Chỉ cần làm điều này mỗi sáng, mụn nhiều và dai dẳng đến đâu cũng một đi không bao giờ trở lại

03/10/2017 11:04

Làm theo cách này vào mỗi sáng, bạn sẽ chẳng bao giờ phải lo trị mụn, là con gái chắc chắn không thể bỏ qua.

70% trong cơ thể chúng ta là nước, chúng giúp các cơ quan hoạt động trơn tru. Mặt khác, nước còn cung cấp sự đàn hồi cho da giúp da luôn căng bóng, tràn trề sức sống. Thậm chí, uống nước còn giúp ta tránh hoặc trị mụn, làm trẻ hóa làn da. Để đạt được những hiệu quả tốt như trên, bạn nên biết cách uống hợp lí, tuân theo thời gian biểu. Bạn có thể tham khảo cách uống nước lọc mỗi sáng dưới đây để giúp trị mụn cho da.

Chỉ cần làm điều này mỗi sáng, mụn nhiều và dai dẳng đến đâu cũng một đi không bao giờ trở lại - Ảnh 1
Ảnh: Internet

Phương pháp uống ly nước mỗi sáng để trị mụn hiệu quả:

- Ngay sau khi thức dậy buổi sáng, bạn hãy uống ngay 4 ly nước, mỗi ly 150 ml. Lưu ý bạn uống trước khi làm vệ sinh cá nhân buổi sáng.

- Tiếp theo, bạn nên uống thêm 1 ly nước 150ml nữa trước khi ăn sáng khoảng 30 phút. Trong trường hợp bạn chưa thể quen ngay với việc uống nhiều nước như vậy thì hãy bắt đầu uống từ từ từ 2 ly mỗi ngày rồi tăng lên dần theo thời gian.

Chỉ cần làm điều này mỗi sáng, mụn nhiều và dai dẳng đến đâu cũng một đi không bao giờ trở lại - Ảnh 2
Ảnh: Internet

- Bạn tuyêt đối đừng ăn sáng trong 30 phút kế tiếp sau khi uống ly nước cuối, để nước ấm có thể thanh lọc cơ thể, đẩy bớt vi khuẩn trong hệ tiêu hóa qua 1 đêm ngủ dậy ra ngoài.

- Để phương pháp trị mụn bằng nước lọc có hiệu quả tốt nhất, bạn hãy duy trì thói quen uống nước này dều đặn mỗi ngày và kéo dài từ 1 tháng đến ba tháng, hoặc có thể lâu hơn nếu bạn muốn.

Những lưu ý không thể bỏ qua để việc trị mụn bằng nước có hiệu quả:

- Bạn tuyệt đối tránh uống nước quá nóng, chỉ uống khoảng từ 20 đến 30oC, để tránh ảnh hưởng đến lớp men răng cũng như lớp niêm mạc vòm miệng, thực quản và đường tiêu hóa.

- Bạn hãy nhớ uống trước bữa ăn khoảng 30 – 45 phút. Bởi sau khi uống khoảng 20 phút, nước đã được đưa ra khỏi dạ dày, đi vào vào ruột non rồi ngấm vào máu.

Chỉ cần làm điều này mỗi sáng, mụn nhiều và dai dẳng đến đâu cũng một đi không bao giờ trở lại - Ảnh 3
Ảnh: Internet

- Ngoài ra, sau bữa ăn 30 – 40 phút, bạn nên uống nhiều nước một chút. Vì khi bạn uống nước ngay sau bữa ăn, giúp trung hòa, giảm hoạt tính của các men tiêu hóa thức ăn.

- Tạo thói quen uống nước lành mạnh và đều đặn, mỗi ngày đủ 2 lít nước, đừng để đến khi bạn khát mới uống. Thêm vào đó, ăn phải luôn kèm với uống, bạn có thể tận dụng nguồn nước có trong bữa ăn như canh, cháo, mì, phở, súp… 

- Để trị mụn hiệu quả hơn, bạn nên chú ý làm sạch da sau khi ra ngoài, đồng thời kết hợp chế độ ăn uống hợp lý như ăn nhiều loại rau xanh, trái cây, hạn chế thức ăn nhanh, đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ.

15 tác nhân trong cuộc sống thường ngày vô tình gây ra dị ứng, hủy hoại làn da mà không phải ai cũng biết
Những vật dụng chúng ta tiếp xúc hàng ngày như quần áo, điện thoại, trang sức... có thể trở thành tác nhân khiến làn da...
XEM TIẾP
3 công thức mặt nạ trị mụn, làm sáng da, mờ nếp nhăn từ chuối chín
Chuối có hàm lượng cao vitamin C, giúp giảm thâm sau mụn, kích thích khả năng tự tái tạo của da, ngăn ngừa lão hóa.
XEM TIẾP
Đây là 'thần dược' dưỡng trắng da mà Ngọc Trinh dùng để đắp mặt thường xuyên, muốn đẹp đừng bỏ lỡ
Bột yến mạch chính là nguyên liệu tự nhiên có tác dụng dưỡng trắng da hiệu quả, an toàn mà mọi phụ nữ nên sử...
XEM TIẾP
minh-hang-phan-ung-bat-ngo-khi-hit-cua-ho-ngoc-ha-vang-len
Minh Hằng khá chăm chú lắng nghe giai điệu ca khúc 'Em muốn anh đưa em về' của Hồ Ngọc... ...
noi-tieng-khap-showbiz-vi-duoc-tran-thanh-rao-ban-khong-ai-ngo-anh-duc-lai-hat-hay-den-the
Anh Đức có màn thể hiện ca khúc 'Tin anh đi' cực đã mắt, lạ tai với giọng ca hay... ...
co-dau-xam-tro-kin-nguoi-xinh-nhu-mong-gay-tranh-cai-cong-dong-mang
Cá tính là cụm từ người ta vẫn thường nhắc đến khi nói về một cô gái xăm trổ. Tuy... ...
bo-cau-ca-vua-xinh-vua-ngo-nghinh-cho-be
Bé nào cũng thích bắt chước bố đi câu cá. Mẹ làm bộ đồ chơi câu cá cho bé nhé!... ...
nam-thanh-nien-lanh-du-vi-hut-thuoc-o-tram-xang
Dù bị nhân viên cây xăng nhắc nhở nhưng chàng trai vẫn cố chấp và phải trả giá vì điều... ...
tran-thanh-che-mat-xau-ho-khi-co-gai-cat-giong-hat
Không chỉ danh hài Trấn Thành, mà các vị khách mời cũng bất ngờ trước chất giọng ngọt ngào của... ...
selfie-tren-lan-can-tang-27-nguoi-phu-nu-gap-cai-ket-kinh-hoang
Người phụ nữ bị mất thăng bằng nên ngã từ tầng 27 xuống chết thương tâm. Sự việc xảy ra... ...
ban-muon-hen-ho-cuoi-nghieng-nga-voi-co-nang-9x-so-nguoi-trong-trang-va-thich-ban-trai-nguc-bu
Tiêu chí chọn bạn trai của cô nàng 9X khiến 2 MC Quyền Linh - Cát Tường và tất cả... ...
cu-ong-86-tuoi-ngay-ngay-dap-xe-den-giang-duong-dai-hoc
Dù trời nắng hay mưa, cụ Cao Nhất Linh vẫn tự đạp xe đến giảng đường với ước mơ chinh... ...
tran-so-gang-cua-hai-vo-si-nhi-khien-nguoi-xem-bat-cuoi
Dù đối thủ đã bỏ chạy nhưng võ sĩ găng tay đỏ vẫn không có ý định buông tha.
nhung-dua-tre-lau-ca-khien-phu-huynh-dieu-dung
Có nằm mơ các bậc cha mẹ cũng không ngờ rằng những quý tử của mình lại lắm trò đến... ...
tran-thanh-80-cac-moi-tinh-deu-lon-tuoi-hon-toi
Trước khi có cái kết đẹp với bà xã Hari Won, Trấn Thành cũng đã trải qua khá nhiều mối... ...