Vẫn là chuối nhưng nếu luộc theo cách này ăn vừa ngon vừa giúp 'hút sạch' 5kg mỡ thừa, người săn chắc hơn cả đi tập gym

09/01/2018 05:17

Hội con gái hãy lưu ngay công thức này để có thể giảm cân nhanh chóng mà không tốn sức.

Bí kíp giúp hội con gái giảm cân siêu tốc chính là ăn chuối sáp luộc. Loại chuối này vừa ngon vừa có khả năng kích thích quá trình tiêu hóa, hỗ trợ chuyển hóa chất béo thành năng lượng nhờ đó mà việc giảm cân diễn ra nhanh hơn. Bên cạnh đó ăn chuối sáp luộc còn ngăn ngừa tình trạng mỡ thừa tích tụ. Chính vì thế, những bạn gái đang có nhu cầu ăn kiêng hay giảm cần thì áp dụng ngay công thức sau đây để có thể nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, sắc chắc mà chẳng mệt sức.

Chuẩn bị nguyên liệu:

- 1 nải chuối sáp.

- Nồi nước.

Vẫn là chuối nhưng nếu luộc theo cách này ăn vừa ngon vừa giúp 'hút sạch' 5kg mỡ thừa, người săn chắc hơn cả đi tập gym - Ảnh 1

Cách làm:

- Chuối sáp khi mua chọn quả chín già, ngả màu vàng. Nếu như chọn mua được chuối sáp nghệ sẽ ngon, ngọt hơn. Tránh chọn quả còn xanh vì khi luộc sẽ không có được độ ngọt và màu hấp dẫn. Ngoài ra chú ý khi mua chuối không nên chọn quả quá lớn, thực tế những trái có kích thích nhỏ khoảng 1kg/nải sẽ ngon hơn, thịt săn chắc, dẻo ngọt.

Vẫn là chuối nhưng nếu luộc theo cách này ăn vừa ngon vừa giúp 'hút sạch' 5kg mỡ thừa, người săn chắc hơn cả đi tập gym - Ảnh 2

- Khi đã chọn mua được chuối thì cắt từng quả ra khỏi cuống, rửa sạch bằng nước. Dùng giẻ lau để loại bỏ bụi bẩn, rầy bên ngoài.

- Cho các quả chuối vào nồi, đổ ngập nước, đậy nắp kín rồi đun trên lửa lớn khoảng 35 phút.

- Ăn thử quả chuối trên cùng nếu thấy dẻo ngọt thì tắt bếp còn vẫn cứng thì tiếp tục đun. Bên cạnh đó có thể quan sát khi chuối luộc chín thì thường nứt vỏ.

Vẫn là chuối nhưng nếu luộc theo cách này ăn vừa ngon vừa giúp 'hút sạch' 5kg mỡ thừa, người săn chắc hơn cả đi tập gym - Ảnh 3

- Sau khi đã luộc xong chuối thì tắt bếp, chắt hết nước và cho các quả chuối chín vào chậu nước đá để ngâm trong 5 phút. Việc này sẽ giúp quả chuối săn, dẻo hơn.

- Vớt chuối ra rổ để ráo nước và cho vào tủ lạnh để ăn dần.

Có thể ăn chuối sáp luộc để thay thế bữa sáng, ngoài ra bạn có thể ăn 1, 2 quả chuối trước bữa ăn chính. Đối với những người tập gym hay tập luyện các bộ môn với cường độ nặng thì ăn 1 quả chuối trước khi chơi sẽ giúp cung cấp năng lượng.

Vẫn là chuối nhưng nếu luộc theo cách này ăn vừa ngon vừa giúp 'hút sạch' 5kg mỡ thừa, người săn chắc hơn cả đi tập gym - Ảnh 4

Chú ý nhỏ:

Ngoài việc hỗ trợ giảm cân, ăn chuối sáp luộc còn giúp cơ thể thoải mái, giảm căng thẳng. Với những người có dạ dày kém thường xuyên bị táo bón, nôn hay tiêu chảy thì nên ăn chuối sáp thường xuyên, đây chính là biện pháp tích cực để chữa khỏi những triệu chứng này.

Vẫn là chuối nhưng nếu luộc theo cách này ăn vừa ngon vừa giúp 'hút sạch' 5kg mỡ thừa, người săn chắc hơn cả đi tập gym - Ảnh 5

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Làm đẹp cùng chuyên gia trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Nói chẳng ai tin nhưng đây là sự thật 100%: Chỉ uống nước thôi mà 3 ngày tôi giảm được 1kg không cần ăn kiêng, không cần tập luyện
Nghe thì có vẻ phi lí nhưng uống nước thôi cũng có tác dụng hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa vô cùng hiệu quả đấy!
XEM TIẾP
Thì ra đây là cách giúp Chúng Huyền Thanh giảm cân nhanh đến vậy
Trước đây ai cũng ấn tượng với Chúng Huyền Thanh bởi dáng vẻ mũm mĩm, đáng yêu của cô. Nhưng kể từ khi kết thúc...
XEM TIẾP
Sáng nào cũng thực hiện 7 thói quen giảm mỡ thừa này, bụng sẽ 'phẳng lì' sau 1 tháng
Mỗi sáng, bạn buộc phải thực hiện theo 7 thói quen giảm mỡ thừa dưới đây nếu muốn sở hữu vòng eo thon gọn, săn...
XEM TIẾP
lieu-linh-vuot-ben-phai-container-nguoi-di-xe-may-gap-tai-nan-kinh-hoang-tren-pho
Người đi xe máy đã quá liều lĩnh khi cố gắng vượt container ở khoảng cách vô cùng hẹp và... ...
tran-thanh-truong-giang-gay-bao-voi-nhung-phat-ngon-nhay-cam-tren-song-truyen-hinh
Những phát ngôn và hành động nhạy cảm của Trấn Thành - Trường Giang trên sóng truyền hình khiến nhiều... ...
loi-tran-tinh-cua-su-thay-bao-hanh-be-trai-10-tuoi-tham-tim-khap-nguoi
Theo Ban trị sự Phật giáo tỉnh Thanh Hóa, sự việc bé trai bị sư thầy đánh đã xảy ra... ...
chi-nhan-xem-thu-quynh-dien-vai-my-soi-toi-thay-giat-minh-vi-giong-qua
Chí Nhân chia sẻ, anh không thể sống chung với Thu Quỳnh nữa vì thói giả dối, đồng thời khi... ...
lan-phuong-sau-sinh-moi-nguoi-hay-chi-quan-tam-be-ma-quen-mat-nguoi-dau-don-va-met-moi-nhat-la-nguoi-me
Không chỉ thế, nhiều người còn luôn áp đặt, định kiến, thậm chí là chê trách cách nuôi con của... ...
clip-hoa-hau-my-va-mieng-khi-nhan-xet-ve-kha-nang-tieng-anh-cua-hhen-nie
Lời nhận xét của Hoa hậu Mỹ đang gây tranh cãi trong cộng đồng mạng.
khong-biet-phai-lam-gi-thi-tot-nhat-nen-nam-im-huong-thu
"Anh có thể chiếm được thân thể tôi nhưng đừng hòng chiếm được trái tim tôi".
nam-em-nhay-mua-khi-dien-vedette-tai-show-thoi-trang
Trong sự kiện thời trang diễn ra tại Đà Lạt vừa qua, việc Nam Em cởi giày, đi chân trần... ...
chu-cho-tung-don-bat-gon-ca-tre-khung-trong-chop-mat
Sau một hồi kiên nhẫn, chú chó Golden bất ngờ tung đòn thần tốc, bắt gọn cá trê khủng trong... ...
chui-tran-thanh-truong-giang-thi-sinh-6-tuoi-am-ngay-10-trieu
Thí sinh nhí đã lễ phép xin phép Trấn Thành, Trường Giang: 'Chịu khó nghe con chửi một chút' càng... ...
khi-sap-het-tien-ngoc-trinh-chi-mua-sam-don-gian-the-nay-thoi
Lần trước khô máu hết 4 tỷ tiền mua sắm, còn lần này cô mua sắm thế nào khi sắp... ...
video-doan-van-hau-bi-cau-thu-malaysia-danh-nguoi-gay-buc-xuc
Tình huống diễn ra ở đầu hiệp 2 trận chung kết lượt đi AFF Cup 2018, cầu thủ Malaysia đã... ...