Bạn nên uống 3 loại nước này mỗi buổi sáng, da sẽ đẹp và trắng mịn khỏi chê

12/01/2018 16:56

Bạn muốn sở hữu làn da trắng mịn, đẹp không tì vết, hãy uống 1 trong 3 loại nước tự nhiên bổ dưỡng dưới đây vào mỗi bữa sáng.

Đậu đen, cam và dừa là những loại nguyên liệu tự nhiên giàu dưỡng chất tốt đối với da. Do đó, uống nước từ chúng mỗi buổi sáng sẽ giúp nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp, sáng mịn từ sâu bên trong. 

Uống nước đậu đen đẹp da

Đậu đen giàu vitamin, khoáng chất hỗ trợ nuôi dưỡng làn da trắng mịn và sạch mụn. Ngoài ra, loại đậu này còn chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao có khả năng ngăn ngừa lão hóa, xóa mờ các dấu hiệu như nám, sạm đen và đồi môi nhanh chóng giúp làn da căng mướt, tươi trẻ. 

Do đó, có thói quen uống nước đậu đen mỗi ngày, đặc biệt là vào buổi sáng, việc sở hữu làn da khỏe đẹp sẽ vô cùng dễ dàng. 

Bạn nên uống 3 loại nước này mỗi buổi sáng, da sẽ đẹp và trắng mịn khỏi chê - Ảnh 1
Muốn sở hữu làn da khỏe đẹp, hãy tập thói quen uống nước đậu đen mỗi ngày - Ảnh: Internet

Cách nấu nước đậu đen

Nguyên liệu cần có:

- 200gr đậu đen

- 1 lít nước

- 1 muỗng canh mật ong

Cách thực hiện: 

Đậu đen sau khi mua về mang ngâm với nước muối loãng khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước để loại sạch bụi bẩn bên ngoài.

Tiếp theo, đun sôi 1 lít nước rồi cho đậu đen vừa sơ chế vào ninh nhừ đến khi hạt đậu mềm ra. Sau đó, thêm 500ml nước vào đun đến khi sôi thì tắt bếp. Đợi hỗn hợp nguội thì lọc lấy phần nước cho vào lọ thủy tinh, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để sử dụng trong thời gian dài. 

Bạn nên uống 3 loại nước này mỗi buổi sáng, da sẽ đẹp và trắng mịn khỏi chê - Ảnh 2
Uống nước đầu đen mỗi ngày giúp tạo dựng làn da trắng mịn, tươi trẻ thách thức thời gian - Ảnh: Internet

Đối với phần hạt đậu, nếu bạn muốn giảm cân, có thể ăn chúng thay phần cơm tối mỗi ngày, tuy nhiên, không nên thêm đường. 

Uống nước cam đẹp da

Nước cam chứa hàm lượng axit amin, vitamin C, chất kháng khuẩn, chống viêm, chống oxy hóa cực cao. Do đó, khi uống nước cam, làn da sẽ hạn chế tình trạng nổi mụn, viêm, mẩn ngứa. Đồng thời, những dưỡng chất trong loại quả quen thuộc này hỗ trợ tăng sức đề kháng giúp da khỏe hơn và ngăn ngừa các khuyết điểm xuất hiện.

Bạn nên uống 3 loại nước này mỗi buổi sáng, da sẽ đẹp và trắng mịn khỏi chê - Ảnh 3
Uống nước ép cam cung cấp vitamin, chất kháng khuẩn giúp da đẹp và sạch mụn - Ảnh: Internet

Mỗi ngày, bạn chỉ cần uống 150ml nước ép cam là đã cung cấp đủ khoáng chất nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp từ sâu bên trong. Để đạt hiệu quả tối ưu, bạn hãy thêm mật ong thay vì đường. Ngoài ra, có thể thêm đá và vài lá bạc hà vào để tăng thêm mùi vị.

Uống nước dừa đẹp da

Nước dừa chứa nguồn dưỡng chất dồi dào như vitamin E, B,C, axit amin, chất chống oxy hóa có khả năng trị mụn, ngăn ngừa lão hóa hữu hiệu. Uống nước dừa thường xuyên là phương pháp dưỡng da tại nhà tự nhiên, hiệu quả và an toàn. 

Mỗi buổi sáng sau khi thức dậy, hãy uống nước dừa tươi với mật ong, cách này vừa thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố vừa giúp da tươi trẻ, trắng mịn. 

Bạn nên uống 3 loại nước này mỗi buổi sáng, da sẽ đẹp và trắng mịn khỏi chê - Ảnh 4
Uống nước dừa là phương pháp tự nhiên nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp - Ảnh: Internet

Ngoài việc thoa kem dưỡng, bổ sung thực phẩm chức năng, hãy tập thói quen uống các loại nước trên thường xuyên, chỉ sau thời gian ngắn bạn sẽ sở hữu làn da trắng mịn, căng mướt, tươi trẻ thách thức thời gian.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Chăm sóc da trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Mặt nổi đầy mụn và vết thâm cứ bôi sữa chua lên theo cách này là sạch mịn, da đẹp chỉ trong 1 đêm
Sau khi đọc xong bài viết này, chắc hẳn bạn sẽ muốn chất đầy sữa chua trong tủ lạnh để "cấp cứu" hoặc dưỡng da...
XEM TIẾP
Uống mật ong nóng đúng cách vào buổi sáng, da đẹp, dáng xinh chỉ sau 1 tuần thoải mái diện đồ Tết
Uống mật ong buổi sáng đúng cách là phương pháp giúp bạn sở hữu làn da trắng mịn, vóc dáng thon thả trong thời gian...
XEM TIẾP
chui-tran-thanh-truong-giang-thi-sinh-6-tuoi-am-ngay-10-trieu
Thí sinh nhí đã lễ phép xin phép Trấn Thành, Trường Giang: 'Chịu khó nghe con chửi một chút' càng... ...
video-doan-van-hau-bi-cau-thu-malaysia-danh-nguoi-gay-buc-xuc
Tình huống diễn ra ở đầu hiệp 2 trận chung kết lượt đi AFF Cup 2018, cầu thủ Malaysia đã... ...
khi-sap-het-tien-ngoc-trinh-chi-mua-sam-don-gian-the-nay-thoi
Lần trước khô máu hết 4 tỷ tiền mua sắm, còn lần này cô mua sắm thế nào khi sắp... ...
vu-ngoc-anh-khoe-dang-nong-bong-o-thien-duong-bien-dao-bali
Vũ Ngọc Anh chia sẻ một số hình ảnh và clip trong chuyến du lịch ở Bali, Indonesia. Nữ diễn... ...
nhung-thuoc-phim-dac-biet-truoc-va-sau-tran-chung-ket-luot-di-aff-cup-2018
Cũng nhìn lại những thước phim đặc biệt về đội tuyển Việt Nam trước và sau trận chung kết lượt... ...
clip-duy-manh-khien-dinh-trong-boi-roi-khi-dang-tra-loi-phong-van
Trung vệ Trần Đình Trọng đang trả lời phỏng vấn sau trận hòa 2-2 Malaysia, Duy Mạnh bất ngờ đi... ...
be-an-hung-thuan-tu-nhan-ich-ky-lien-tuc-xin-loi-vo-cu-vi-da-chay-tron
Đã trải qua một cuộc hôn nhân đổ vỡ khiến Hùng Thuận càng cảm nhận rõ ràng hơn về đề... ...
son-tung-m-tp-khien-fan-phat-sot-khi-bat-ngo-xuat-hien-cung-snoop-dogg
Việc Sơn Tùng M-TP bất ngờ xuất hiện trong clip ngắn của Snoop Dogg khiến người hâm mộ vô cùng... ...
clip-ho-quang-hieu-thua-nhan-di-an-rieng-voi-bao-anh-sau-hon-1-nam-chia-tay
Nam ca sĩ thừa nhận anh chính là chàng trai ngồi ăn cùng Bảo Anh trong bức ảnh khán giả... ...
video-co-giao-dung-bang-dinh-dan-mieng-hoc-sinh-gay-phan-no
Cô giáo dùng băng dính dán miệng học sinh gây phẫn nộ.
co-than-tuong-nao-ma-san-sang-lam-dieu-nay-nhu-dong-nhi
Có thần tượng nào mà lại sẵn sàng làm điều này cho fan như Đông Nhi chưa? Nhất nhà Potatoes... ...
phuong-khanh-bat-khoc-noi-ve-tin-don-mua-giai-an-chao-da-bat
Phương Khánh bật khóc nói về tin đồn mua giải, "ăn cháo đá bát" đang được chia sẻ.