Lấy 1 quả táo và dưa leo làm theo cách này, dùng mỗi ngày sẽ giúp làn da khỏe đẹp bất chấp nắng hè

12/06/2018 17:49

Nước ép táo và dưa leo chứa nhiều dưỡng chất đặc biệt giúp làm đẹp da từ sâu bên trong, đặc biệt có khả năng cấp ẩm và bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng.

Dưa leo chứa hàm lượng nước rất lớn, có tác dụng thanh nhiệt và thải độc cơ thể, đồng thời làm dịu cơn khát ngày nắng nóng.

Bên cạnh đó, dưa leo rất giàu silica giúp bảo vệ làn da từ sâu bên trong. Hàm lượng các loại vitamin và khoáng chất như kali, biotin, magiê, vitamin A, C, B1… trong loại quả này còn giúp cải thiện hiệu quả các vấn đề về da như lão hóa, khô, sạm…

Lấy 1 quả táo và dưa leo làm theo cách này, dùng mỗi ngày sẽ giúp làn da khỏe đẹp bất chấp nắng hè - Ảnh 1
Dưa leo chứa nhiều dưỡng chất tốt cho da - Ảnh minh họa: Internet

Đặc biệt khi kết hợp với táo trong một loại nước ép sẽ giúp da khỏe mạnh, căng bóng, bất chấp nắng hè chói chang. Dưới đây là những tác dụng tuyệt vời của việc thường xuyên uống nước ép táo và dưa leo.

Tác dụng của nước ép táo và dưa leo

Theo PGS.TS Nguyễn Thị Lâm (Viện phó Viện Dinh dưỡng quốc gia), dưa leo và táo đều chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp làm sạch da, mang đến cho bạn một làn da mịn màng không tì vết.

Ngoài ra, nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa cao mà loại nước ép này còn giúp trẻ hóa và cải thiện kết cấu da, giúp giảm các dấu hiệu của viêm da như mẩn đỏ, sưng… Không chỉ mang lại tác dụng tuyệt vời trong việc giữ gìn nhan sắc, dưa leo còn hỗ trợ phát triển xương và răng chắc khỏe.

Lấy 1 quả táo và dưa leo làm theo cách này, dùng mỗi ngày sẽ giúp làn da khỏe đẹp bất chấp nắng hè - Ảnh 2
Nước ép dưa leo và táo giúp bảo vệ da từ sâu bên trong - Ảnh minh họa: Internet

Trong khi đó, táo lại là thực phẩm được nhiều chuyên gia khuyên dùng mỗi ngày. Loại quả này chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể. Đặc biệt, lượng chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất trong táo còn giúp giảm lượng cholesterol, ngăn ngừa vấn đề tim mạch.

Ăn táo mỗi ngày sẽ giúp làm sáng da, giữ ẩm và tăng độ đàn hồi cho làn da, từ đó ngăn ngừa lão hóa, loại bỏ mụn trứng cá và hạn chế tác hại của tia cực tím gây ung thư da. Nguyên nhân là do táo rất giàu vitamin C, hỗ trợ tích cực trong việc xây dựng collagen giúp chống viêm, làm giảm sự lão hóa trên da.

Nước ép táo và dưa leo có thể mang đến những tác dụng tuyệt vời cho làn da của bạn. Chính vì vậy, bạn nên bổ sung thức uống này vào thực đơn hàng ngày.

Cách làm nước ép táo và dưa leo làm đẹp da

Nguyên liệu:

- 1quả dưa leo

- 1 quả táo

- 50ml nước

Hướng dẫn thực hiện:

Táo và dưa leo đem rửa sạch, sau đó gọt vỏ rồi cắt thành từng miếng nhỏ. Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy, thêm vào 50ml nước rồi ép lấy nước. Đổ ra ly là có thể thưởng thức ngay hoặc thêm đá nếu muốn uống lạnh.

Lấy 1 quả táo và dưa leo làm theo cách này, dùng mỗi ngày sẽ giúp làn da khỏe đẹp bất chấp nắng hè - Ảnh 3
Mỗi ngày 1 ly nước ép táo và dưa leo sẽ giúp làn da mịn màng không tì vết - Ảnh minh họa: Internet

Uống nước ép táo và dưa leo mỗi ngày không chỉ giúp bảo vệ làn da từ sâu bên trong và còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Da ngày càng nám và thâm sạm vì thường xuyên duy trì những thói quen này trong mùa hè
Làn da luôn cần được bảo vệ mỗi ngày, nhất là trong mùa hè nắng nóng, da sẽ trở nên nhạy cảm hơn bao giờ...
XEM TIẾP
Những bí quyết cực hay ho giúp giảm nhờn và mụn trứng cá mà ‘hội da dầu’ không thể bỏ qua hè này
Làn da bóng nhờn, mất thẩm mỹ luôn là nỗi ám ảnh khiến các nàng tự ti. Thay vì chấp nhận sống chung với nó,...
XEM TIẾP
Da đầu nhờn rít, ngứa ngáy suốt cả ngày vì thường xuyên duy trì những thói quen này
Nếu muốn thoát khỏi tình trạng da đầu nhờn rít cả ngày, nhất là khi thời tiết nắng nóng thì chị em cần từ bỏ...
XEM TIẾP
anh-chang-tay-hat-ai-dua-em-ve
Dù còn có đoạn chưa rõ nhưng giọng ca của anh chàng vẫn nhận được những lời khen ngợi từ... ...
thieu-nu-dan-toc-khmer-khien-dan-mang-chao-dao-vi-qua-xinh-dep
Sau cô dâu đến từ Sóc Trăng, mới đây dân mạng lại 'phát sốt' trước một thiếu nữ xinh đẹp... ...
will-trang-tron-tuyen-bo-chua-tung-hon-moi-ai-bao-gio
Không chỉ cả khán phòng đồng thanh ồ lên mà MC Trấn Thành còn cảm thấy ngượng ngùng giùm trước... ...
tien-luat-dieu-dung-vi-bi-kieu-minh-tuan-danh-ghen
Thấy vợ mình có cử chỉ thân mật với tình cũ, Kiều Minh Tuấn đã nổi cơn thịnh nộ.
ban-muon-hen-ho-cuoi-ngat-voi-anh-chang-thich-con-gai-nguc-nho-vi-vong-1-bu-thay-ghe-lam
Chàng trai Vĩnh Long sợ cô nào ngực bự, chỉ thích con gái ngực nhỏ khiến 2 MC ngã ngửa.
giong-ca-am-anh-cua-trai-dep-khien-thanh-duy-va-truong-giang-khoc-khong-ra-nuoc-mat
Anh chàng “kim sa hột lựu” khiến Trường Giang phải ôm đầu ngay từ những nốt đầu tiên và “đứng... ...
nhung-tai-nan-bat-ngo-cua-cac-cap-doi-khi-chup-anh-cuoi
Lật thuyền, ngã hay bị sóng biển làm ướt cả người... là những sự cố mà các đôi tình nhân... ...
quynh-bup-be-phuong-oanh-don-tim-fan-bang-giong-hat-ngot-ngao
Phương Oanh khiến cộng đồng mạng sôi sục với clip khoe giọng hát ngọt ngào trong ca khúc 'Cho em... ...
noi-canh-ca-ba-dao-cua-nang-dau-moi-khien-dan-mang-xin-quy
Trong nồi canh, con cá vẫn còn bơi lội tung tăng. Bên cạnh đó, nồi nước còn được thả thêm... ...
bieu-dien-qua-sung-nu-than-tuong-nhom-nhac-twice-bi-tuot-ao-nguc-ngay-tren-san-khau
Nayeon (TWICE) vẫn bình tĩnh trình diễn hết tiết mục 'Yes or Yes' dù gặp sự cố tuột áo ngực.
thot-tim-canh-co-gai-dung-tay-khong-bon-thuc-an-cho-ca-sau-khong-lo
Cảnh tượng cô gái trẻ tiến sát con cá sấu khổng lồ dài 4,3m và cho nó ăn khiến người... ...
dong-tac-don-gian-giup-loai-bo-mo-tich-tu-duoi-cam
Dành vài phút trong ngày thực hiện các động tác đơn giản giúp kéo căng vùng cằm và má, cải... ...