6 loại thực phẩm cứ ăn mãi bảo sao da không đẹp

18/02/2019 13:15

Phụ nữ trung niên nên hạn chế ăn đồ ngọt, đường nhằm bảo vệ sức khỏe và hạn chế quá trình lão hóa ở da.

6 loại thực phẩm cứ ăn mãi bảo sao da không đẹp - Ảnh 1

Tiêu thụ quá nhiều thịt đỏ cũng là lý do khiến công cuộc dưỡng da của bạn không được như ý muốn. Ngoài ra, khi cơ thể không tiêu hóa được thịt bạn có thể phải đối mặt với tình trạng thâm, quầng mắt.

6 loại thực phẩm cứ ăn mãi bảo sao da không đẹp - Ảnh 2

Bánh kẹo ngọt chứa hàm lượng đường cao, là tác nhân khiến da nhanh lão hóa, xuất hiện nếp nhăn và kéo theo nhiều hệ lụy về cân nặng. 

6 loại thực phẩm cứ ăn mãi bảo sao da không đẹp - Ảnh 3

Đồ ăn nhanh, thực phẩm chiên rán thường chứa hàm lượng tinh bột cao, chế biến cùng nhiều gia vị nên rất dễ gây nổi mụn, ảnh hưởng xấu đến làn da. 

6 loại thực phẩm cứ ăn mãi bảo sao da không đẹp - Ảnh 4

Đường là một trong những tác nhân khiến da nhanh lão hóa. Bạn nên hạn chế loại gia vị này trong chế độ ăn uống hàng ngày, có thể thay thế bằng mật ong, mật cây thùa. 

6 loại thực phẩm cứ ăn mãi bảo sao da không đẹp - Ảnh 5

Lạm dụng caffeine khiến tình trạng nổi mụn khó kiểm soát hơn. 

6 loại thực phẩm cứ ăn mãi bảo sao da không đẹp - Ảnh 6

Soda cũng là thức uống được nhiều người ưa thích, tuy nhiên nó góp phần làm tăng lượng mỡ dưới da, khiến làn da dễ chảy xệ, mất đi độ đàn hồi. 

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Chăm sóc da trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm chủ đề liên quan:
Xem thêm bài viết liên quan :
Chăm chỉ ăn 5 loại thực phẩm này, cân nặng dư thừa tự nhiên giảm, vóc dáng thon gọn đến bất ngờ
Thường xuyên bổ sung các loại thực phẩm ít calo, giàu dưỡng chất, bạn sẽ giảm cân vô cùng nhanh chóng và dễ dàng.
XEM TIẾP
9 loại thực phẩm nên ăn và nên tránh để da khỏe đẹp, sáng bóng
Đường, đồ uống chứa cồn… là những nguyên nhân khiến da nhanh lão hóa, dễ xuất hiện nếp nhăn, xỉn màu.
XEM TIẾP
Ăn bao nhiêu cũng không mập nếu kèm thực phẩm sau
Các thực phẩm có chứa Probiotics rất có lợi cho sức khoẻ, các vi khuẩn này có thể cải thiện sức khoẻ tiêu hoá giúp...
XEM TIẾP
CUỘN XUỐNG ĐỂ XEM THÊM