.Nha Trang, Khánh... ...
be-trai-duoc-cuu-khoi-be-phot-vi-bi-me-de-roi-khi-di-toilet-cong-cong
Sau cuộc giải cứu kéo dài 30 phút, bé sơ sinh Trung Quốc may mắn không hề hấn gì dù... ...
ngo-kien-huy-khoc-nghen-khi-nghe-dieu-nhi-hat-bui-phan
'Giọng ca hủy diệt" Diệu Nhi hát 'Bụi phấn' khiến Ngô Kiến Huy phải 'òa khóc' trong sợ hãi.
minh-tu-chay-xe-may-nuoi-cun-trong-clip-gioi-thieu-o-miss-supranational
Đại diện Việt Nam giới thiệu bản thân và thành phố Sài Gòn sôi động, phát triển trong video mang... ...
huong-giang-gay-bat-ngo-khi-ban-tieng-thai-luu-loat
Hoa hậu chuyển giới Quốc tế trổ tài nói tiếng Thái trong clip quảng cáo cho một sản phẩm đến... ...
hari-khien-truong-giang-dung-hinh-anh-la-nguoi-duyen-dang-nhat-showbiz-chi-sau-tran-thanh
Trường Giang chỉ biết lắc đầu và cười trừ khi bị Hari Won trêu chọc.
cach-quach-tuan-du-dap-tan-nghi-an-hat-nhep-khien-nguoi-xem-tram-tro
“Xin lỗi mọi người tôi hát live nhưng vì ca khúc này thu âm rồi nên cùng nằm chung đĩa.... ...
ngoc-trinh-quen-loi-khi-hat-ca-khuc-uoc-gi-cua-my-tam
Người đẹp đã khiến mọi người thích thú khi cover hit 'Ước gì' nhưng lại không nhớ lời và cũng... ...
hoa-hau-tieu-vy-gay-bat-ngo-voi-kha-nang-noi-tieng-anh-cuc-luu-loat
Từng vướng lùm xùm thi tốt nghiệp tiếng Anh chỉ được 4.6, HH Trần Tiểu Vy bất ngờ khoe trình... ...
chuyen-tinh-cam-dong-cua-chang-trai-dong-tinh-khien-tran-thanh-huong-giang-roi-nuoc-mat
Tất cả thành viên trong ban cố vấn gồm Hương Giang, Đại Nghĩa, Khánh Thi và MC Trấn Thành đã... ...
dancing-queen-huong-giang-chung-to-dang-cap-voi-man-nhay-dam-mung-mv-9-trieu-view
Sự uyển chuyển của Hương Giang ngay lập tức khiến các fan nhớ về hàng loạt tiết mục vũ đạo... ...
loi-keu-cuu-cua-ba-me-co-cap-song-sinh-bi-benh-bach-cau
Một số người khuyên chọn cứu một trong hai con nhưng bà mẹ Trung Quốc quyết không từ bỏ, nỗ... ...