Chuyên gia "tiết lộ" phương pháp thải độc tốt nhất

08/01/2016 22:24

Theo tiến sĩ Veronique, cơ thể con người là một bộ máy tự đào thải độc tố. Đây chính là hệ thống thải độc hoàn chỉnh hoạt động hiệu quả hơn nhiều lần so với các phương pháp detox.

Vào tháng cuối cùng của năm 2015, trong bộn bề, lo toan của công việc, mọi người vẫn không quên làm đẹp để chào đón một năm mới thật mới mẻ và hoàn hảo. Đặc biệt là phái đẹp, họ bắt đầu thực hiện chế độ detox để có vóc dáng và làn da như ý.

Nhưng nhiều chuyên gia nhận định phương pháp làm đẹp này chỉ tốn công và tốn tiền, khi bản thân cơ thể đã được cài sẵn một chương trình detox.

Tiến sĩ Veronique Chachay, một chuyên gia dinh dưỡng đến từ Trường Đại học Queensland cũng đồng ý với quan điểm đó. Bà đã viết một bài báo đăng trên tờ The Conversation, khẳng định cách thức bảo vệ tự nhiên của cơ thể hiệu quả hơn bất kỳ phương pháp thải độc nào.

Chuyên gia tiết lộ phương pháp thải độc tốt nhất ảnh 1

Tiến sĩ Veronique Chachay hiện đang giảng dạy tại Khoa dinh dưỡng của Trường Đại học Queensland, Australia, một trong những trường ĐH hàng đầu thế giới.

Bà đã thực hiện nhiều nghiên cứu về mối quan hệ giữa gen và chế độ dinh dưỡng, chế độ ăn uống sinh nhiệt gây ra các bệnh béo phì…

Bà cũng cộng tác với nhiều tờ báo lớn ở Australia và là phóng viên lâu năm của Tờ The Conversation.

Tính đến thời điểm hiện tại, vẫn chưa có tài liệu nào cho biết phương pháp làm sạch “mọi ngõ ngách” trong cơ thể, hay còn gọi là detox, xuất phát từ đâu.

Chỉ biết rằng, nhiều bài thuốc y học cổ truyền của nhiều quốc gia đã mô tả quá trình làm sạch và thải độc cơ thể như một phương pháp phòng bệnh. Theo đó, thải độc là cần thiết, bởi cơ thể tích lũy quá nhiều chất độc và cần được thanh lọc thường xuyên.

Cách thức có thể là thụt, rửa ruột, uống nước chanh, nước thảo mộc, bổ sung ồ ạt thực phẩm chức năng, loại bỏ chất độc qua tuyến mồ hôi…

Detox cái gì?

Detox có nghĩa là thanh lọc chất độc hại tích tụ lâu ngày trong cơ thể. Phương pháp này được sử dụng khi hệ thống thải độc tự nhiên của cơ thể không đủ khả năng để “gột rửa” các bộ phận.

Hệ thống thải độc của cơ thể sử dụng da (thông qua mồ hôi và bã nhờn), gan và túi mật (mật), thận (nước tiểu), phổi, hệ bạch huyết (bạch huyết), và ruột (phân) để đào thải chất độc.

Những chất độc có thể có nguồn gốc từ trong và ngoài cơ thể.

Chất độc trong cơ thể bao gồm các sản phẩm từ các quá trình sinh học của cơ thể và chất thải của tế bào.

Độc tố bên ngoài cơ thể là thức ăn, đồ uống hàng ngày, rượu, các chất phụ gia trong quá trình chế biến thực phẩm, thuốc lá, khói thuốc lá, ô nhiễm môi trường….

Quá trình giải độc tự nhiên của cơ thể

Chuyên gia tiết lộ phương pháp thải độc tốt nhất ảnh 2
Cơ thể con người là một bộ máy tự đào thải độc tố và tự sửa chữa hoàn chỉnh

Trong cơ thể, gan là cơ quan đảm nhận hơn 500 chức năng khác nhau, trong đó quan trọng nhất là chức năng giải độc và chuyển hóa cho cơ thể.

Quá trình thải độc của gan gồm có ba bước. Trong 2 giai đoạn đầu, các hợp chất tan trong chất béo được chuyển đổi thành các hợp chất hòa tan trong nước.

Giai đoạn cuối cùng là lúc vận chuyển các sản phẩm vừa được chuyển đổi ra khỏi tế bào, tiếp đó là ra khỏi cơ thể thông qua mật hoặc phân hoặc nước tiểu.

Các độc tố có sẵn trong cơ thể, ví dụ như các phân tử gốc tự do, được kiểm soát chặt chẽ bởi một cơ chế phức tạp liên quan đến gen mã hóa cho enzyme chống oxy hóa.

Có thể nói, các enzym đóng một vai trò quan trọng trong việc thải độc. Càng thải độc nhiều, cơ thể càng sản xuất ra nhiều enzyme hơn.

Nếu nói gan là “ngôi sao” của chương trình đào thải độc, các mô trong cơ thể có thể được phong là “ diễn viên phụ”.

Vitamin và khoáng chất cũng đóng quan trọng trong quá trình thải độc và thực hiện nhiệm vụ của các enzym. Nhưng điều này không có nghĩa là nạp bao nhiêu các chất này vào cơ thể cũng được, bởi bạn có thể bị ngộ độc.

Tiến sĩ Veronique Chachay nhấn mạnh cơ thể con người là một bộ máy tự đào thải độc tố và tự sửa chữa hoàn chỉnh.

Hệ thống này vẫn hoạt động tốt hàng ngày. Bạn có thể hỗ trợ hệ thống bằng cách thực hiên một lối sống lành mạnh trong suốt cả năm, thay vì chọn một cách thải độc chóng vánh và quá ngặt nghèo.

5 động tác thể dục đơn giản giúp bạn nhanh chóng có được vòng 2 phẳng lì
Vùng bụng là nơi dễ tích trữ mỡ thừa và rất khó để loại bỏ, nhiều người đã tích cực ăn kiêng và luyện tập...
XEM TIẾP
Bí mật giữ dáng của Hailey Baldwin - "tình cũ" của ca sĩ Justin Bieber khiến ai cũng phải bất ngờ
"Tình cũ" của ca sĩ Justin Bieber – siêu mẫu Hailey Baldwin có những bí quyết giữ dáng vô cùng dễ áp dụng để duy...
XEM TIẾP
Tập ngay 5 tư thế yoga này để giúp ngăn ngừa chứng vẹo cột sống do đứng ngồi sai tư thế
Với những người mắc chứng vẹo cột sống, tập yoga có thể cải thiện xương khớp và giảm đau.
XEM TIẾP
Thẻ:
Ngày: 20/06/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Cá thu (kg)  200.000 TP.HCM
 Cá ngân (kg)  65.000TP.HCM 
 Cá chẻm (kg)  78.000TP.HCM 
 Cá đổng (kg)  55.000TP.HCM 
Cá nục (kg) 48.000TP.HCM
Bạc má (kg)60.000TP.HCM
Cá bớp (kg) 205.000TP.HCM
Tôm sú sống (kg) 320.000TP.HCM
Mực ống (kg) 225.000TP.HCM
Mực lá (kg)230.000TP.HCM
Tôm thẻ (kg) 210.000TP.HCM
Tôm càng (kg) 350.000TP.HCM
Ghẹ (kg) 600.000TP.HCM
Ớt hiểm(kg) 25.000TP.HCM
Chanh giấy (kg) 15.000TP.HCM
Chanh không hạt (kg) 10.000TP.HCM
Đậu bắp(kg) 10.000TP.HCM
Cà tím (kg) 8.000TP.HCM
Rau muống (kg)3.000TP.HCM
Nấm rơm trắng (kg) 60.000TP.HCM
Nấm rơm đen (kg) 60.000TP.HCM
Hành trắng (kg)8.000TP.HCM
Hành đỏ(kg) 30.000TP.HCM
Cải bẹ xanh (kg)8.000TP.HCM
Cải thìa (kg)8.000TP.HCM
Cải ngọt (kg)8.000TP.HCM
Rau nhút (kg) 13.000TP.HCM
Cam sành (kg) 17.000TP.HCM
Quýt đường (kg) 35.000TP.HCM
Rau quế (kg) 20.000TP.HCM