Kết hợp hoàn hảo các món ăn cho ngày lễ Giáng sinh mà không lo tăng cân

16/12/2017 12:20

Nếu bạn đang đau đầu không biết nên nấu gì vào bữa tiệc giáng sinh cùng gia đình, bạn bè hay người yêu thì tại sao không cùng học theo những thực đơn dưới đây?

Chỉ còn vài ngày nữa thôi là đến ngày lễ Giáng sinh rồi đấy, bạn đã có kế hoạch gì cho bữa tối giáng sinh cùng gia đình, bạn bè hay người yêu chưa? Nếu đang lo sợ vì những bữa tiệc với quá nhiều đồ ăn chứa đầy chất béo ở ngoài các hàng quán thì tại sao không tự vào bếp và trổ tài nấu nướng một chút nhỉ.

Những thực đơn cho bữa tối Giáng sinh dưới đây vừa thơm ngon bổ dưỡng, đồng thời lại giúp giảm cân để dịp lễ của bạn hoàn hảo hơn.

Thực đơn thứ nhất

Kết hợp hoàn hảo các món ăn cho ngày lễ Giáng sinh mà không lo tăng cân - Ảnh 1

Tất cả những nguyên liệu dùng cho món salad này đều rất ít chất béo. Riêng cá ngừ thì các bạn nhớ là phải chắt hết dầu trong hộp đi nhé, nếu không thì không còn tác dụng giảm cân của món ăn này đâu.

Kết hợp hoàn hảo các món ăn cho ngày lễ Giáng sinh mà không lo tăng cân - Ảnh 2

Bạn nên chọn phần nạc của thịt gà, nhất là phần thịt trắng và không nên lấy da để hạn chế tối đa lượng chất béo nạp vào cơ thể.

Kết hợp hoàn hảo các món ăn cho ngày lễ Giáng sinh mà không lo tăng cân - Ảnh 3

Nếu bạn không hợp với bột quế thì có thể bỏ ra khỏi danh sách nguyên liệu nhé. Và tốt nhất là nên dùng đường dừa hoặc đường nâu để pha món ca cao này vì nó vừa tốt cho cơ thể vừa có tác dụng giảm cân.

Thực đơn thứ hai

Kết hợp hoàn hảo các món ăn cho ngày lễ Giáng sinh mà không lo tăng cân - Ảnh 4

Nếu bạn đang giảm cân thì cùng đừng vội bỏ qua thực đơn này vì nhìn thấy phô mai nhé. Trên thực tế ăn phomai đúng cách không chỉ không béo mà còn giúp cơ thể đốt cháy được lượng mỡ thừa của cơ thể vì chúng rất nhiều canxi đấy. Đồng thời, giấm Balsamic - được mệnh danh là "giấm của vua" - cũng có tác dụng trong làm đẹp và giảm cân rất nhiều.

Kết hợp hoàn hảo các món ăn cho ngày lễ Giáng sinh mà không lo tăng cân - Ảnh 5

Về món ăn này thì không cần phải nói nữa rồi, đồ chay không những tốt cho sức khỏe mà còn làm giảm lượng chất béo hấp thụ. Các nàng nhớ là phải sử dụng dầu thực vật khi xào nấu đấy nhé.

Kết hợp hoàn hảo các món ăn cho ngày lễ Giáng sinh mà không lo tăng cân - Ảnh 6

Ai cùng biết rằng dứa là thực phẩm hỗ trợ giảm cân rất nhiều. Kết hợp cùng ca cao và rượu Rum thì quả là một thức uống hoàn hảo.

Thực đơn thứ ba

Kết hợp hoàn hảo các món ăn cho ngày lễ Giáng sinh mà không lo tăng cân - Ảnh 7

Nếu bạn không thể tìm thấy dầu gừng thì có thể thay thế bằng giấm đen Orihiro có bán tại các cửa hàng đồ Nhật. Loại giấm này có tác dụng rất hiệu quả trong việc loại bỏ mỡ thừa trong cơ thể và rất tốt cho đường ruột đấy nhé.

Kết hợp hoàn hảo các món ăn cho ngày lễ Giáng sinh mà không lo tăng cân - Ảnh 8

Thịt lợn tốt nhất nên chọn phần nạc vai nhé các cô gái. Hoặc bạn cũng có thể thay bằng thịt ức gà cũng rất là hợp. Vừa ngon miệng lại không gây béo phì.

Kết hợp hoàn hảo các món ăn cho ngày lễ Giáng sinh mà không lo tăng cân - Ảnh 9

Nếu bạn không thích mùi rượu quá nồng, hãy thay thế chúng bằng sữa.

Trên đây là 3 thực đơn dành cho các cô gái có thể trổ tài nhân ngày lễ Giáng sinh. Với các gợi ý trên, hãy tự chuẩn bị cho mình một thực đơn ngon, đảm bảo sức khỏe và mang lại hiệu quả cho vóc dáng của bạn nhé!

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Làm đẹp cùng chuyên gia trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Thực đơn ăn kiêng rất thuần Việt giá rẻ mà hiệu quả của chân dài đình đám Vietnam's Next Top Model
Người mẫu Hà Nội chọn cho mình những món ăn quen thuộc như khoai lang, trứng gà hay chuối để giữ dáng.
XEM TIẾP
Thực đơn giảm 5kg chỉ trong 3 ngày, nàng béo bắt đầu ngay kẻo tiếc không kịp
Chỉ cần thực hiện theo thực đơn giảm cân từ các món ăn chuẩn quân đội Mỹ này trong vòng 3 ngày, bạn có thể...
XEM TIẾP
Ăn theo thực đơn 7 ngày này, da bạn sẽ trẻ đi cả vài tuổi!
Thực đơn ăn kiêng 7 ngày giúp bạn duy trì làn da tươi trẻ, vóc dáng thon gọn và cân đối.
XEM TIẾP
1001-cach-co-vu-bong-da-troi-oi-dat-hoi-cua-cac-ong-bo
Con khóc thì cứ việc khóc, bố cứ phải ăn mừng cái đã! ?? ?? TAG ngay những ông chồng... ...
vat-bat-ly-than-tren-can-co-di-bao-khien-dam-dong-kinh-ngac
Vật bất ly thân trên cán cờ đi 'bão' khiến đám đông kinh ngạc.
ban-ha-ho-malaysia-viet-nam-vo-dich-aff-cup-sau-10-nam
Chung kết lượt về AFF Cup 2018 thực sự không dành cho ai yếu bóng vía, để rồi tất cả... ...
ngoai-cu-xoay-vay-dinh-cao-hhen-nie-con-lien-tuc-chat-chem-tai-miss-universe-2018-the-nay-day
Không chỉ có màn xoay váy ngoạn mục gây ấn tượng lớn với truyền thông quốc tế, trong những hoạt... ...
huyen-my-lan-dau-khoe-toc-ngan-ca-tinh
Huyền My lần đầu khoe tóc ngắn cá tính.
diep-lam-anh-khoe-so-do-3-vong-sau-sinh
Diệp Lâm Anh khoe số đo 3 vòng sau sinh.
tieu-hoa-thuong-3-tuoi-o-thieu-lam-tu-khien-cong-dong-mang-trung-quoc-phat-cuong-vi-qua-dang-yeu
Tiểu hòa thượng 3 tuổi ở Thiếu Lâm Tự khiến cộng đồng mạng Trung Quốc phát cuồng vì quá đáng... ...
tran-thanh-bi-boc-me-do-giau-co-tren-song-truyen-hinh
Sự hồn nhiên, đáng yêu của thí sinh nhí đã khiến Trấn Thành phải 'câm nín'.
hoang-oanh-giat-minh-khi-nghe-tran-thanh-nhac-toi-tinh-cu-huynh-anh
Bỗng dưng bị hỏi người yêu cũ, Hoàng Oanh chỉ biết gượng cười: 'Em sao biết được. Anh chọc em... ...
hhen-nie-tu-hao-ho-vang-viet-nam-tai-miss-universe-2018
Đại diện Việt Nam đã có màn xuất hiện rạng rỡ và tự hào hô vang lời giới thiệu thần... ...
hhen-nie-dien-bikini-sai-buoc-catwalk-an-tuong-tai-ban-ket-miss-universe-2018
Hoa hậu H'Hen Niê khoe trọn vóc dáng gợi cảm với bikini hai mảnh vàng rực, sải những bước catwalk... ...
hhen-nie-toa-sang-ruc-ro-voi-dam-da-hoi-tai-ban-ket-miss-universe-2018
Đại diện Việt Nam H'Hen Niê chọn bộ đầm dạ hội màu vàng rực rỡ với phần xẻ tà táo... ...