Trang chủ Chăm sóc con

Nên cho bé ăn dặm vào giờ nào trong ngày là tốt nhất?

06/12/2017 04:21

Một trong những câu hỏi phổ biến khi bé bắt đầu cai sữa là nên cho bé ăn dặm vào giờ nào trong ngày? Sau đây là hướng dẫn giúp mẹ lên lịch trình thời gian cho bé ăn dặm tốt nhất.

Bắt đầu từ 6 tháng tuổi bé sẽ bắt đầu ăn dặm. Mẹ có thể giới thiệu cho bé nhiều loại đồ ăn mới khác nhau. Tuy nhiên, rất nhiều mẹ thắc mắc không biết nên cho bé ăn dặm vào giờ nào trong ngày thì tốt nhất?

Sau đây là hướng dẫn thời gian, lịch trình giúp mẹ cho bé ăn dặm khoa học và đúng cách.

1. Nên cho bé ăn dặm vào giờ nào trong ngày?

Bé sẽ không có tâm trạng ăn uống khi đang buồn ngủ. Vì vậy mẹ nên chọn một khoảng thời gian nhất định ngày khi mà bé tỉnh táo và thoải mái. Hãy đảm bảo mẹ có nhiều thời gian để cho con ăn vì ăn dặm có thể sẽ mất khá nhiều thời gian.

Nên cho bé ăn dặm vào giờ nào trong ngày là tốt nhất? - Ảnh 1

Mẹ nhớ cho bé ăn dặm khi bé tỉnh táo và không quá đói. (Ảnh minh họa) 

Giờ ăn dặm lý tưởng nhất cho bé là giữa buổi sáng và giờ ăn trưa. Tốt nhất trước đó 1-2 giờ, mẹ nên cho bé uống sữa trước để bé không bị quá đói. Nếu đang đói bé sẽ không quan tâm đến việc thử bất cứ loại đồ ăn nào. Một khi bé đã bú sữa mẹ vừa đủ, bé sẽ sẵn sàng cho bữa ăn dặm.

Với bé trước 1 tuổi, mẹ có thể cho bé ăn dặm 2-3 bữa/ ngày, các bữa ăn cách xa nhau và cho ăn trước 19 giờ tối. Khi bé 1 tuổi, mẹ có thể tăng số bữa ăn lên 3-4 bữa/ ngày, các bữa thưa nhau và không cho bé ăn sau 19 giờ tối.

2. Thực phẩm ăn dặm tốt cho bé

Khi bắt đầu cho bé ăn dặm mẹ có thể băn khoăn không biết loại thực phẩm nào phù hợp và tốt nhất cho con. Sau đây là những lựa chọn hàng đầu cho thực đơn ăn dặm của bé mà mẹ nên biết:

Nên cho bé ăn dặm vào giờ nào trong ngày là tốt nhất? - Ảnh 2

Rau củ quả cung cấp cho bé đầy đủ dưỡng chất và vitamin cần thiết. (Ảnh minh họa)

- Trái cây

Trái cây có rất nhiều chất dinh dưỡng quan trọng giúp bé phát triển khỏe mạnh và thông minh. Ngoài ra chúng còn có hương vị thơm ngon tự nhiên mà bé rất thích. Vì vậy đây là loại thức ăn dặm tuyệt vời để giới thiệu cho bé.

Mẹ có thể cho bé ăn táo, lê, xoài, bơ và các loại trái cây khác bằng cách nghiền nát hoặc cắt nhỏ.

- Nước hoa quả

Nước hoa quả là một lựa chọn hoàn hảo cho thực đơn ăn dặm. Tuy nhiên, mẹ nên tránh sử dụng nước hoa quả đóng hộp vì chúng có hương liệu và các chất phụ gia hóa học không tốt co bé. Hãy cho bé uống nước hoa quả tươi với hàm lượng vừa phải.

- Rau củ

Từ khoai tây nghiền đế cà rốt luộc, tất cả đều là những thực phẩm cần thiết giúp bé phát triển khỏe mạnh. Mẹ nên chọn các loại rau hữu cơ và rửa thật kĩ trước khi nấu cho bé ăn.

- Nước

Khi bé bắt đầu ăn dặm mẹ nên cho bé uống thêm nước vì chúng có khả năng giải độc và giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

- Các loại rau màu xanh lá cây

Các loại rau này chứa rất nhiều chất sắt và muối khoáng mà cơ thể bé cần để hoạt động tốt nhất. Mẹ có thể dùng các loại rau xanh đậm như rau bina, các loại đậu để nấu bột cho bé ăn.

- Thịt gà

Thịt gà là nguồn thực phẩm lành mạnh cho bé. Thịt gà giàu chất đạm mà lại ít chất béo sẽ là nguồn cung cấp chất đạm lí tưởng cho bé. Mẹ nên bỏ da gà khi nấu cho bé ăn vì da gà không tốt cho sức khỏe của bé.

Ăn dặm sẽ là khoảng thời gian mới lạ và thử thách với mẹ và bé. Tuy nhiên chỉ cần mẹ cho bé ăn dặm đúng cách thì mọi thứ sẽ vô cùng đơn giản và vui vẻ. 

Tất tần tật những điều mẹ cần biết khi muốn cho bé ăn dặm BLW thành công
Ăn dặm BLW là một phương pháp ăn dặm do bé tự quyết định. Trong đó bé sẽ được tự quyền chọn mình muốn ăn...
XEM TIẾP
Con ăn dặm ngon miệng, mẹ nhàn tênh nếu áp dụng những nguyên tắc này
Những sai lầm khi bắt đầu cho con ăn dặm có thể khiến trẻ hình thành thói quen ăn uống thiếu lành mạnh sau này.
XEM TIẾP
Muốn trẻ khỏe mạnh và 'lớn như thổi', mẹ phải tránh 5 sai lầm khi cho con ăn dặm
Với 5 sai lầm dưới đây, hy vọng các mẹ sẽ rút ra được những kinh nghiệm cho riêng mình trong quá trình cho con...
XEM TIẾP
Ngày: 25/09/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Thịt nách (kg)  80.000  TP.HCM
 Vú heo (kg)  200.000 TP.HCM
 Cánh gà (kg)  90.000TP.HCM 
 Gà ta nguyên con (kg)  200.000TP.HCM 
Bí đỏ (kg) 22.000TP.HCM
Rau sống hỗn hợp (kg)50.000TP.HCM
Cá thu cắt khoanh (kg) 250.000TP.HCM
Nho đen trái dài (kg)150.000 TP.HCM
Thăn bò (kg)288.000TP.HCM
Bắp bò (kg)225.000TP.HCM
Đầu cá Hồi (kg) 45.000TP.HCM
Cá cam (kg)65.000TP.HCM
Cá trứng (kg) 57.000TP.HCM
Cải thảo (kg) 16.900TP.HCM
Bò viên (kg) 145.000TP.HCM
Nho đỏ ba mọi (kg)45.500TP.HCM
Cam sành (kg)20.000TP.HCM
Quýt đường (kg)45.000TP.HCM
Bưởi da xanh (kg) 60.000TP.HCM
Bưởi năm roi (kg) 35.000TP.HCM
Xoài Đài Loan (kg)40.000TP.HCM
Xoài cát Hòa Lộc (kg) 60.000TP.HCM
Xoài cát chu (kg) 40.000TP.HCM
Dưa hấu dài đỏ (kg) 12.000TP.HCM
Thanh Long Bình Thuận (kg) 25.000TP.HCM
Đu đủ (kg) 16.000TP.HCM
Chôm chôm thái (kg) 35.000TP.HCM
Chôm chôm nhãn (kg) 30.000TP.HCM
Mãng cầu tròn (kg) 60.000TP.HCM
Nhãn huế (kg) 35.000TP.HCM
Nhãn xuồng (kg) 70.000TP.HCM
Sầu riêng khổ qua (kg) 60.000TP.HCM
 Sầu riêng Ri 6 (kg)  70.000TP.HCM