Nghệ là nguyên liệu tự nhiên mang đến nhiều tác dụng tuyệt vời cho làn da. Để ngăn ngừa các vấn đề gây ra bởi thời tiết hanh khô như nứt nẻ, bong tróc vào mua đông, nhiều người thường sử dụng kem dưỡng ẩm. 

Tuy nhiên, để da khỏe đẹp, bạn nên bổ sung dưỡng chất để tăng cường khả năng đề kháng của da từ bên trong. Và uống sữa nghệ mỗi ngày là cách tuyệt vời giúp da khỏe đẹp vào mùa đông.

Uống sữa nghệ có tác dụng gì với da?

Nghệ chứa một dưỡng chất vô cùng tốt đối với làn da là curcumin. Dưỡng chất này mang đến rất nhiều tác dụng như dưỡng trắng, ngăn ngừa lão hóa, ức chế quá trình sản xuất hắc sắc tố melanin, hạn chế nám sạm cực kỳ hiệu quả. 

Do đó, bổ sung nghệ thường xuyên giúp da khỏe đẹp từ sâu bên trong mà không cần sử dụng nhiều mỹ phẩm.

uong sua nghe moi ngay 1
Kết hợp nghệ với mật ong và sữa tươi sẽ mang đến cho phụ nữ thức uống vô cùng bổ dưỡng và tốt cho làn da - Ảnh: Internet

Bên cạnh đó, loại củ này còn chứa các đặc tính kháng viêm, tiêu diệt vi khuẩn giúp ngăn ngừa tác nhân gây mụn trứng cá, viêm da tối ưu.

Hàm lượng lớn các chất trong nghệ tươi góp phần tăng cường độ ẩm tự nhiên trên da, từ đó, ngăn ngừa tình trạng bong tróc, nứt nẻ vào mùa đông rất hiệu quả.

uong sua nghe moi ngay 2
Uống sữa nghệ mỗi ngày giúp làn da khỏe đẹp từ sâu bên trong - Ảnh: Internet

Loại củ này rất giàu chất chống oxy hóa với khả năng chống gốc tự do vượt trội giúp đẩy lùi lão hóa, kéo căng nếp nhăn, xóa mờ thâm sạm, nám, đồi mồi nhanh chóng.

Trong khi đó, sữa tươi rất giàu protein giúp tăng cường tái tạo tế bào, săn chắc cơ khiến khuôn mặt săn chắc hơn. 

Đặc biệt, mật ong là nguyên liệu tự nhiên có khả năng cân bằng độ ẩm tuyệt vời giúp da mềm mịn bất chấp thời tiết.

Công thức sữa nghệ nuôi dưỡng da khỏe đẹp

Nguyên liệu cần có:

  • 2 - 3 củ nghệ tươi
  • 1 muỗng canh mật ong
  • 1 gói sữa tươi không đường

Cách thực hiện:

Nghệ tươi cần rửa sạch, gọt vỏ rồi thái thành lát mỏng sau đó ép lấy nước cốt cho ra chiếc ly sứ hoặc thủy tinh. Cho sữa tươi vào ly đặt vào lò vi sóng làm nóng hoặc đun cách thủy. 

Đổ từ từ sữa tươi đã làm nóng vào ly nước ép nghệ rồi thêm mật ong vào, dùng muỗng khuấy đều là bạn có thể thưởng thức ngay. 

Để hiệu quả đạt được tốt nhất, bạn nên uống ly sữa nghệ theo công thức này vào buổi sáng hoặc buổi tối trước khi đi ngủ. 

Ngoài ra, bạn có thể thay thế nghệ tươi bằng bột nghệ nếu không có thời gian.

Không chỉ nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp, uống nước ép nghệ mỗi ngày còn là thói quen rất tốt đối với những người bị vấn đề về dạ dày, hệ tiêu hóa.

uong sua nghe moi ngay 3
Không chỉ nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp, uống sữa nghệ mỗi ngày còn rất tốt đối với sức khỏe, hệ tiêu hóa - Ảnh: Internet

Lưu ý: 

Để da luôn mềm mại và mịn màng vào mùa đông, hãy uống thật nhiều nước mỗi ngày. Bên cạnh đó, cung cấp độ ẩm thông qua các sản phẩm như kem dưỡng, mặt nạ, xịt khoáng để bảo vệ làn da một cách toàn diện. 

Nếu lo ngại việc tăng cân, bạn có thể pha nghệ với nước ấm và mật ong để uống mỗi ngày. Công thức này vẫn mang đến hiệu quả tương tự.

uong sua nghe moi ngay 4
Đối với những người đang giảm cân, nước nghệ ấm với mật ong là lựa chọn tuyệt vời để nuôi dưỡng làn da vào mùa đông - Ảnh: Internet

Chăm chỉ uống sữa nghệ mật ong theo công thức này mỗi ngày, khoảng 1 tuần, bạn sẽ cảm nhận được sự cải thiện rõ rệt của làn da. Kiên trì với thói quen này, bạn sẽ sở hữu làn da khỏe đẹp, mềm mại.

5 điều cần ghi nhớ để "chống lão hóa" cho da mặt ngoài 20 tuổi

5 điều cần ghi nhớ để "chống lão hóa" cho da mặt ngoài 20 tuổi

Đây là 5 điều cần ghi nhớ mà các tín đồ skincare nên khắc cốt ghi tâm khi chăm sóc da ở độ tuổi ngoài 20 để có làn da tươi trẻ dài lâu.

Yên Chi (T.H) | Theo Phụ nữ sức khỏe

Nguồn: https://phunusuckhoe.vn/phu-nu-va-gia-dinh/mach-nang-cach-lam-sua-nghe-uong-vao-mua-dong-giup-da-cang-muot-ma-chang-can-kem-duong-dat-tien-344832.html