Ngâm dưa leo với giấm gạo, uống vài muỗng mỗi ngày, bụng phẳng lỳ, dáng thon gọn sau 1 tháng

28/09/2018 10:01

Nếu mong muốn nhanh chóng loại bỏ lớp mỡ bụng "cứng đầu", đồng thời lấy lại vóc dáng thon gọn, hãy uống nước dưa leo ngâm giấm theo công thức từ Stylecraze mỗi ngày.

Các loại thực phẩm lên men tự nhiên thường giàu vi lợi khuẩn, do đó rất tốt cho hệ tiêu hóa. Trong khi hệ tiêu hóa có mối liên hệ mật thiết đối với quá trình trao đổi chất, đào thải chất béo, sau cùng là ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả giảm cân.

Bên cạnh các món như kim chi, dưa cải muối hay sữa chua thì công thức dưa leo ngâm giấm gạo dưới đây từ Stylecrze cũng là một gợi ý tuyệt vời để giảm cân. 

Tác dụng của dưa leo ngâm giấm gạo

Lợi khuẩn Lactobacillus lên men trong dưa leo ngâm giấm cực kỳ tốt trong việc nuôi dưỡng làn da mềm mịn, khỏe đẹp. 

Nước dưa chua theo công thức này là sản phẩm thay thế lý tưởng cho các loại thức uống năng lượng có hàm lượng calo cao, đặc biệt là trong trường hợp bạn đang muốn giảm cân. Loại nước từ quả lên men này không chứa chất béo, lại giàu dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Trong đó nổi trội nhất là tác dụng đốt cháy mỡ thừa, giảm cân hiệu quả. 

dưa leo ngâm giấm gạo
Nước dưa leo ngâm giấm gạo giàu vi lợi khuẩn, chất dinh dưỡng có tác dụng cải thiện trao đổi chất giúp giảm cân nhanh chóng - Ảnh: Internet

Nhờ hàm lượng natri và kali cao, nước dưa chua ngâm giấm chống mất nước, điều này giúp làn da và cơ thể luôn ngậm nước. Bên cạnh đó, hai loại chất này đều là chất điện giải mà cơ thể bị mất khi tiết quá nhiều mồ hôi, do đó, loại thức uống lên men này cấp nước một cách tức thì. 

Giấm gạo trong nước dưa chua có đặc tính kháng khuẩn giúp làm sạch khoang miệng và loại bỏ hơi thở hôi. Ngoài ra, nhờ các chất chống viêm trong giấm, thức uống này rất tốt trong việc cải thiện hệ miễn dịch cho làn da.

Ngoài ra, thức uống này còn điều trị đau họng, mất ngủ, căng thẳng, bệnh gout... 

Cách làm nước ép dưa ngâm giấm tại nhà

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 

- Nước lạnh

- 20 quả dưa leo nhỏ

- 1 chén giấm gạo

- 4 tép tỏi

- 2/3 chén muối

- Lá thì là tươi

Cách thực hiện: 

Đầu tiên, rửa sạch dưa leo, giữ nguyên vỏ, để thật ráo nước. Tiếp đó, loại bỏ hai đầu rồi bổ đôi quả dưa leo ra. Chuẩn bị một lọ thủy tinh lớn có nắp, xếp dưa đã thái lát vào, sau đó cho 4 tép tỏi và lá thì là tươi vào. 

dưa leo ngâm giấm gạo
Bạn có thể dùng dung dịch từ dưa leo ngâm giấm này để làm salad hoặc uống 1 ly nhỏ mỗi ngày - Ảnh: Internet

Chuẩn bị lượng nước tinh khiết vừa đủ cho ra chiếc thau, thêm giấm gạo, muối vào rồi khuấy đều để tất cả hòa tan hết. Đổ nước này vào lọ đến khi ngập hết dưa. Dùng mảnh vải để phủ lên lọ, tránh xa ánh nắng mặt trời, để từ 2 đến 4 ngày thì lấy nắp đậy kín. Bạn có thể chuyển dưa ngâm giấm vào tủ lạnh, thời hạn sử dụng là 6 tháng.

Có 2 cách đơn giản để bạn bổ sung nước từ dưa leo ngâm giấm mỗi ngày, đầu tiên là uống 1 ly nhỏ vào buổi sáng. Ngoài ra, bạn có thể lấy chúng trộn với tỏi băm nhuyễn, dầu ô liu để làm nước trộn salad rau xanh để ăn trong quá trình giảm cân. 

dưa leo ngâm giấm gạo
Uống vài muỗng canh nước dưa leo ngâm giấm mỗi ngày là cách giảm cân, cải thiện sức khỏe hữu hiệu - Ảnh: Internet

Chăm chỉ uống vài muỗng canh nước dưa leo ngâm giấm gạo này mỗi ngày, tốt nhất là trước bữa ăn sáng khoảng 20 phút, bạn sẽ nhanh chóng giảm được số cân mong muốn, đồng thời loại bỏ hết mấy ngấn mỡ thừa "cứng đầu". 

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Làm đẹp cùng chuyên gia trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Cách uống nước chanh giúp đốt cháy mỡ thừa quanh bụng hiệu quả nhất, muốn sở hữu vòng eo 56cm nhất định phải biết
Muốn sở hữu vòng eo 56cm thon gọn và quyến rũ, bạn nhất định phải học ngay cách uống nước chanh kích thích cơ thể...
XEM TIẾP
Thêm nghệ vào sữa tươi uống mỗi tối, da dẻ lúc nào cũng căng mịn, trắng bóc như bông bưởi
Thói quen uống 1 ly sữa nghệ ấm trước khi đi ngủ khoảng 2 giờ đồng hồ cực kỳ tốt đối với sức khỏe, làn...
XEM TIẾP
Lấy lòng đỏ trứng gà ngâm mật ong để ăn mỗi sáng, ngăn ngừa lão hóa tốt hơn cả viên uống collagen
Nếu không có đủ điều kiện để sử dụng viên uống collagen hay đầu tư vào mỹ phẩm cao cấp, bạn hãy bổ sung lòng...
XEM TIẾP
chi-nhan-xem-thu-quynh-dien-vai-my-soi-toi-thay-giat-minh-vi-giong-qua
Chí Nhân chia sẻ, anh không thể sống chung với Thu Quỳnh nữa vì thói giả dối, đồng thời khi... ...
loi-tran-tinh-cua-su-thay-bao-hanh-be-trai-10-tuoi-tham-tim-khap-nguoi
Theo Ban trị sự Phật giáo tỉnh Thanh Hóa, sự việc bé trai bị sư thầy đánh đã xảy ra... ...
clip-hoa-hau-my-va-mieng-khi-nhan-xet-ve-kha-nang-tieng-anh-cua-hhen-nie
Lời nhận xét của Hoa hậu Mỹ đang gây tranh cãi trong cộng đồng mạng.
nam-em-nhay-mua-khi-dien-vedette-tai-show-thoi-trang
Trong sự kiện thời trang diễn ra tại Đà Lạt vừa qua, việc Nam Em cởi giày, đi chân trần... ...
chu-cho-tung-don-bat-gon-ca-tre-khung-trong-chop-mat
Sau một hồi kiên nhẫn, chú chó Golden bất ngờ tung đòn thần tốc, bắt gọn cá trê khủng trong... ...
chui-tran-thanh-truong-giang-thi-sinh-6-tuoi-am-ngay-10-trieu
Thí sinh nhí đã lễ phép xin phép Trấn Thành, Trường Giang: 'Chịu khó nghe con chửi một chút' càng... ...
khi-sap-het-tien-ngoc-trinh-chi-mua-sam-don-gian-the-nay-thoi
Lần trước khô máu hết 4 tỷ tiền mua sắm, còn lần này cô mua sắm thế nào khi sắp... ...
video-doan-van-hau-bi-cau-thu-malaysia-danh-nguoi-gay-buc-xuc
Tình huống diễn ra ở đầu hiệp 2 trận chung kết lượt đi AFF Cup 2018, cầu thủ Malaysia đã... ...
vu-ngoc-anh-khoe-dang-nong-bong-o-thien-duong-bien-dao-bali
Vũ Ngọc Anh chia sẻ một số hình ảnh và clip trong chuyến du lịch ở Bali, Indonesia. Nữ diễn... ...
nhung-thuoc-phim-dac-biet-truoc-va-sau-tran-chung-ket-luot-di-aff-cup-2018
Cũng nhìn lại những thước phim đặc biệt về đội tuyển Việt Nam trước và sau trận chung kết lượt... ...
clip-duy-manh-khien-dinh-trong-boi-roi-khi-dang-tra-loi-phong-van
Trung vệ Trần Đình Trọng đang trả lời phỏng vấn sau trận hòa 2-2 Malaysia, Duy Mạnh bất ngờ đi... ...
ban-gai-thu-mon-van-lam-chia-se-bai-tap-lam-dep-thuc-hien-tai-nha
Yến Xuân, bạn gái tin đồn của thủ môn Đặng Văn Lâm mới đây chia sẻ clip trong đó là... ...