Thực đơn 7 ngày giảm cân theo cách của phụ nữ Nhật

Để có được vóc dáng nuột nà, phụ nữ Nhật tuân thủ rất chặt chẽ chế độ ăn kiêng của mình. Họ lựa chọn ăn nhiều rau xanh, ăn ngũ cốc nguyên chất, hạn chế ăn dầu, uống thật nhiều nước và không bỏ bữa sáng.

Thực đơn 7 ngày giảm cân theo cách của phụ nữ Nhật - Ảnh 1Thực đơn 7 ngày giảm cân theo cách của phụ nữ Nhật - Ảnh 2Thực đơn 7 ngày giảm cân theo cách của phụ nữ Nhật - Ảnh 3Thực đơn 7 ngày giảm cân theo cách của phụ nữ Nhật - Ảnh 4Thực đơn 7 ngày giảm cân theo cách của phụ nữ Nhật - Ảnh 5Thực đơn 7 ngày giảm cân theo cách của phụ nữ Nhật - Ảnh 6Thực đơn 7 ngày giảm cân theo cách của phụ nữ Nhật - Ảnh 7

4 công thức pha chế nước chanh giúp thanh lọc cơ thể và giảm cân

Uống nước chanh không chỉ giúp đốt cháy chất béo mà còn chăm sóc sức khỏe tổng thể của bạn vì nó được nạp với vitamin C, chất xơ, vitamin và chất khoáng.

TIN MỚI NHẤT