Thực đơn ăn dặm tham khảo cho bé giai đoạn 7-9 tháng

17/06/2016 22:20

Bước sang tháng thứ 7, bé đã làm quen với ăn dặm được 1 tháng rồi đấy. Niềm vui của bé trước mỗi giờ ăn phần lớn nhờ vào sự kiên trì và tinh tế của mẹ.

Mẹ tham khảo thực đơn cho bé từ 7-9 tháng sau để giới thiệu đến bé nhiều món mới hấp dẫn hơn nhé!

Ở giai đoạn này mẹ tiếp tục cho bé làm quen với ăn dặm bằng cách tăng dần khẩu phần ăn và độ đặc của món ăn. Đa phần các bé 7 tháng tuổi chưa có nhiều răng, nên thức ăn vẫn phải nghiền/ xay nhuyễn để bé có thể tiêu hóa hết được. Mỗi lần mẹ giới thiệu món mới cho bé, mẹ chú ý đến phản ứng của bé trước món ăn để từ đó có những điều chỉnh phù hợp.

Các loại thực phẩm phù hợp với bé giai đoạn 7-9 tháng

- Cháo hoặc cơm nghiền nát.

- Phô mai nghiền nhỏ.

- Thịt đỏ, thịt trắng, cá không xương.

- Các loại rau hầm nhừ, băm nhỏ hoặc nghiền nhuyễn.

- Trái cây nghiền nhuyễn như chuối, bơ.

- Trứng

Thời gian biểu của bé

Thông thường bé thức giấc vào khoảng 5 giờ sáng, lúc này mẹ cho bé uống sữa mẹ hoặc sữa công thức, sau đó bé sẽ ngủ lại. Đến 7-8 giờ, bé thức dậy. Sau khi vệ sinh cho bé, mẹ cho bé ăn bữa sáng. Đối với những bé dậy muộn, mẹ có thể cho bé uống một ít sữa rồi mới ăn sáng. Đến khi bé được 8 tháng, mẹ có thể tách riêng bữa trưa và bữa tối với bữa sữa.

Sau đây là thời gian biểu và thực đơn cho mẹ tham khảo:

Các thực phẩm cần tránh

- Mật ong

- Các loại hạt

- Nước ngọt

- Muối

Món ngon cho bé

Khoai lang táo nghiền

Khoai lang, táo rửa sạch, gọt vỏ, thái nhỏ. Khoai lang đem hấp khoảng 15 phút, táo hấp khoảng 6 phút. Sau đó đổ vào máy xay xay nhuyễn.

Cà rốt trắng

Thực đơn ăn dặm tham khảo cho bé giai đoạn 7-9 tháng

Cà rốt trắng hay còn gọi là Parsnip là loại củ giống hệt củ cà rốt nhưng lại có màu trắng, vị ngon ngọt hơn và bổ dưỡng hơn cà rốt rất nhiều. Mẹ lấy cà rốt trắng rửa sạch, gọt vỏ, thái miếng nhỏ rồi đem hấp khoảng 8 phút là chín. Loại củ này chín mềm nhanh hơn cà rốt thông thường. Mẹ có thể xay cùng cháo hoặc cho bé ăn riêng cũng rất ngon.

Khoai tây, cà rốt, ngô nghiền

Thực đơn ăn dặm tham khảo cho bé giai đoạn 7-9 tháng

Khoai tây, cà rốt rửa sạch, gọt vỏ, cắt thành miếng nhỏ rồi đem hấp. Thêm ngô vào nồi hấp, hấp khoảng 10 phút. Đem tất cả nguyên liệu đã chín xay nhuyễn là được.

Súp lơ nghiền với khoai tây

Súp lơ khoai tây đem hấp hoặc luộc chín rồi cho vào máy xay nhuyễn sẽ cho ra sản phẩm ngon mắt như hình.

Khoai tây rau chân vịt

Thực đơn ăn dặm tham khảo cho bé giai đoạn 7-9 tháng

Khoai tây rửa sạch, gọt vỏ, thái miếng đem hầm khoảng 20 phút là chín. Rau chân vịt rửa sạch, đem xay nhuyễn, đổ khoai tây vào xay cùng. Thêm chút nước hoặc sữa mẹ/ sữa công thức để được độ đặc loãng phù hợp.

Thịt bò cà rốt

Thực đơn ăn dặm tham khảo cho bé giai đoạn 7-9 tháng

Thịt bò, cà rốt thái miếng nhỏ đem hầm hoặc luộc chín. Xay cà rốt và thịt bò với một chút nước cho nhuyễn.

Lê táo nghiền

Lê hấp chín trong khoảng 3-5 phút rồi đem xay với chuối. Riêng món này mẹ cho bé ăn trong ngày, không bảo quản trong tủ lạnh vì chuối sẽ chuyển màu sẫm.

Một số món khác đơn giản dễ làm như xoài trộn sữa, xoài nghiền lê, chuối – dâu tây – đào nghiền, mẹ thử làm cho bé mẹ nhé.

Cách làm món xoài nghiền:

Thực đơn ăn dặm tham khảo cho bé giai đoạn 7-9 tháng
Cách làm món lê hấp nghiền với chuối:
Thực đơn ăn dặm tham khảo cho bé giai đoạn 7-9 tháng
Món chuối nghiền dâu tây và đào "sang chảnh" đãi bé yêu.
Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Nuôi dạy con trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm chủ đề liên quan:
Xem thêm bài viết liên quan :
Những lỗi "tày đình" cha mẹ thường mắc khi chăm sóc trẻ sơ sinh được đúc kết từ chính bác sĩ nhi
Những sai lầm này có thể do quan niệm dân gian hoặc cha mẹ chưa hiểu rõ về thể chất của con nhưng chính điều...
XEM TIẾP
Học trên mạng đắp tỏi vào chân chữa ho cho con, mẹ trẻ xót xa nhìn chân con phồng rộp chỉ sau 1 đêm
Chỉ vì mong nhanh chóng chữa ho cho con mà bà mẹ đã áp dụng cách chữa mẹo dân gian khiến chân con bị phồng...
XEM TIẾP
Trẻ bị viêm màng não hôn mê sâu do nhiễm vi khuẩn dính trên máy hút sữa lời cảnh báo tới các bà mẹ
Đã có bé bị viêm màng não hôn mê sâu do nhiễm vi khuẩn dính trên máy hút sữa - đây chính là lời cảnh...
XEM TIẾP
nha-mat-dien-bo-dua-con-gai-den-ga-tau-dien-ngam-lam-het-bai-tap-moi-ve
Nhà mất điện, bố đưa con gái đến ga tàu điện ngầm làm hết bài tập mới về.
bi-chu-re-danh-roi-co-dau-nga-chong-vo-giua-duong
Chiếc xe đang bon bon trên đường với niềm vui hớn hở của cặp đôi thì một sự cố bất... ...
minh-tu-nhan-cup-tu-missosology-bat-khoc-xin-loi-khan-gia-viet-nam
Minh Tú nhận cúp từ Missosology, bật khóc xin lỗi khán giả Việt Nam vì kết quả thi không như... ...
nguoi-dep-mexico-dang-quang-miss-world-2018-tieu-vy-dung-chan-o-top-30
Người đẹp đến từ Mexico đã chính thức trở thành Tân Hoa hậu Thế giới - Miss World 2018.
clip-dung-den-do-tinh-co-phat-hien-hanh-vi-moc-tui-tai-xe-o-to-nhanh-tri-bam-coi-khien-ke-gian-giat-minh-bo-cuoc
Dừng đèn đỏ tình cờ phát hiện hành vi móc túi, tài xế ô tô nhanh trí bấm còi khiến... ...
me-luu-diec-phi-gay-sot-voi-ve-dep-u60-rang-ro-va-tre-trung
Đây không phải là lần đầu tiên mẹ của nàng "Thần tiên tỷ tỷ" gây sốt với nhan sắc đẹp... ...
hari-won-va-tran-thanh-bat-tay-nhau-dot-nha-lam-vy-da
Đùa không vui rồi đó nghen!
vua-buon-cuoi-vua-xot-xa-voi-ba-cu-103-tuoi-tu-noi-chuyen-trong-guong
Dẫu biết cái tuổi nó đuổi sức khỏe, nhưng đoạn clip ghi lại cảnh cụ bà tự nói chuyện với... ...
minh-tu-doi-vuong-mien-quay-cung-hoa-hau-venezuela-va-hoa-hau-my-sau-chung-ket
Đoạn video được share trên Instagram Story của Hoa hậu Venezuela.
trom-xe-bi-chu-nha-lao-ra-tom-song-va-cai-ket-nam-ngoai-du-doan
Trộm xe bị chủ nhà lao ra tóm sống và cái kết nằm ngoài dự đoán.
bao-anh-noi-gi-ve-tin-don-pha-vo-hon-nhan-pham-quynh-anh-quang-huy
Mới đây, nữ ca sĩ Bảo Anh đã lên tiếng về tin đồn là người thứ 3 khiến cuộc hôn... ...
nhung-khoanh-khac-vui-nhon-cua-hlv-park-hang-seo
Nhà cầm quân người Hàn Quốc trêu đùa học trò trên sân tập, selfie cùng các học trò và đôi... ...