Sáng dậy pha ngay ly sữa nghệ ấm theo cách này để uống, da dẻ toàn thân trắng mướt, vóc dáng thon gọn nhanh ngỡ ngàng

03/07/2018 14:46

Thói quen uống 1 ly sữa nghệ ấm vào mỗi buổi sáng ngoài tác dụng dưỡng trắng da, giảm cân còn cải thiện tình trạng sức khỏe cực hữu hiệu.

Không chỉ là loại gia vị quen thuộc, nghệ còn là vị thuốc trong Đông y mang đến hiệu quả cao trong việc điều trị các chứng bệnh về dạ dày, hệ tiêu hóa, hô hấp kém, đau rát cổ... Chưa dừng ở đó, sử dụng nghệ thoa lên da mặt có tác dụng điều trị viêm, mụn, xóa mờ thâm sẹo, tàn nhang, nám và ngăn ngừa lão hóa. 

Đặc biệt, lấy nước ép nghệ tươi hoặc bột nghệ pha cùng sữa ấm để uống vào mỗi buổi sáng theo công thức sau đây sẽ còn mang đến nhiều công hiệu tuyệt vời khác, chắc chắn bạn sẽ hết sức bất ngờ.

Sữa nghệ ấm có tác dụng gì?

*Nghệ:

Hàm lượng curcumin trong nghệ chính là "thần dược" có đặc tính kháng viêm, điều trị vết thương trên da. Bên cạnh đó loại chất này còn ngăn ngừa mụn, lỗ chân lông to, viêm nang lông cực hiệu quả.

Một số chất chống oxy hóa, Vitamin và khoáng chất thiết yếu trong loại củ này hỗ trợ xóa bỏ tế bào chết, tăng cường sản sinh tế bào mới, ngăn ngừa lão hóa giúp làn da căng mịn, tươi trẻ tràn đầy sức sống. 

Bổ sung nghệ thường xuyên, làn da sẽ tăng sức đề kháng, ngăn ngừa được một số tác nhân gây hại từ ánh nắng mặt trời, môi trường ô nhiễm. 

Sáng dậy pha ngay ly sữa nghệ ấm theo cách này để uống, da dẻ toàn thân trắng mướt, vóc dáng thon gọn nhanh ngỡ ngàng - Ảnh 1
Nghệ là loại nguyên liệu tốt cho sức khỏe lẫn nhan sắc phụ nữ - Ảnh: Internet

Dưỡng chất trong loại gia vị này thẩm thấu vào sâu bên trong, kích thích tăng cường sắc tố, ngăn chặn quá trình sản sinh hắc sắc tố melanin hỗ trợ hạn chế tình trạng nám, tàn nhang, duy trì làn da trắng hồng. 

Bởi tính năng sinh nhiệt, khi uống thức uống từ nghệ, cơ thể sẽ kích thích đốt cháy chất béo, giảm mỡ thừa giúp vóc dáng săn chắc hơn. 

*Sữa tươi:

Đây là loại thức uống bổ dưỡng, giàu Vitamin và khoáng chất không chỉ tốt cho làn da mà còn giúp cơ thể khỏe khoắn, đủ năng lượng hoạt động. 

Sữa tươi còn là nguồn cung cấp protein, kali dồi dào góp phần đốt cháy chất béo, mỡ thừa, tăng tái tạo cơ giúp cơ thể săn chắc. 

Sáng dậy pha ngay ly sữa nghệ ấm theo cách này để uống, da dẻ toàn thân trắng mướt, vóc dáng thon gọn nhanh ngỡ ngàng - Ảnh 2
Sữa tươi kết hợp với bột nghệ sẽ tạo thành thức uống rất tốt đối với làn da và vóc dáng - Ảnh: Internet

Cách pha sữa nghệ mật ong

Thành phần cần có:

- 1 củ nghệ tươi hoặc 1 muỗng canh bột nghệ

- 300ml sữa tươi (không đường)

- 1 muỗng canh mật ong

Cách thực hiện:

Đối với nghệ tươi, gọt sạch vỏ, rửa với nước lạnh. Cho vào máy ép lấy nước hoặc xay nhuyễn mịn. Đun nóng sữa tươi rồi cho ra ly, thêm nước ép nghệ và mật ong vào, dùng muỗng khuấy đều là có thể thưởng thức được. 

Sáng dậy pha ngay ly sữa nghệ ấm theo cách này để uống, da dẻ toàn thân trắng mướt, vóc dáng thon gọn nhanh ngỡ ngàng - Ảnh 3
Để tăng thêm hiệu quả và mùi vị, bạn có thể thêm vào sữa nghệ ấm một ít quế - Ảnh: Internet

Đối với bột nghệ, bạn chỉ cần cho vào cùng mật ong và sữa ấm, khuấy đều là có thể thưởng thức.

Sáng dậy pha ngay ly sữa nghệ ấm theo cách này để uống, da dẻ toàn thân trắng mướt, vóc dáng thon gọn nhanh ngỡ ngàng - Ảnh 4
Sữa ấm pha với bột nghệ sẽ có vị dễ uống hơn nước ép - Ảnh: Internet

Kiên trì uống ly sữa nghệ mật ong ấm này mỗi buổi sáng, trước bữa ăn khoảng 20 phút, chắc chắn bạn sẽ sở hữu làn da cùng vóc dáng hoàn hảo trong thời gian ngắn.

Mẹo trị lông nách vĩnh viễn với bột nghệ chỉ sau vài phút
Ngoài những tác dụng tốt cho sức khỏe, nghệ còn được biết đến là thần dược trị lông nách vĩnh viễn. Hãy thử áp dụng...
XEM TIẾP
Tường tận 3 cách làm mặt nạ nghệ trị mụn cho làn da hồng hào, căng bóng
Một trong những công dụng lớn nhất của nghệ được chị em ca tụng là khả năng trị mụn và làm trắng da. Thế nhưng...
XEM TIẾP
Bao nhiêu sẹo và mụn cũng chẳng còn dấu vết sau vài ngày nhờ 1 củ nghệ nhỏ
Trị mụn bằng tinh bột nghệ là phương pháp phổ biến và rất “được lòng” phái đẹp. Hãy chọn 1 trong 5 cách làm mặt...
XEM TIẾP
cong-thuc-mat-na-vang-giup-phuc-hoi-toc-hu-ton-sau-mot-thang
Hai thành phần 'vàng' là trứng gà và dầu ô liu kết hợp với dầu dừa sẽ bổ sung dưỡng... ...
hanh-ha-truong-giang-nha-phuong-khong-thuong-tiec-cau-be-khien-tran-thanh-khong-the-nhin-cuoi
Cậu bé lấy ảnh Nhã Phương ra và bắt Trường Giang phải gọi vợ mình là con heo, điều này... ...
2-meo-uon-toc-xoan-voi-dung-cu-co-san-trong-bep
Dùng dụng cụ lọc giúp bạn uốn tóc xoăn kiểu sóng nước còn ống hút sẽ mang đến mái tóc... ...
3-buoc-trang-diem-nhanh-gon-san-sang-ra-duong-cua-tuyet-lan
Á quân Vietnam's Next Top Model có làn da khỏe mạnh, ít khuyết điểm nên không mất quá nhiều thời... ...
lam-khanh-chi-tiet-lo-nhin-an-de-danh-tien-mua-4-can-nha
Nữ ca sĩ khiến MC Khả Như bất ngờ khi khoe tài sản và thừa nhận không biết nấu ăn,... ...
clip-tre-mam-non-ngoi-thien-sieu-dang-yeu-don-tim-dan-mang
Mỗi bé một cảm xúc, biểu cảm khác nhau nhưng đều hết sức đáng yêu.
truoc-khi-lay-loi-kho-do-ninh-duong-lan-ngoc-da-co-man-catwalk-voi-than-thai-dinh-cao
Các fan hâm mộ không khỏi thích thú với từng bước catwalk chuyên nghiệp, chẳng kém cạnh bất kì siêu... ...
minh-tu-gay-an-tuong-voi-clip-gioi-thieu-ban-than-tai-miss-supranational-2018
Minh Tú đã có một đoạn clip giới thiệu bản thân chỉn chu và thể hiện được hình ảnh, cá... ...
anh-duc-boc-me-chuyen-tinh-cu-lam-vy-da-tham-yeu-trinh-thang-binh
Để lờ đi chuyện mọi người chọc mình và Lâm Vỹ Dạ, Anh Đức đã mạnh dạn lên tiếng tố... ...
thien-ha-de-nhat-o-ban-khien-nguoi-xem-choang-vang
Khoảnh khắc căn phòng ngập rác từ cửa trước ra cửa sau khiến nhiều người kinh hãi. Nếu không nhìn... ...
em-be-hon-nhien-cai-nhau-voi-cun-cung
Ông bố đã có dịp cười sảng khoái khi ghi lại khoảnh khắc đáng yêu của con mình cùng cún... ...
video-cam-dong-canh-be-trai-khom-nguoi-che-yen-xe-cho-me-duoi-troi-mua
Cảm động cảnh bé trai khom người che yên xe cho mẹ dưới trời mưa.