Giảm 5 kg/tháng nhờ nước ép rau diếp cá và đậu xanh

04/05/2016 13:49

Chỉ sau 3 tuần chăm chỉ uống nước ép rau diếp cá, tôi đã thu về được 1 kết quả đáng ngạc nhiên.

Sau khi áp dụng nhiều bài tập thể dục, nhiều phương pháp ăn kiêng nhưng tôi vẫn không thể cải thiện được số đo vòng 2 của mình. Với tôi, một cái eo bùng nhùng mỡ là cả một nỗi ám ảnh lớn.

Sau một thời gian thất bại với nhiều phương pháp giảm cân khác nhau, tôi thử áp dụng một phương pháp mới do một người bạn bày cho.

Chỉ sau 3 tuần chăm chỉ uống nước ép rau diếp cá, tôi đã thu về được 1 kết quả đáng ngạc nhiên.

Chuẩn bị:

Rau diếp cá

Nước

Đậu xanh

Đường phèn

Cách làm:

Bước 1: Rửa sạch rau diếp cá, ngâm nước muối loãng khoảng 30 phút, sau đó để ráo nước.

Bước 2: Đỗ xanh tách vỏ ngâm nước ấm khoảng 1 tiếng rồi đồ chín.

Bước 3: Cho thêm nước vào để xay nhuyễn rau diếp cá. Sau đó dùng màng lọc để lọc bỏ phần bã để lấy nước.

Bước 4: Cho đậu xanh đã hấp chín vào xay mịn cùng với nước ép rau diếp cá. Cuối cùng bạn có thể cho thêm đường và để lạnh hoặc cho thêm đá để ly nước thêm ngon ngọt, dễ uống.

Bạn chỉ cần chăm chỉ uống nước ép rau diếp cá đậu xanh này hàng ngày, chỉ sau 3 tuần là bạn sẽ có 1 vòng eo săn chắc và một thân hình cân đối, dẻo dai. 

Chúc bạn thành công! 

Uống 3 loại nước này trước khi ngủ 2 tiếng, mỡ thừa bị đốt cháy suốt đêm giúp vóc dáng thon gọn, da dẻ hồng hào
Chăm chỉ uống một trong những loại nước sau đây mỗi tối trước khi đi ngủ, cơ thể sẽ đẩy mạnh đốt cháy chất béo,...
XEM TIẾP
10 loại thực phẩm có tác dụng đốt cháy chất béo được khoa học chứng minh: Ăn càng nhiều, vóc dáng càng thon gọn
Theo Byrdie, những thực phẩm sau đây có tác dụng đốt cháy chất béo, giảm mỡ bụng cực kỳ hiệu quả. Do đó, ăn càng...
XEM TIẾP
Tác dụng của phấn hoa trong làm đẹp
Nhiều nghiên cứu chỉ ra trong phấn hoa có rất nhiều dinh dưỡng, phải kể đến là 22 loại axit amin và 14 loại vitamin...
XEM TIẾP
cuop-dien-thoai-cua-nu-sinh-co-vo-nam-thanh-nien-nhan-cai-ket-dau-don
Thanh niên Brazil đã phải chịu đau đớn suốt 20 phút chỉ vì toan cướp điện thoại của một cô... ...
vo-giao-vien-mam-non-bien-chong-thanh-tre-len-ba-de-tap-giang-bai
Mai Thế Dương thường xuyên sắm vai học sinh, ngồi hàng giờ tương tác cùng vợ để bà xã luyện... ...
cau-be-ban-rong-campuchia-noi-15-thu-tieng
Cậu bé 14 tuổi được một công ty Trung Quốc mời đến Bắc Kinh phỏng vấn và thử giọng sau... ...
bui-tien-dung-quang-hai-thi-doc-nhung-cau-leo-luoi
Nhóm tuyển thủ Việt Nam gồm Tiến Dũng, Quang Hải, Đức Chinh, Văn Hậu cùng nhau tham gia những thử... ...
nam-em-tai-xuat-khoe-giong-hat-ngot-nhu-mia-lui-voi-ca-khuc-tieng-thach-sung
Với chất giọng ngọt ngào, Nam Em thể hiện ca khúc 'Tiếng thạch sùng' khiến khán giả chết lặng trong... ...
cau-hoi-kho-nhat-duong-len-dinh-olympia-ha-guc-4-thi-sinh-mot-cach-khong-tuong
Câu hỏi những tưởng dễ nhất nhưng có lẽ lại trở thành một trong những câu hỏi khó nhất trong... ...
khi-nguoi-dan-ong-dam-dang-vao-bep
Nêm gia vị như thế này thì quá đỉnh rồi!!!
thanh-nien-xin-com-tu-thien-va-cau-chuyen-cay-dang-dang-sau
Cùng sống một kiếp người sao lại phải chịu bất hạnh nhiều đến thế.
phuong-oanh-quynh-bup-be-bien-hoa-cam-xuc-trong-mot-phut
Nữ diễn viên trổ tài diễn xuất với biểu cảm thể hiện sự giận dữ, đau khổ, vẻ điên loạn,... ...
thu-quynh-bi-phan-boi-toi-khong-danh-ghen-nhu-my-soi
Diễn viên 'Quỳnh Búp Bê' chia sẻ cô biết buông bỏ khi tình cảm không còn chứ chẳng cố sức... ...
cau-be-4-tuoi-lap-ky-tich-khien-tran-thanh-nga-mu-than-phuc
Cậu bé 4 tuổi Tấn Phát thiết lập kỷ lục mới tại 'Nhanh như chớp nhí' khi một mạch băng... ...
cat-phuong-neu-toi-gui-tin-nhan-nhu-an-nguy-to-toi-se-chet-bat-dac-ky-tu
Cát Phượng không giấu nổi sự buồn bã và nghẹn ngào trước những lời bàn tán từ phía dư luận,... ...