Chỉ cần làm điều này mỗi sáng, mụn nhiều và dai dẳng đến đâu cũng một đi không bao giờ trở lại

03/10/2017 11:04

Làm theo cách này vào mỗi sáng, bạn sẽ chẳng bao giờ phải lo trị mụn, là con gái chắc chắn không thể bỏ qua.

70% trong cơ thể chúng ta là nước, chúng giúp các cơ quan hoạt động trơn tru. Mặt khác, nước còn cung cấp sự đàn hồi cho da giúp da luôn căng bóng, tràn trề sức sống. Thậm chí, uống nước còn giúp ta tránh hoặc trị mụn, làm trẻ hóa làn da. Để đạt được những hiệu quả tốt như trên, bạn nên biết cách uống hợp lí, tuân theo thời gian biểu. Bạn có thể tham khảo cách uống nước lọc mỗi sáng dưới đây để giúp trị mụn cho da.

Chỉ cần làm điều này mỗi sáng, mụn nhiều và dai dẳng đến đâu cũng một đi không bao giờ trở lại ảnh 1
Ảnh: Internet

Phương pháp uống ly nước mỗi sáng để trị mụn hiệu quả:

- Ngay sau khi thức dậy buổi sáng, bạn hãy uống ngay 4 ly nước, mỗi ly 150 ml. Lưu ý bạn uống trước khi làm vệ sinh cá nhân buổi sáng.

- Tiếp theo, bạn nên uống thêm 1 ly nước 150ml nữa trước khi ăn sáng khoảng 30 phút. Trong trường hợp bạn chưa thể quen ngay với việc uống nhiều nước như vậy thì hãy bắt đầu uống từ từ từ 2 ly mỗi ngày rồi tăng lên dần theo thời gian.

Chỉ cần làm điều này mỗi sáng, mụn nhiều và dai dẳng đến đâu cũng một đi không bao giờ trở lại ảnh 2
Ảnh: Internet

- Bạn tuyêt đối đừng ăn sáng trong 30 phút kế tiếp sau khi uống ly nước cuối, để nước ấm có thể thanh lọc cơ thể, đẩy bớt vi khuẩn trong hệ tiêu hóa qua 1 đêm ngủ dậy ra ngoài.

- Để phương pháp trị mụn bằng nước lọc có hiệu quả tốt nhất, bạn hãy duy trì thói quen uống nước này dều đặn mỗi ngày và kéo dài từ 1 tháng đến ba tháng, hoặc có thể lâu hơn nếu bạn muốn.

Những lưu ý không thể bỏ qua để việc trị mụn bằng nước có hiệu quả:

- Bạn tuyệt đối tránh uống nước quá nóng, chỉ uống khoảng từ 20 đến 30oC, để tránh ảnh hưởng đến lớp men răng cũng như lớp niêm mạc vòm miệng, thực quản và đường tiêu hóa.

- Bạn hãy nhớ uống trước bữa ăn khoảng 30 – 45 phút. Bởi sau khi uống khoảng 20 phút, nước đã được đưa ra khỏi dạ dày, đi vào vào ruột non rồi ngấm vào máu.

Chỉ cần làm điều này mỗi sáng, mụn nhiều và dai dẳng đến đâu cũng một đi không bao giờ trở lại ảnh 3
Ảnh: Internet

- Ngoài ra, sau bữa ăn 30 – 40 phút, bạn nên uống nhiều nước một chút. Vì khi bạn uống nước ngay sau bữa ăn, giúp trung hòa, giảm hoạt tính của các men tiêu hóa thức ăn.

- Tạo thói quen uống nước lành mạnh và đều đặn, mỗi ngày đủ 2 lít nước, đừng để đến khi bạn khát mới uống. Thêm vào đó, ăn phải luôn kèm với uống, bạn có thể tận dụng nguồn nước có trong bữa ăn như canh, cháo, mì, phở, súp… 

- Để trị mụn hiệu quả hơn, bạn nên chú ý làm sạch da sau khi ra ngoài, đồng thời kết hợp chế độ ăn uống hợp lý như ăn nhiều loại rau xanh, trái cây, hạn chế thức ăn nhanh, đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ.

Cách massage mặt tại nhà 'chuẩn' spa, da căng bóng, trắng hồng chẳng cần viên uống chống lão hóa
Massage da mặt, một việc làm đơn giản dễ hình thành thói quen, massage da mặt có tác dụng tuyệt vời đối với làn da...
XEM TIẾP
Tận dụng 6 nguyên liệu quen thuộc trong nhà để chữa cháy nắng hiệu quả
Một số nguyên liệu quen thuộc có sẵn trong nhà có thể giúp bạn chữa cháy nắng hiệu quả.
XEM TIẾP
4 bước chăm sóc da mặt đơn giản nhưng có thể thay thế cả đống mỹ phẩm, kem dưỡng hay viên uống collagen đắt tiền
Kiên trì thực hiện 4 bước chăm sóc này mỗi ngày, bạn chẳng cần dùng đến mỹ phẩm, viên uống, làn da vẫn căng mịn,...
XEM TIẾP
Ngày: 24/06/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Lưỡi heo (kg)  110.000  
 Cá Diêu hồng (kg)  60.000  
 Cá kèo (kg)  110.000 
 Bông cải xanh (kg)  30.000  
Rau muống (kg)15.000 
Bắp cải (kg) 18.000 
Bí xanh (kg) 15.000 
Thịt đùi heo (kg) 100.000 
Sườn non (kg) 120.000 
Cá trứng đông lạnh gói 500g (gói)50.500 
Cá viên gói 500g (gói) 50.700 
Nem Huế cây 500g (cây) 58.900 
Chả lụa gói 500g (gói) 66.900 
Chanh không hạt (kg) 16.500 
Cam sành loại nhỏ (kg)18.900 
Dưa lưới (kg) 35.500 
Cải thảo (kg) 12.000 
Xà lách búp (kg) 20.000 
Cải bắp tròn (kg) 8.000 
Cải ngọt (kg)8.000 
Cải bẹ xanh (kg) 8.000 
Rau muống nước (kg) 8.000 
Cải thìa (kg) 20.000 
Rau quế (kg)20.000 
Bầu (kg) 15.000 
Su su (kg) 10.000 
Khoai lang bí (kg) 14.000 
Cà chua (kg) 20.000 
Cà rốt (kg)20.000 
 Bông cải xanh (kg)  53.000