Hết tuổi dậy thì vẫn cao thêm được 5-10 cm nhờ làm sữa chua túi đúng chuẩn ăn mỗi ngày, eo thon, da trắng ‘vạn người mê’

09/03/2018 05:27

Món ăn vặt ngon 'điên đảo' này lại giúp bạn đẹp lên hiệu quả, cùng thử ngay cách làm dưới đây nhé!

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng trong sữa chua chứa hàm lượng canxi dồi dào, không chỉ tốt cho quá trình tiêu hóa, giữ dáng thon gọn, da dẻ hồng hào mà còn tác động tích cực giúp tăng chiều cao. Ngoài ra, chúng còn có axit lactic có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, sức hấp thụ thức ăn từ đó sản sinh hormone tăng trưởng chiều cao. Với vị ngọt thanh, dễ ăn, sữa chua chính là món ăn vặt cực kì có lợi cho hội con gái.

Hết tuổi dậy thì vẫn cao thêm được 5-10 cm nhờ làm sữa chua túi đúng chuẩn ăn mỗi ngày, eo thon, da trắng ‘vạn người mê’ - Ảnh 1

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- Sữa tươi: 2 gói

- Sữa chua: 1 hộp

- Sữa đặc: 1 hộp

- Túi nhỏ để đựng hoặc lọ thủy tinh

Cách thực hiện:

- Đầu tiên bạn đổ sữa đặc ra bát, dùng vỏ lon đong đầy nước sôi rồi đổ vào sữa đặc, khuấy đều thành hỗn hợp.

Hết tuổi dậy thì vẫn cao thêm được 5-10 cm nhờ làm sữa chua túi đúng chuẩn ăn mỗi ngày, eo thon, da trắng ‘vạn người mê’ - Ảnh 2

- Tiếp theo, bạn cho sữa tươi vào, tiếp tục khuấy, khi bát sữa đã nguội dần thì thêm sữa chua.

- Cho hỗn hợp sữa chua vào túi rồi buộc lại, không nên đổ đầy. Xếp các túi sữa chua vào trong nồi cơm điện đã lót 1 lớp khăn (nếu bạn cho sữa chua vào lọ thủy tinh thì thay khăn bằng nước nóng khoảng 80 độ C), bật nút “warm”, ủ trong 7 – 8h.

- Sau khi sữa chua đông đặc lại, bạn cất vào ngăn mát hoặc ngăn đá tủ lạnh bảo quản dùng dần.

Hết tuổi dậy thì vẫn cao thêm được 5-10 cm nhờ làm sữa chua túi đúng chuẩn ăn mỗi ngày, eo thon, da trắng ‘vạn người mê’ - Ảnh 3

Cách sử dụng: Thời điểm tốt nhất để ăn sữa chua đó là: Sau bữa tối khoảng 30 phút đến 2 tiếng (giúp hấp thụ canxi) và buổi chiều (chống bức xạ từ máy tính, phù hợp đối với chị em làm văn phòng). Không dùng sữa chua lúc đói bụng, tránh gây cồn ruột, làm đau dạ dày. Mỗi ngày dùng 1 – 3 túi sữa chua là đủ. Trường hợp chị em nào muốn giảm cân thì thay các nguyên liệu bằng loại không đường rồi thao tác tương tự.

Công dụng:

Sữa chua tại nhà đảm bảo an toàn vệ sinh và đúng theo sở thích ăn uống của bạn, chúng giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, góp phần chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng, giúp bạn có được vóc dáng nhỏ gọn như ý, cải thiện chiều cao, làm trắng da một cách hiệu quả.

Hết tuổi dậy thì vẫn cao thêm được 5-10 cm nhờ làm sữa chua túi đúng chuẩn ăn mỗi ngày, eo thon, da trắng ‘vạn người mê’ - Ảnh 4
Ảnh minh họa
Kỹ nghệ tăng chiều cao chuẩn không cần chỉnh cho các nàng “ba mét bẻ đôi”
Những nàng thấp bé sẽ mặc đồ gì để vóc dáng trở nên cao ráo, thanh thoát hơn. Cùng điểm danh nhé!
XEM TIẾP
Ăn 2 quả trứng luộc/ngày, qua 20+ vẫn tăng được 10cm chiều cao, chân dài miên man mà chẳng tốn sức tập gym tẹo nào
Ai muốn tăng trưởng chiều cao tối ưu nhất mà không cần tập luyện vất vả hãy đọc ngay bài viết này, mừng rơi nước...
XEM TIẾP
Chẳng cần uống sữa, qua 20+ vẫn tăng thêm 10cm chiều cao nhờ công thức độc nhất vô nhị từ vài chiếc vỏ trứng gà
Ăn trứng gà giữ lại vỏ, "thần dược" giúp bạn cải thiện chiều cao một cách tối đa cho dù đã qua tuổi dậy thì.
XEM TIẾP
6-dong-tac-don-gian-giup-chan-thon-mong-no
Nếu ngại mặc váy ngắn vì bắp đùi to, hãy tích cực tập các động tác này để cải thiện... ...
su-that-dang-sau-than-hinh-boc-lua-cua-nguoi-dep-phong-gym
Sau những bức ảnh khoe đường cong nóng bỏng của nữ gymer là cảnh hậu trường khiến người xem há... ...
ba-bau-cung-gan-30-nam-thanh-nu-tu-su-dung-ma-tuy-tap-the-trong-can-biet-thu-ven-bien
Công an phát hiện 30 nam thanh nữ tú cùng bà bầu sử dụng ma túy tập thể trong biệt... ...
angela-phuong-trinh-suyt-om-tron-20-trieu-trong-su-nguong-mo-cua-truong-giang
Mặc dù lần đầu tham gia gameshow thế nhưng Angela Phương Trinh đã có màn thể hiện 'không phải dạng... ...
ho-ngoc-ha-hat-duyen-phan-va-ban-tieng-hue-cuc-dinh
Hồ Ngọc Hà 'tung chiêu' nói tiếng Huế và hát 'Duyên phận' để dụ dỗ thí sinh về đội của... ...
co-dau-dung-hinh-khi-mo-qua-cuoi-cua-hoi-ban-than
Đoạn clip sau khi được đăng tải đã thu hút nhiều sự chú ý của cộng đồng mạng, ai cũng... ...
ban-muon-hen-ho-trai-xinh-gai-dep-trung-tieng-set-ai-tinh-ngay-tu-phut-giay-gap-go-dau-tien
Cuộc hẹn hò vô cùng thú vị của chàng y sĩ điển trai và cô nhân viên bán hàng xinh... ...
cach-lam-con-lat-dat-hinh-chu-ngua-sieu-cute
Với những lõi giấy bỏ đi, các cha mẹ hoàn toàn có thể nhặt lại để tái chế thành con... ...
kieu-minh-tuan-nhieu-dem-khong-ngu-duoc-vi-scandal
Xuất hiện bên Cát Phượng chiều 14/10, nam diễn viên căng thẳng, nặng nề khi nói về ồn ào tình... ...
ngoc-trinh-ngam-thap-eiffel-tu-cua-so-khach-san
'Nữ hoàng nội y' thuê phòng VIP để cùng ông bầu Vũ Khắc Tiệp vừa ăn sáng tại phòng, vừa... ...
loi-cha-dan-con-gai-truoc-khi-ve-nha-chong-khien-trieu-nguoi-roi-nuoc-mat
'Khi con trở về với gia đình, bố chỉ mong con dành tặng cho bố, mẹ một nụ cười thật... ...
co-gai-mac-bikini-nga-dap-mat-khi-du-day-xuong-song
Dù nhận được sự cổ vũ của bạn bè nhưng người đẹp đã không thể hoàn thành màn trình diễn... ...