Ăn tỏi đúng cách bạn sẽ không phải sợ bất kỳ loại ung thư nào

15/12/2016 14:33

Tỏi được coi là loại thảo dược lành mạnh nhất thế giới, rất hữu ích trong phòng chống và điều trị ung thư.

Vai trò của tỏi và hành tây trong phòng chống ung thư trước đây đã được nghiên cứu rộng rãi ở Trung Quốc. Những nghiên cứu này đã cho thấy một kết quả tuyệt vời về tác dụng của tỏi trong phòng chống ung thư.

Các nhà nghiên cứu đã cho thấy tỏi có chứa một số chất có thể ngăn chặn sự phát triển của ung thư. Cụ thể các hợp chất lưu huỳnh trong tỏi và flavonoid chống oxy hóa là một trong những chất có thể bảo vệ cơ thể chống lại bệnh ung thư. Trong các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng allicin của tỏi là một hợp chất chịu trách nhiệm về các đặc tính chống ung thư. Ngoài ra, tỏi cần được cắt nhỏ hoặc nghiền nát để giải phóng hợp chất allicin.

Ăn tỏi đúng cách bạn sẽ không phải sợ bất kỳ loại ung thư nào - Ảnh 1
Ảnh: Internet

Những người thường xuyên ăn tỏi cũng làm giảm khả năng phát triển ung thư. Đặc biệt rất hiệu quả cho dạ dày, phổi, tuyến tụy và ung thư ruột. Trong một nghiên cứu về dân số ở Mỹ, kết quả cho thấy rõ ràng rằng những thường xuyên ăn tỏi có nguy mắc ung thư ruột thấp hơn 50% so với những người không ăn tỏi.

Ngoài ra, một nghiên cứu đã tập trung vào bệnh ung thư tuyến tiền liệt mang lại kết quả ấn tượng. Những người đàn ông ăn tỏi sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt tới 50%.

Những tác dụng không ngờ của tỏi:

Có tính kháng khuẩn.

Ức chế các chất tạo thành ung thư.

Vô hiệu hóa các chất có hoạt tính ung thư.

Giúp sửa chữa DNA tổn thương.

Giảm tỷ lệ phát triển tế bào ung thư.

Cách ăn tỏi để phòng chống ung thư:

Cách ăn tỏi để phòng chống bệnh ung thư cũng được người dân Nhật vô cùng ưa chuộng. Mỗi ngày, trung bình một người dân Nhật ăn 1 - 2 củ tỏi vì tin rằng nó giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, phòng chống bệnh ung thư.

Theo Tổ chức Y tế thế giới, khuyến nghị đối với người lớn là hàng ngày dùng liều từ 2 tới 5 g tỏi tươi (khoảng 1 nhánh), 0,4 tới 1,2 g bột tỏi khô, 2 tới 5 mg dầu tỏi, 300 tới 1000mg chiết xuất tỏi hoặc các dạng khác tương đương với 2 tới 5mg allicin.

Dù tỏi tốt cho sức khỏe nhưng tỏi cũng hạ thấp lượng đường trong máu bằng cách tăng insulin. Nếu như bạn quyết định ăn tỏi thường xuyên, hãy chú ý thông báo cho bác sĩ khi đi khám bệnh hay sử dụng thuốc điều trị.

Tỏi như nhiều thực phẩm lành mạnh khác, là tốt nhất khi ăn sống. Sẽ có chút khó khăn khi ăn bởi mùi vị của chúng tuy nhiên bạn có thể kết hợp với một số loại rau củ quả khác và các loại dầu. Hơn nữa, sau khi ăn tỏi bạn có thể nhai bạc hà tươi hoặc hạt cà phê để giảm bớt mùi.

 

 

Xem thêm: làm cách nào để có bộ móng khỏe đẹp, làm trắng da mặt với sữa chua

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Chuyên gia nói gì trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Chuối mà ăn theo cách này thì không những ngon lành hết nấc mà còn trị được bệnh táo bón, giải độc cơ thể
Chuối nếu ăn theo kiểu này sẽ giúp cải thiện được bệnh táo bón, thậm chí còn làm đẹp da giữ dáng.
XEM TIẾP
Đừng sợ tóc rụng, đầu hói, bổ sung ngay những món này vào thực đơn tóc sẽ khỏe đẹp ngay
Những người tóc mỏng, tóc yếu giờ đây không cần lo lắng nữa nếu bổ sung ngay vào bữa cơm hằng ngày những món ăn...
XEM TIẾP
Hướng dẫn chế biến món nướng đúng cách để phòng tránh ung thư
Đồ nướng tuy ngon nhưng ẩn chứa nhiều nguy cơ xấu đối với sức khỏe, nhất là bệnh ung thư. Tuy nhiên, chúng ta không...
XEM TIẾP
1001-cach-co-vu-bong-da-troi-oi-dat-hoi-cua-cac-ong-bo
Con khóc thì cứ việc khóc, bố cứ phải ăn mừng cái đã! ?? ?? TAG ngay những ông chồng... ...
vat-bat-ly-than-tren-can-co-di-bao-khien-dam-dong-kinh-ngac
Vật bất ly thân trên cán cờ đi 'bão' khiến đám đông kinh ngạc.
ban-ha-ho-malaysia-viet-nam-vo-dich-aff-cup-sau-10-nam
Chung kết lượt về AFF Cup 2018 thực sự không dành cho ai yếu bóng vía, để rồi tất cả... ...
ngoai-cu-xoay-vay-dinh-cao-hhen-nie-con-lien-tuc-chat-chem-tai-miss-universe-2018-the-nay-day
Không chỉ có màn xoay váy ngoạn mục gây ấn tượng lớn với truyền thông quốc tế, trong những hoạt... ...
huyen-my-lan-dau-khoe-toc-ngan-ca-tinh
Huyền My lần đầu khoe tóc ngắn cá tính.
diep-lam-anh-khoe-so-do-3-vong-sau-sinh
Diệp Lâm Anh khoe số đo 3 vòng sau sinh.
tieu-hoa-thuong-3-tuoi-o-thieu-lam-tu-khien-cong-dong-mang-trung-quoc-phat-cuong-vi-qua-dang-yeu
Tiểu hòa thượng 3 tuổi ở Thiếu Lâm Tự khiến cộng đồng mạng Trung Quốc phát cuồng vì quá đáng... ...
tran-thanh-bi-boc-me-do-giau-co-tren-song-truyen-hinh
Sự hồn nhiên, đáng yêu của thí sinh nhí đã khiến Trấn Thành phải 'câm nín'.
hoang-oanh-giat-minh-khi-nghe-tran-thanh-nhac-toi-tinh-cu-huynh-anh
Bỗng dưng bị hỏi người yêu cũ, Hoàng Oanh chỉ biết gượng cười: 'Em sao biết được. Anh chọc em... ...
hhen-nie-tu-hao-ho-vang-viet-nam-tai-miss-universe-2018
Đại diện Việt Nam đã có màn xuất hiện rạng rỡ và tự hào hô vang lời giới thiệu thần... ...
hhen-nie-dien-bikini-sai-buoc-catwalk-an-tuong-tai-ban-ket-miss-universe-2018
Hoa hậu H'Hen Niê khoe trọn vóc dáng gợi cảm với bikini hai mảnh vàng rực, sải những bước catwalk... ...
hhen-nie-toa-sang-ruc-ro-voi-dam-da-hoi-tai-ban-ket-miss-universe-2018
Đại diện Việt Nam H'Hen Niê chọn bộ đầm dạ hội màu vàng rực rỡ với phần xẻ tà táo... ...