Muốn làn da đầy nếp nhăn, chảy xệ trở nên săn chắc, căng mịn 'cấp tốc', học ngay phương pháp sau

05/07/2018 14:33

Lão hóa kéo theo những vấn đề như nếp nhăn, da mất độ săn chắc. Để loại bỏ những "nỗi ám ảnh" này, phụ nữ nên học theo các phương pháp sau đây.

Để ngăn ngừa lão hóa, loại bỏ triệt để các dấu hiệu tuổi tác trên gương mặt, phụ nữ không chỉ cần phải sử dụng mỹ phẩm làm đẹp đúng cách mà còn phải hỗ trợ từ sâu bên trong. Sự tương tác từ bên ngoài lẫn bên trong sẽ đẩy nhanh tiến độ kéo căng các nếp nhăn, xóa mờ vết chân chim hay nám sạm, tàn nhang. 

Dưới đây là những hướng dẫn về cách chọn mỹ phẩm cũng như chế độ ăn uống, mẹo chăm sóc da giúp bạn đẩy lùi các dấu hiệu của tuổi già một cách toàn diện.

Chọn lựa mỹ phẩm chống lão hóa

Về việc ngăn ngừa oxy hóa tế bào, kem dưỡng, dung dịch cân bằng có hàm lượng retinol và Vitamin C cao là lựa chọn tuyệt vời vì chúng giúp da sản xuất collagen tự nhiên.

Ngoài ra, các sản phẩm chiết xuất từ gel nha đam, bạc hà sẽ cải thiện tuần hoàn máu và kích thích sự tái tạo tế bào mới giúp phục hồi làn da.

Đặc biệt, các loại kem chống nắng có chỉ số SPF cao, cụ thể trên 50+ sẽ giảm tác động tiêu cực từ mặt trời, làm chậm quá trình lão hóa.

Chế độ ăn uống lành mạnh

Để giữ cho làn da săn chắc, các nhà dinh dưỡng khuyên bạn nên tiêu thụ sản phẩm kích thích sản xuất collagen tự nhiên như rau diếp, quả hạch, bơ, măng tây, cá...

Đồng thời, tăng cường bổ sung các sản phẩm giữ độ ẩm để nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. 

Đặc biệt, để quá trình lão hóa không bị đẩy mạnh, bạn nên hạn chế bổ sung đường, bánh ngọt, đồ ăn giàu chất béo động vật, nước ngọt có ga, thức ăn nhanh...

Muốn làn da đầy nếp nhăn, chảy xệ trở nên săn chắc, căng mịn 'cấp tốc', học ngay phương pháp sau - Ảnh 1
Chất béo trong cá cực kỳ tốt trong việc ngăn ngừa lão hóa - Ảnh: Internet

Áp dụng bài tập đặc biệt cho khuôn mặt

Mát xa da mặt

Mát xa là phương pháp đơn giản mà bạn hoàn toàn có thể thực hiện tại nhà. Cho tinh dầu tự nhiên vào lòng bàn tay, ma sát làm nóng rồi thoa đều lên da mặt. Giữ yên khoảng 2 phút thì dùng đầu ngón tay mát xa nhẹ nhàng theo chuyển động tròn từ cằm lên trán.

Phương pháp này kích thích tuần hoàn máu, đưa dưỡng chất đẩy mạnh tái tạo tế bào nhờ đó xóa nếp nhăn, kéo căng da, giảm bọng mắt hữu hiệu.

Muốn làn da đầy nếp nhăn, chảy xệ trở nên săn chắc, căng mịn 'cấp tốc', học ngay phương pháp sau - Ảnh 2
Mát xa mặt là một trong những phương pháp ngăn ngừa lão hóa, kéo căng da - Ảnh: Internet

Tập yoga cho khuôn mặt

Yoga là một bộ môn thể thao với động tác nhẹ nhàng kết hợp cùng điều phối hơi thở, từ đó cải thiện cả về sức khỏe, nhan sắc lẫn vóc dáng. 

Đối với các bài tập yoga cho khuôn mặt, bạn có thể tham khảo nhiều trên Internet. Hãy tập vào buổi sáng hoặc tối trước khi đi ngủ để đạt được hiệu quả tối ưu. 

Muốn làn da đầy nếp nhăn, chảy xệ trở nên săn chắc, căng mịn 'cấp tốc', học ngay phương pháp sau - Ảnh 3
Bên cạnh mát xa, tập yoga cũng là cách để duy trì vẻ tươi trẻ trên làn da - Ảnh: Internet

Kiên trì phối hợp chăm sóc da cùng chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học sẽ giúp bạn đẩy lùi, làm chậm quá trình lão hóa, cũng như duy trì sự săn chắc, khỏe đẹp của làn da.

Muốn sở hữu nhan sắc quý phái, tươi trẻ như phụ nữ Pháp, học ngay bí quyết làm đẹp, chống lão hóa bằng dầu ô liu này
Phụ nữ Pháp nổi tiếng với vẻ đẹp thanh lịch, quý phái và luôn tràn đầy sức sống. Để sở hữu điều này, họ đã...
XEM TIẾP
Dấu hiệu lão hóa da sớm mà phụ nữ nên biết
Đừng chủ quan cho rằng bạn đang 20 và việc lão hóa vẫn còn rất xa. Điều này hết sức sai lầm vì nếu không...
XEM TIẾP
Quy trình 4 bước chăm sóc da buổi sáng giúp làm chậm đến 10 năm lão hóa
Áp dụng quy trình chăm sóc da gồm 4 bước này mỗi buổi sáng, lão hóa sẽ bị đẩy lùi đến 10 năm giúp bạn...
XEM TIẾP
phuong-oanh-quynh-bup-be-bien-hoa-cam-xuc-trong-mot-phut
Nữ diễn viên trổ tài diễn xuất với biểu cảm thể hiện sự giận dữ, đau khổ, vẻ điên loạn,... ...
thu-quynh-bi-phan-boi-toi-khong-danh-ghen-nhu-my-soi
Diễn viên 'Quỳnh Búp Bê' chia sẻ cô biết buông bỏ khi tình cảm không còn chứ chẳng cố sức... ...
cat-phuong-neu-toi-gui-tin-nhan-nhu-an-nguy-to-toi-se-chet-bat-dac-ky-tu
Cát Phượng không giấu nổi sự buồn bã và nghẹn ngào trước những lời bàn tán từ phía dư luận,... ...
be-trai-19-thang-tuoi-doc-chu-vanh-vach
Cậu bé cầm trên tay tập giấy ghi các từ đơn tiếng Anh rồi đọc lần lượt không sai một... ...
be-trai-duoc-cuu-khoi-be-phot-vi-bi-me-de-roi-khi-di-toilet-cong-cong
Sau cuộc giải cứu kéo dài 30 phút, bé sơ sinh Trung Quốc may mắn không hề hấn gì dù... ...
nuoc-lu-nhu-thac-do-o-nha-trang
Do ảnh hưởng của áp thấp nhiệt đới (suy yếu từ bão số 8) trên địa bàn Tp.Nha Trang, Khánh... ...
ngo-kien-huy-khoc-nghen-khi-nghe-dieu-nhi-hat-bui-phan
'Giọng ca hủy diệt" Diệu Nhi hát 'Bụi phấn' khiến Ngô Kiến Huy phải 'òa khóc' trong sợ hãi.
minh-tu-chay-xe-may-nuoi-cun-trong-clip-gioi-thieu-o-miss-supranational
Đại diện Việt Nam giới thiệu bản thân và thành phố Sài Gòn sôi động, phát triển trong video mang... ...
huong-giang-gay-bat-ngo-khi-ban-tieng-thai-luu-loat
Hoa hậu chuyển giới Quốc tế trổ tài nói tiếng Thái trong clip quảng cáo cho một sản phẩm đến... ...
hari-khien-truong-giang-dung-hinh-anh-la-nguoi-duyen-dang-nhat-showbiz-chi-sau-tran-thanh
Trường Giang chỉ biết lắc đầu và cười trừ khi bị Hari Won trêu chọc.
cach-quach-tuan-du-dap-tan-nghi-an-hat-nhep-khien-nguoi-xem-tram-tro
“Xin lỗi mọi người tôi hát live nhưng vì ca khúc này thu âm rồi nên cùng nằm chung đĩa.... ...
ngoc-trinh-quen-loi-khi-hat-ca-khuc-uoc-gi-cua-my-tam
Người đẹp đã khiến mọi người thích thú khi cover hit 'Ước gì' nhưng lại không nhớ lời và cũng... ...