Trang chủ Chăm sóc con

Thực đơn ăn dặm tham khảo cho bé giai đoạn 7-9 tháng

17/06/2016 22:20

Bước sang tháng thứ 7, bé đã làm quen với ăn dặm được 1 tháng rồi đấy. Niềm vui của bé trước mỗi giờ ăn phần lớn nhờ vào sự kiên trì và tinh tế của mẹ.

Mẹ tham khảo thực đơn cho bé từ 7-9 tháng sau để giới thiệu đến bé nhiều món mới hấp dẫn hơn nhé!

Ở giai đoạn này mẹ tiếp tục cho bé làm quen với ăn dặm bằng cách tăng dần khẩu phần ăn và độ đặc của món ăn. Đa phần các bé 7 tháng tuổi chưa có nhiều răng, nên thức ăn vẫn phải nghiền/ xay nhuyễn để bé có thể tiêu hóa hết được. Mỗi lần mẹ giới thiệu món mới cho bé, mẹ chú ý đến phản ứng của bé trước món ăn để từ đó có những điều chỉnh phù hợp.

Thực đơn ăn dặm tham khảo cho bé giai đoạn 7-9 tháng

Các loại thực phẩm phù hợp với bé giai đoạn 7-9 tháng

- Cháo hoặc cơm nghiền nát.

- Phô mai nghiền nhỏ.

- Thịt đỏ, thịt trắng, cá không xương.

- Các loại rau hầm nhừ, băm nhỏ hoặc nghiền nhuyễn.

- Trái cây nghiền nhuyễn như chuối, bơ.

- Trứng

Thời gian biểu của bé

Thông thường bé thức giấc vào khoảng 5 giờ sáng, lúc này mẹ cho bé uống sữa mẹ hoặc sữa công thức, sau đó bé sẽ ngủ lại. Đến 7-8 giờ, bé thức dậy. Sau khi vệ sinh cho bé, mẹ cho bé ăn bữa sáng. Đối với những bé dậy muộn, mẹ có thể cho bé uống một ít sữa rồi mới ăn sáng. Đến khi bé được 8 tháng, mẹ có thể tách riêng bữa trưa và bữa tối với bữa sữa.

Sau đây là thời gian biểu và thực đơn cho mẹ tham khảo:

Thực đơn ăn dặm tham khảo cho bé giai đoạn 7-9 tháng

Các thực phẩm cần tránh

- Mật ong

- Các loại hạt

- Nước ngọt

- Muối

Món ngon cho bé

Khoai lang táo nghiền

Thực đơn ăn dặm tham khảo cho bé giai đoạn 7-9 tháng

Khoai lang, táo rửa sạch, gọt vỏ, thái nhỏ. Khoai lang đem hấp khoảng 15 phút, táo hấp khoảng 6 phút. Sau đó đổ vào máy xay xay nhuyễn.

Cà rốt trắng

Thực đơn ăn dặm tham khảo cho bé giai đoạn 7-9 tháng

Cà rốt trắng hay còn gọi là Parsnip là loại củ giống hệt củ cà rốt nhưng lại có màu trắng, vị ngon ngọt hơn và bổ dưỡng hơn cà rốt rất nhiều. Mẹ lấy cà rốt trắng rửa sạch, gọt vỏ, thái miếng nhỏ rồi đem hấp khoảng 8 phút là chín. Loại củ này chín mềm nhanh hơn cà rốt thông thường. Mẹ có thể xay cùng cháo hoặc cho bé ăn riêng cũng rất ngon.

Khoai tây, cà rốt, ngô nghiền

Thực đơn ăn dặm tham khảo cho bé giai đoạn 7-9 tháng

Khoai tây, cà rốt rửa sạch, gọt vỏ, cắt thành miếng nhỏ rồi đem hấp. Thêm ngô vào nồi hấp, hấp khoảng 10 phút. Đem tất cả nguyên liệu đã chín xay nhuyễn là được.

Súp lơ nghiền với khoai tây

Thực đơn ăn dặm tham khảo cho bé giai đoạn 7-9 tháng

Súp lơ khoai tây đem hấp hoặc luộc chín rồi cho vào máy xay nhuyễn sẽ cho ra sản phẩm ngon mắt như hình.

Khoai tây rau chân vịt

Thực đơn ăn dặm tham khảo cho bé giai đoạn 7-9 tháng

Khoai tây rửa sạch, gọt vỏ, thái miếng đem hầm khoảng 20 phút là chín. Rau chân vịt rửa sạch, đem xay nhuyễn, đổ khoai tây vào xay cùng. Thêm chút nước hoặc sữa mẹ/ sữa công thức để được độ đặc loãng phù hợp.

Thịt bò cà rốt

Thực đơn ăn dặm tham khảo cho bé giai đoạn 7-9 tháng

Thịt bò, cà rốt thái miếng nhỏ đem hầm hoặc luộc chín. Xay cà rốt và thịt bò với một chút nước cho nhuyễn.

Lê táo nghiền

Lê hấp chín trong khoảng 3-5 phút rồi đem xay với chuối. Riêng món này mẹ cho bé ăn trong ngày, không bảo quản trong tủ lạnh vì chuối sẽ chuyển màu sẫm.

Một số món khác đơn giản dễ làm như xoài trộn sữa, xoài nghiền lê, chuối – dâu tây – đào nghiền, mẹ thử làm cho bé mẹ nhé.

Cách làm món xoài nghiền:

Thực đơn ăn dặm tham khảo cho bé giai đoạn 7-9 tháng
Cách làm món lê hấp nghiền với chuối:
Thực đơn ăn dặm tham khảo cho bé giai đoạn 7-9 tháng
Thực đơn ăn dặm tham khảo cho bé giai đoạn 7-9 tháng
Món chuối nghiền dâu tây và đào "sang chảnh" đãi bé yêu.
5 bước dạy bé sử dụng đũa thành thạo
Theo gợi ý đưa ra, bố mẹ có thể hướng dẫn trẻ cách dùng đũa khi chúng 6-7 tuổi.
XEM TIẾP
Trẻ bị táo bón nên ăn gì để hết bệnh?
Trẻ bị táo bón tuy không nghiêm trọng nhưng nếu không chữa trị kịp thời có thể để lại nhiều hậu quả xấu.
XEM TIẾP
Chăm sóc trẻ điếc thế nào?
Trẻ em bị điếc không nghe được nên không học nói được. Trẻ điếc gần như bị ngăn cách với mọi người vì không nghe...
XEM TIẾP
Ngày: 18/07/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Cá thu (kg)  190.000 
 Cá ngân (kg)  65.000 
 Cá chẻm (kg)  93.000 
 Cá đổng (kg)  55.000 
Cá nục (kg) 50.000 
Bạc má (kg)62.000 
Cá bớp (kg) 195.000 
Tôm sú sống (kg)310.000 
Mực ống (kg) 205.000 
Mực lá (kg) 234.000 
Tôm thẻ (kg)150.000 
Tôm càng (kg) 320.000 
Ghẹ (kg) 600.000 
Bắp cải (kg) 6.000 
Cải thảo (kg) 10.000 
Củ cải trắng (kg)6.000 
Bông cải trắng (kg) 35.000 
Khổ qua (kg) 10.000 
Dưa leo (kg)7.000 
Đậu que (kg) 16.000 
Cà chua (kg) 11.000 
Cà rốt (kg) 11.000 
Khoai tây (kg) 14.000 
Cải rổ (kg) 11.000 
Cải ngọt (kg) 5.000 
Cải xanh (kg) 11.000 
 Xà lách búp (kg)  6.000