Trang chủ Làm đẹp cùng chuyên gia

Hết tuổi dậy thì vẫn cao thêm được 5-10 cm nhờ làm sữa chua túi đúng chuẩn ăn mỗi ngày, eo thon, da trắng ‘vạn người mê’

09/03/2018 05:27

Món ăn vặt ngon 'điên đảo' này lại giúp bạn đẹp lên hiệu quả, cùng thử ngay cách làm dưới đây nhé!

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng trong sữa chua chứa hàm lượng canxi dồi dào, không chỉ tốt cho quá trình tiêu hóa, giữ dáng thon gọn, da dẻ hồng hào mà còn tác động tích cực giúp tăng chiều cao. Ngoài ra, chúng còn có axit lactic có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, sức hấp thụ thức ăn từ đó sản sinh hormone tăng trưởng chiều cao. Với vị ngọt thanh, dễ ăn, sữa chua chính là món ăn vặt cực kì có lợi cho hội con gái.

Hết tuổi dậy thì vẫn cao thêm được 5-10 cm nhờ làm sữa chua túi đúng chuẩn ăn mỗi ngày, eo thon, da trắng ‘vạn người mê’ ảnh 1

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- Sữa tươi: 2 gói

- Sữa chua: 1 hộp

- Sữa đặc: 1 hộp

- Túi nhỏ để đựng hoặc lọ thủy tinh

Cách thực hiện:

- Đầu tiên bạn đổ sữa đặc ra bát, dùng vỏ lon đong đầy nước sôi rồi đổ vào sữa đặc, khuấy đều thành hỗn hợp.

Hết tuổi dậy thì vẫn cao thêm được 5-10 cm nhờ làm sữa chua túi đúng chuẩn ăn mỗi ngày, eo thon, da trắng ‘vạn người mê’ ảnh 2

- Tiếp theo, bạn cho sữa tươi vào, tiếp tục khuấy, khi bát sữa đã nguội dần thì thêm sữa chua.

- Cho hỗn hợp sữa chua vào túi rồi buộc lại, không nên đổ đầy. Xếp các túi sữa chua vào trong nồi cơm điện đã lót 1 lớp khăn (nếu bạn cho sữa chua vào lọ thủy tinh thì thay khăn bằng nước nóng khoảng 80 độ C), bật nút “warm”, ủ trong 7 – 8h.

- Sau khi sữa chua đông đặc lại, bạn cất vào ngăn mát hoặc ngăn đá tủ lạnh bảo quản dùng dần.

Hết tuổi dậy thì vẫn cao thêm được 5-10 cm nhờ làm sữa chua túi đúng chuẩn ăn mỗi ngày, eo thon, da trắng ‘vạn người mê’ ảnh 3

Cách sử dụng: Thời điểm tốt nhất để ăn sữa chua đó là: Sau bữa tối khoảng 30 phút đến 2 tiếng (giúp hấp thụ canxi) và buổi chiều (chống bức xạ từ máy tính, phù hợp đối với chị em làm văn phòng). Không dùng sữa chua lúc đói bụng, tránh gây cồn ruột, làm đau dạ dày. Mỗi ngày dùng 1 – 3 túi sữa chua là đủ. Trường hợp chị em nào muốn giảm cân thì thay các nguyên liệu bằng loại không đường rồi thao tác tương tự.

Công dụng:

Sữa chua tại nhà đảm bảo an toàn vệ sinh và đúng theo sở thích ăn uống của bạn, chúng giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, góp phần chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng, giúp bạn có được vóc dáng nhỏ gọn như ý, cải thiện chiều cao, làm trắng da một cách hiệu quả.

Hết tuổi dậy thì vẫn cao thêm được 5-10 cm nhờ làm sữa chua túi đúng chuẩn ăn mỗi ngày, eo thon, da trắng ‘vạn người mê’ ảnh 4
Ảnh minh họa
Kỹ nghệ tăng chiều cao chuẩn không cần chỉnh cho các nàng “ba mét bẻ đôi”
Những nàng thấp bé sẽ mặc đồ gì để vóc dáng trở nên cao ráo, thanh thoát hơn. Cùng điểm danh nhé!
XEM TIẾP
Ăn 2 quả trứng luộc/ngày, qua 20+ vẫn tăng được 10cm chiều cao, chân dài miên man mà chẳng tốn sức tập gym tẹo nào
Ai muốn tăng trưởng chiều cao tối ưu nhất mà không cần tập luyện vất vả hãy đọc ngay bài viết này, mừng rơi nước...
XEM TIẾP
Chẳng cần uống sữa, qua 20+ vẫn tăng thêm 10cm chiều cao nhờ công thức độc nhất vô nhị từ vài chiếc vỏ trứng gà
Ăn trứng gà giữ lại vỏ, "thần dược" giúp bạn cải thiện chiều cao một cách tối đa cho dù đã qua tuổi dậy thì.
XEM TIẾP

Tin tài trợ

Ngày: 17/08/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Cá Hồi phi-lê (kg)  500.000  TP.HCM
 Cá Thát lát nạo(kg)  220.000 - 450.000  TP.HCM
 Tôm(kg) 180.000 - 230.000 TP.HCM 
 Mực ống(kg)  180.000 TP.HCM 
Mực nang(kg)280.000TP.HCM
Cá chẽm phi-lê(kg)259.000TP.HCM
Măng cụt(kg)120.000TP.HCM
Lưỡi heo(kg) 120.000TP.HCM
Thịt heo xay(kg) 75.000TP.HCM
Cốt-lết heo(kg) 72.500TP.HCM
Lườn cá hồi(kg) 89.000TP.HCM
Cá tầm sống(kg) 228.000TP.HCM
Gà ta(kg) 119.900TP.HCM
Đùi tỏi gà(kg)62.500TP.HCM
Bông cải xanh(kg)49.900TP.HCM
Nho đen(kg) 295.000TP.HCM
Cải thảo (kg)8.000TP.HCM
Bó xôi (kg)15.000TP.HCM
Xà lách gai (kg)15.000TP.HCM
Xà lách búp (kg) 10.000TP.HCM
Xà lách xoang (bó) 7.000TP.HCM
Xà lách xoang (bịch)18.000TP.HCM
Bắp cải(kg) 4.000TP.HCM
Cà chua (kg) 12.000TP.HCM
Rau tần ô (kg)6.000TP.HCM
Cà rốt (cọng tím)(kg) 12.000TP.HCM
Củ cải (kg) 7.000TP.HCM
Su hào (kg) 7.000TP.HCM
Đậu Hà Lan(kg)60.000TP.HCM
 Đậu que (kg)  14.000TP.HCM