Uống nghệ mật ong theo cách này mỗi buổi sáng, cân nặng giảm 'đều đều' đến Tết là vừa

04/02/2018 09:02

Bạn đang loay hoay tìm cách lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc để đón Tết sắp đến, hãy áp dụng phương pháp uống nghệ mật ong vào buổi sáng dưới đây, kết quả sẽ khiến bạn vô cùng ngỡ ngàng.

Từ xưa, nghệ và mật ong đã được biết đến như những loại nguyên liệu vô cùng hữu ích đối với sức khỏe con người. Bên cạnh đó, khi kết hợp chúng với nhau, bạn sẽ sở hữu được "thần dược" giúp giảm cân nhanh chóng và vô cùng lành mạnh với sức khỏe. 

Dưới đây là phương pháp uống nghệ mật ong vào buổi sáng vừa giúp giảm cân vừa cải thiện làn da hữu hiệu. 

Uống nghệ mật ong vào buổi sáng có tác dụng gì?

Nghệ rất giàu curcumin, loại chất có khả năng đốt cháy mỡ thừa, chất béo vô cùng nhanh chóng, từ đó giúp cơ thể săn chắc, thon gọn trong thời gian ngắn mà không cần đến tập luyện.

Trong nghệ còn có hàng loạt dưỡng chất, vitamin, chất kháng khuẩn có khả năng tăng cường trao đổi, chuyển hóa chất giúp giảm cân, đồng thời phục hồi làn da tươi trẻ, sạch mụn hữu hiệu.

Uống nghệ mật ong theo cách này mỗi buổi sáng, cân nặng giảm 'đều đều' đến Tết là vừa - Ảnh 1
Ngoài giảm cân, uống nghệ mật ong vào buổi sáng rất tốt cho sức khỏe - Ảnh: Internet

Trong khi đó, lượng axit amin trong mật ong ngăn ngừa sự tích tụ của chất béo, giải phóng lớp mỡ thừa dưới da hiệu quả, từ đó giúp các vùng như bụng, đùi, cánh tay thon gọn nhanh chóng. Uống mật ong thường xuyên còn giúp tăng sức đề kháng, trị mụn và ngăn ngừa lão hóa cho da. 

Cách làm nghệ mật ong uống buổi sáng

Cách 1: Viên nghệ mật ong

Nguyên liệu cần có:

- 300gr tinh bột nghệ

- 100ml mật ong

Cách thực hiện:

Cho tinh bột nghệ và mật ong vào chiếc bát, dùng muỗng trộn đều đến khi tạo thành hỗn hợp sền sệt. Sau đó, dùng tay sạch vò hỗn hợp vừa thực hiện thành từng viên nhỏ bằng đầu ngón tay út, đặt vào chiếc đĩa lớn. Tiếp đó, cho tất cả vào lò vi sóng, sấy khô là có thể sử dụng. Nếu không có máy, bạn có thể phơi nắng trong khoảng 3 - 4 giờ đồng hồ. Đặc biệt, sau khi viên nghệ mật ong khô, hãy bảo quản trong lọ thủy tinh và đặt ở nơi khô thoáng. 

Uống nghệ mật ong theo cách này mỗi buổi sáng, cân nặng giảm 'đều đều' đến Tết là vừa - Ảnh 2
Uống viên nghệ mật ong buổi sáng là cách giảm cân hiệu quả - Ảnh: Internet

Cách sử dụng: 

Mỗi buổi sáng, sau khi thức dậy, bạn uống 2 viên nghệ mật ong đã thực hiện với 1 ly nước ấm. Sau đó khoảng 30 phút, hãy ăn bữa sáng lành mạnh, giàu chất xơ, vitamin.

Cách 2: Nước nghệ mật ong ấm

Nguyên liệu cần có:

- 1 muỗng canh tinh bột nghệ

- 1 muỗng canh mật ong

- 1 ly nước ấm

Cách thực hiện:

Cho tinh bột nghệ và mật ong vào chiếc ly rồi dùng muỗng trộn đều. Sau đó, thêm nước ấm vào, khuấy đều tay đến khi các nguyên liệu hòa lẫn vào nhau là có thể thưởng thức. Bạn nên uống ly nước này trước bữa ăn sáng 5 phút là tốt nhất. 

Uống nghệ mật ong theo cách này mỗi buổi sáng, cân nặng giảm 'đều đều' đến Tết là vừa - Ảnh 3
Nước nghệ mật ong ấm hỗ trợ giảm cân và làm dịu dạ dày hiệu quả - Ảnh: Internet

Hai cách uống nghệ mật ong buổi sáng trên ngoài việc hỗ trợ giảm cân, nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong còn rất tốt đối với bệnh nhân mắc bệnh dạ dày. 

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Làm đẹp cùng chuyên gia trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Hết sạch nám, da sáng lên 2-3 tone với công thức từ nghệ tươi
Tết đã gần kề mà da dẻ cứ sạm đen do nám “tấn công”, các nàng hãy thử công thức trị nám bằng nghệ tươi...
XEM TIẾP
Lấy tinh bột nghệ hòa lẫn với thứ này da sẽ trở nên căng mịn như gái 18
Nếu bạn chỉ biết dùng bột nghệ làm mặt nạ dưỡng da thì bạn sẽ phải ngạc nhiên vì cách sử dụng bột nghệ dưới...
XEM TIẾP
Nếu chưa biết kẻ lông mày, hãy học theo kỹ nghệ 5 bước của chuyên gia Hàn Quốc để có cặp mày đậm nét mà vẫn tự nhiên
Học theo kỹ nghệ kẻ lông mày của chuyên gia trang điểm nổi tiếng Son Dae Sik, bạn chắc chắn sẽ "lột xác" thành công...
XEM TIẾP
vu-ngoc-anh-khoe-dang-nong-bong-o-thien-duong-bien-dao-bali
Vũ Ngọc Anh chia sẻ một số hình ảnh và clip trong chuyến du lịch ở Bali, Indonesia. Nữ diễn... ...
clip-duy-manh-khien-dinh-trong-boi-roi-khi-dang-tra-loi-phong-van
Trung vệ Trần Đình Trọng đang trả lời phỏng vấn sau trận hòa 2-2 Malaysia, Duy Mạnh bất ngờ đi... ...
video-doan-van-hau-bi-cau-thu-malaysia-danh-nguoi-gay-buc-xuc
Tình huống diễn ra ở đầu hiệp 2 trận chung kết lượt đi AFF Cup 2018, cầu thủ Malaysia đã... ...
ban-gai-thu-mon-van-lam-chia-se-bai-tap-lam-dep-thuc-hien-tai-nha
Yến Xuân, bạn gái tin đồn của thủ môn Đặng Văn Lâm mới đây chia sẻ clip trong đó là... ...
be-an-hung-thuan-tu-nhan-ich-ky-lien-tuc-xin-loi-vo-cu-vi-da-chay-tron
Đã trải qua một cuộc hôn nhân đổ vỡ khiến Hùng Thuận càng cảm nhận rõ ràng hơn về đề... ...
son-tung-m-tp-khien-fan-phat-sot-khi-bat-ngo-xuat-hien-cung-snoop-dogg
Việc Sơn Tùng M-TP bất ngờ xuất hiện trong clip ngắn của Snoop Dogg khiến người hâm mộ vô cùng... ...
clip-ho-quang-hieu-thua-nhan-di-an-rieng-voi-bao-anh-sau-hon-1-nam-chia-tay
Nam ca sĩ thừa nhận anh chính là chàng trai ngồi ăn cùng Bảo Anh trong bức ảnh khán giả... ...
video-co-giao-dung-bang-dinh-dan-mieng-hoc-sinh-gay-phan-no
Cô giáo dùng băng dính dán miệng học sinh gây phẫn nộ.
co-than-tuong-nao-ma-san-sang-lam-dieu-nay-nhu-dong-nhi
Có thần tượng nào mà lại sẵn sàng làm điều này cho fan như Đông Nhi chưa? Nhất nhà Potatoes... ...
phuong-khanh-bat-khoc-noi-ve-tin-don-mua-giai-an-chao-da-bat
Phương Khánh bật khóc nói về tin đồn mua giải, "ăn cháo đá bát" đang được chia sẻ.
xuc-dong-hinh-anh-tuyen-viet-nam-dong-vien-nhau-truoc-va-sau-tran-chung-ket-luot-di-aff-cup-2018
Những tiếng hô quyết tâm trong phòng thay đồ, những cái bắt tay trong đường hầm khi kết thúc trận... ...
sieu-am-ra-con-gai-chong-phuong-vy-khong-vui-nhung-ly-do-lai-cuc-ky-bat-ngo
Phương Vy từng trải qua một giai đoạn rất khó khăn, thậm chí trầm cảm sau sinh. Sean thì sau... ...