Con gái tài tử Johnny Depp giữ dáng thế nào để trở thành người mẫu đẹp hút hồn ở độ tuổi trăng tròn?

09/10/2018 05:10

Vượt qua chứng chán ăn kéo dài, Lily-Rose xuất hiện với vóc dáng của những thiếu nữ vô cùng xinh đẹp và tràn đầy sức sống khiến ai cũng xuýt xoa.

Là con gái của hai huyền thoại nổi tiếng cả về tài năng lẫn nhan sắc: diễn viên Mỹ Johnny Depp và người mẫu, ca sĩ Pháp Vanessa Paradis, Lily-Rose (SN 1999) may mắn thừa kế trọn vẹn những nét đẹp tuyệt vời trên khuôn mặt của cả bố lẫn mẹ.

Con gái tài tử Johnny Depp giữ dáng thế nào để trở thành người mẫu đẹp hút hồn ở độ tuổi trăng tròn? - Ảnh 1

Năm 16 tuổi, Lily-Rose chính thức gia nhập đội ngũ những nàng thơ danh giá của Chanel, được Karl Lagerfeld yêu mến và không tiếc lời khen ngợi ngay từ khi còn rất trẻ, cô đã có đầy đủ tố chất để trở thành ngôi sao của thế hệ mới.

Khi dần trở thành tâm điểm của ánh đèn flash, Lily-Rose đã nhanh chóng xác lập phong cách đặc trưng để mỗi lần nhắc đến cái tên Lily-Rose, người ta nhớ ngay đến một hình vóc mảnh mai, mái tóc vàng gợn sóng và gương mặt đẹp trong trẻo, lạnh lùng với ánh nhìn sâu hút. Bí quyết giữ dáng của nàng lần đầu tiên được tiết lộ:

Con gái tài tử Johnny Depp giữ dáng thế nào để trở thành người mẫu đẹp hút hồn ở độ tuổi trăng tròn? - Ảnh 2

Chăm chỉ tập những bài tập cardio

Người mẫu Lily-Rose cho biết, những bài tập cardio là cách tốt nhất giúp cô đốt cháy mỡ thừa vì khiến nhịp tim đập nhanh hơn. Những bài tập cardio thường khá nặng nhưng đem lại nhiều tác dụng cho cô người mẫu trẻ tuổi. Không chỉ là giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả để giữ dáng, người đẹp còn sử dụng những bài tập này để giảm stress, tăng cường sức khỏe tim mạch và phổi cũng như phòng ngừa nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến chúng.

Con gái tài tử Johnny Depp giữ dáng thế nào để trở thành người mẫu đẹp hút hồn ở độ tuổi trăng tròn? - Ảnh 3

Những bài tập cardio thường được Lily-Rose tập luyện là: chạy bộ, đá chân trước, đá chân sang ngang, bật nhảy kết hợp dang 2 tay, đứng thăng bằng rồi hạ thấp trọng tâm đồng thời duỗi một chân ra sau…

Vô cùng chú trọng đến những bài tập cho phần eo và bụng

Đối với một người mẫu, việc sở hữu vòng eo con kiến là điều bắt buộc. Để duy trì eo thon, bụng phẳng, Lily-Rose rất chú trọng đến những bài tập cho phần eo và bụng. Và không phải là những bài tập bụng đao to búa lớn gì, người đẹp vẫn thường xuyên tập gập bụng, plank kết hợp nâng và hạ chân, plank nghiêng kết hợp nâng cao chân, plank kết hợp co đầu gối sao cho đầu gối chạm khuỷu tay thay đổi từng chân…

Con gái tài tử Johnny Depp giữ dáng thế nào để trở thành người mẫu đẹp hút hồn ở độ tuổi trăng tròn? - Ảnh 4

Đây đều là những bài tập vô cùng hiệu quả, giúp người đẹp có thể tập ngay tại nhà hoặc bất cứ đâu là có thể duy trì được vòng eo nhỏ gọn, hấp dẫn.

Tập trung chia đều tập chân và mông, duy trì mông cong, chân thon

Để đôi chân thon thả, dài hơn và cặp mông lớn hơn trong độ tuổi phát triển, con gái Johnny Deep đã áp dụng các loại động tác sau: Đá chân lăng cao, ngồi xổm di chuyển, lặp lại động tác đứng lên rồi ngồi xổm, nhấc gót chân và nằm thẳng nâng chân cao.

Con gái tài tử Johnny Depp giữ dáng thế nào để trở thành người mẫu đẹp hút hồn ở độ tuổi trăng tròn? - Ảnh 5

Không những thế, cô cũng ý thức được bài tập để tay săn chắc, giúp bắp tay không nhũn nhão để duy trì vẻ đẹp tươi trẻ của độ tuổi trăng tròn với các bài tập như chống tay nghiêng, co và duỗi tay sang ngang, chống cao rồi hạ thấp phần thân trên.

Con gái tài tử Johnny Depp giữ dáng thế nào để trở thành người mẫu đẹp hút hồn ở độ tuổi trăng tròn? - Ảnh 6

Chế độ ăn uống cân bằng với đầy đủ dưỡng chất, tăng cường ăn rau củ quả tươi

Lily-Rose Depp từng chia sẻ, cô bị mắc chứng rối loạn ăn uống với biểu hiện không muốn ăn uống, vô cùng chán chường với việc ăn uống. Điều này đã khiến nàng thơ mất nhiều năm chiến đấu với chứng biếng ăn.

Con gái tài tử Johnny Depp giữ dáng thế nào để trở thành người mẫu đẹp hút hồn ở độ tuổi trăng tròn? - Ảnh 7

Thời gian khủng hoảng nhất là khi các tay săn ảnh tung những bức hình cô bé Lily-Rose gầy rộc, hốc hác, xanh xao lên mạng, và thiên hạ lao vào đàm tiếu, chế giễu vô cùng cay nghiệt. Đến tận bây giờ khi đã vượt qua được giai đoạn tăm tối ấy và tỏa sáng rực rỡ trên sàn diễn Chanel, nàng đã trở nên mạnh mẽ và không còn để bản thân bị ảnh hưởng tiêu cực bởi dư luận nữa.

Con gái tài tử Johnny Depp giữ dáng thế nào để trở thành người mẫu đẹp hút hồn ở độ tuổi trăng tròn? - Ảnh 8

Và để trải qua tình trạng bệnh tật này, Lily-Rose phải tiến hành điều trị với bác sĩ riêng trong nhiều năm. Hiện người đẹp có thể duy trì chế độ ăn uống khá cân bằng, trong đó đảm bảo chia nhỏ các bữa ăn trong ngày. Mỗi bữa ăn của cô đều có nhiều rau củ quả tươi, thường xuyên có những món cá, salad và uống nhiều trà. Ngoài ra, người đẹp duy trì uống nhiều nước trong ngày để cơ thể khỏe mạnh và làn da luôn căng mọng như được ngậm nước.

Con gái tài tử Johnny Depp giữ dáng thế nào để trở thành người mẫu đẹp hút hồn ở độ tuổi trăng tròn? - Ảnh 9

Nói chung, chế độ ăn của Lily-Rose không quá khắt khe, miễn là cô chọn lựa thực phẩm lành mạnh và uống nhiều nước, kết hợp tập luyện các phần cơ thể, vậy là có thể sở hữu thân hình tươi trẻ, tràn đầy sức sống tuổi trăng rằm.

Chế độ ăn siêu carb được coi là cũng đem lại hiệu quả giữ dáng tuyệt vời và những điều bạn cần biết nếu định thử
Nếu bạn không thể áp dụng chế độ ăn keto hay low carb vì thói quen tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều carb, hãy đến...
XEM TIẾP
Phát sốt với cách giảm cân nhanh, giữ dáng chuẩn của MC hấp dẫn nhất xứ sương mù từng là "tình cũ" của hoàng tử Harry
Mặc dù Caroline đã có một chút cải thiện chế độ ăn uống nhờ lối sống lành mạnh và suy nghĩ mới của mình, cô...
XEM TIẾP
Cách nấu chè mè đen sánh ngon giúp làm đẹp da, giữ dáng hiệu quả
Chè mè đen không chỉ thơm ngon mà còn chứa nhiều dưỡng chất giúp mang lại những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe, đặc...
XEM TIẾP
truong-giang-bi-cu-ba-74-tuoi-chi-thang-mat-goi-la-thang-lun
'Con không đắc tội gì với cô, sao cô lại chửi con', Trường Giang phân trần.
2-chang-trai-khoa-moi-xuat-sac-am-100-trieu-dong-tu-truong-giang-tran-thanh
Cặp đôi thí sinh nam bạo gan 'khóa môi' nhau trên sân khấu khiến Trấn Thành, Trường Giang 'đứng hình'.
meo-don-gian-danh-bay-mun-dau-den-da-kho-bong-troc
Aspirin có khả năng làm mềm, tẩy tế bào chết nên có thể tận dụng làm hỗn hợp loại bỏ... ...
goi-y-4-kieu-trang-phuc-du-dam-cuoi
Bạn có thể chọn phong cách lãng mạn với đầm xanh nhạt bay bổng hoặc thêm cá tính cùng bộ... ...
que-van-rat-thich-duoc-goi-la-nu-hoang-thi-phi
Bạn thấy danh xưng "Nữ hoàng thị phi" có hợp với Quế Vân không?
kieu-minh-tuan-tu-cong-khai-den-phu-nhan-yeu-an-nguy-von-ven-mot-thang
Nam diễn viên nói bị cảm xúc đưa đẩy nên có phát ngôn bất cẩn, còn Cát Phượng cho rằng... ...
chong-danh-bac-si-ran-xuong-ham-vi-khong-mo-de-cho-vo
Ông chồng Trung Quốc lao vào đẩy, đấm bác sĩ túi bụi dù đã được giải thích rằng vợ ông... ...
cuop-dap-kinh-mai-khong-vo-nhan-vien-da-nhiet-tinh-vo-het-vang-giao-nop
Cướp còn hì hục mãi chưa phá được tủ, nhân viên đã vội mang hết vàng trong tiệm ra biếu... ...
nhung-cau-chuyen-bi-mat-cua-sao-viet-lan-dau-tien-duoc-tiet-lo-tren-song-truyen-hinh
Không ít những câu chuyện bí mật của sao Việt được bạn bè, đồng nghiệp chia sẻ trên sóng truyền... ...
truoc-khi-cuoi-nha-phuong-truong-giang-tung-chia-re-loi-keo-hari-chia-tay-tran-thanh
Trường Giang đã từng 'chia rẽ' Hari Won và Trấn Thành, nhưng kết cục thì...
su-that-dang-sau-than-hinh-boc-lua-cua-nguoi-dep-phong-gym
Sau những bức ảnh khoe đường cong nóng bỏng của nữ gymer là cảnh hậu trường khiến người xem há... ...
6-dong-tac-don-gian-giup-chan-thon-mong-no
Nếu ngại mặc váy ngắn vì bắp đùi to, hãy tích cực tập các động tác này để cải thiện... ...