Nhờ ăn trứng vịt lộn mỗi ngày, bạn sẽ sở hữu vóc dáng cuốn hút với vòng 1 nở nang, eo thon và tăng thêm được vài cm đấy!
- Tăng size vòng 1 cấp tốc từ 'lép xẹp' lên 90cm chưa bao giờ dễ đến thế nhờ ly nước rẻ tiền này
- Hấp trứng gà với sữa đặc theo cách này để ăn, thánh gầy tăng ngay 10kg, người 'có da có thịt' đẹp hẳn lên khiến ai cũng khen
Trứng vịt lộn có lợi cho vóc dáng và sức khỏe
Trứng vịt lộn là món ăn phổ biến với đa số người Việt Nam, thường được sử dụng trong các bữa ăn sáng hoặc ăn kèm với bún/phở. Nhờ hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, trứng vịt lộn là thực phẩm bồi bổ cho người gầy, người già và người mới ốm dậy rất tốt. Nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng, trứng vịt lộn cũng được coi là thần dược với sắc đẹp của phụ nữ.
Cụ thể, ăn trứng vịt lộn có thể giúp bạn tăng trưởng chiều cao, kích thích vòng 1 nở nang, săn chắc hơn. Trung bình 1 quả trứng vịt lộn cung cấp 182kcal năng lượng, 13,6 gram protein, 12,4 gram lipid, 82mg canxi, 212 gram photpho và 600mg cholesterol. Ngoài ra, trứng vịt lộn còn chứa rất nhiều các loại vitamin nhóm A, B, C, beta carotene, sắt, canxi,…Nhờ đó, ăn trứng vịt lộn có thể giúp cải thiện chiều cao và vòng 1 rất tốt.
Cách ăn trứng vịt lộn
Cách 1: Ăn trứng vịt lộn kèm rau răm
Thông thường, đây là cách ăn phổ biến nhất bởi theo đông y, rau răm có vị cay nồng, giúp ấm bụng, chống đầy hơi. Vì thế, khi ăn kèm với trứng vịt lộn sẽ giúp người ăn không bị lạnh bụng, cân bằng cơ thể. Bạn cũng có thể ăn kèm với vài lát gừng tươi để hạn chế mùi tanh của trứng.
Cách 2: Trứng vịt lộn hầm ngải cứu
Nguyên liệu cần có:
- 2 quả trứng vịt lộn
- 1 mớ rau ngải cứu
- 1 nhánh gừng
- Gia vị: mắm, muối, hạt nêm,…
Thực hiện:
- Ngải cứu ngắt lấy phần lá non, ngon rồi ngâm với nước muối để làm sạch hoàn toàn. Sau đó, cho vào chảo xào qua cùng với chút dầu ăn và gừng. Khi xào gần chín, bạn cho thêm hạt nêm vào để vừa ăn.
- Khi rau chín, bạn thêm 1 bát nước vào, tiếp tục đun đến khi nước sôi lại 1 lần nữa thì đập trứng vịt lộn vào và đun liu riu với lửa nhỏ một lúc cho đượm vị. Lưu ý tùy khẩu vị mà cho gia vị phù hợp nhé!
- Cuối cùng, tắt bếp và đơm ra bát, đợi món ăn bớt nóng là có thể thưởng thức được ngay.
Áp dụng 1 trong 2 món ngon từ trứng vịt lộn ở trên không chỉ là cách để tăng vòng 1, tăng chiều cao mà còn là món ăn dinh dưỡng đối với sức khỏe. Hãy lưu lại và thực hiện ngay hôm nay nhé!
Hơn 20 năm cuộc đời ăn như điên mà không béo, tự làm sữa ngô ngon-bổ-rẻ uống mỗi ngày, tôi có da có thịt, tăng liền 14kg/2 tuần
Chỉ với vài bước làm đơn giản bạn có thể tự tay chế biến cho mình ly sữa ngô thơm ngon, béo ngậy giúp người gầy tăng cân ầm ầm sau đúng 2 tuần thực hiện.
