Những sai lầm trong vệ sinh cá nhân gây hại cho sức khỏe mà ai cũng mắc

09/06/2018 10:39

Vệ sinh cá nhân giúp cơ thể luôn sạch sẽ và phòng tránh được nhiều căn bệnh. Tuy nhiên, nếu mắc phải những sai lầm sau, bạn đang tự làm hại sức khỏe của bản thân.

Từ khi còn bé, chúng ta đã được dạy về các cách vệ sinh cá nhân như tắm rửa thường xuyên, đánh răng ngày 2 lần, rửa tay trước khi ăn... Thế nhưng, nhiều người vẫn đang mắc phải một số sai lầm kinh điển sau đây khiến những thói quen tốt này trở nên phản tác dụng.

Những sai lầm trong vệ sinh cá nhân gây hại cho sức khỏe mà ai cũng mắc - Ảnh 1
Vệ sinh cá nhân không đúng cách có thể gây hại nghiêm trọng đến sức khỏe - Ảnh minh họa: Internet

Những sai lầm vệ sinh cá nhân gây hại sức khỏe ai cũng mắc phải

Không vệ sinh bàn chải đánh răng

Bàn chải đánh răng là trợ thủ đắc lực trong việc bảo vệ sức khỏe răng miệng của mỗi người. Hầu hết mọi người đều có thói quen đánh răng mỗi ngày 2 lần (sáng thức dậy và tối trước khi ngủ) để tiêu diệt vi khuẩn và giúp hơi thở thơm tho hơn.

Những sai lầm trong vệ sinh cá nhân gây hại cho sức khỏe mà ai cũng mắc - Ảnh 2
Bàn chải đánh răng không được vệ sinh đúng cách sẽ mang đến nhiều căn bệnh cho bạn - Ảnh minh họa: Internet

Sau mỗi lần sử dụng, nhiều người rửa lại bàn chải và để chúng vào tủ hoặc hộp dù vẫn còn ướt. Điều này tạo môi trường lý tưởng cho vi khuẩn gây bệnh sinh sôi và xâm nhạp vào cơ thể.

Chính vì thế, sau khi dùng xong, bạn nên vẩy mạnh bàn chải vài lần cho sạch nước, để ráo rồi cất vào trong tủ. Thỉnh thoảng, bạn cũng nên phơi bàn chải đánh răng dưới ánh nắng mặt trời khoảng 4 - 5 phút để tiêu diệt hết các vi khuẩn gây bệnh. Ngoài ra, các nha sĩ cũng khuyên sau 3 tháng nên thay mới bàn chải để đảm bảo an toàn.

Sử dụng tăm bông ngoáy tai

Những sai lầm trong vệ sinh cá nhân gây hại cho sức khỏe mà ai cũng mắc - Ảnh 3
Dùng tăm bông ngoáy tai là một trong những sai lầm vệ sinh cá nhân cần loại bỏ - Ảnh minh họa: Internet

Hầu hết chúng ta đều tin rằng dùng tăm bông ngoáy tai là một cách vệ sinh an toàn. Thế nhưng, theo các chuyên gia, đây là một thói quen sai lầm vì tăm bông có làm các chất bẩn bị đẩy sâu vào tai, làm hỏng màng nhĩ thậm chí mất thính giác.

Tẩy da chết hàng ngày

Việc tẩy da chết hàng ngày có thể gây ra mụn trứng cá và hình thành các nếp nhăn nhiều hơn. Theo các chuyên gia da liễu, bạn chỉ nên tẩy da chết từ 1 - 2 lần/tuần để tránh làm da xấu hơn.

Cắt móng chân quá sát

Những sai lầm trong vệ sinh cá nhân gây hại cho sức khỏe mà ai cũng mắc - Ảnh 4
Cắt móng chân quá sát có thể dẫn đến nhiễm trùng, gây đau đớn dữ dội - Ảnh minh họa: Internet

Khi móng chân bị cắt quá sát sẽ gây ra cảm giác đau khi bạn mang tất và đi bộ nhiều. Ngoài ra, các loại nấm và vi khuẩn có hại cũng dễ dàng xâm nhập vào cơ thể khi phần móng chân chưa kịp mọc lại.

Tắm và rửa tay quá mức

Việc vệ sinh cơ thể bằng cách tắm hay rửa tay là một thói quen tốt, tuy nhiên nếu quá lạm dụng có thể gây hại cho sức khỏe.

Theo một nghiên cứu năm 2014 được công bố trên Tạp chí Khoa học Miễn dịch và Miễn dịch lâm sàng (Journal of Allergy and Clinical Immunology), thói quen tắm hay rửa tay quá mức có thể gây khô da, làm tăng nguy cơ dị ứng thậm chí nhiễm trùng nguy hiểm.

Những sai lầm trong vệ sinh cá nhân gây hại cho sức khỏe mà ai cũng mắc - Ảnh 5
Tắm và rửa tay quá nhiều sẽ làm hại da - Ảnh minh họa: Internet

Nếu đang phạm phải một trong những sai lầm vệ sinh cá nhân gây hại nói trên, bạn nên nhanh chóng loại bỏ từ bây giờ để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe. 

 

5 lỗi sai khi tập gym gây hại cho sức khỏe
Thực hiện sai kỹ thuật không chỉ làm ảnh hưởng đến hiệu quả tập luyện mà còn khiến bạn phải đối mặt với các chứng...
XEM TIẾP
Bỏ ngay thói quen nằm sấp khi ngủ nếu không muốn gây hại cho sức khỏe
Nhiều người có thói quen nằm sấp khi ngủ nhưng lại không hề biết rằng hàng động này có thể ảnh hưởng xấu đến sức...
XEM TIẾP
Nấu cơm mang đi làm nếu phạm phải những sai lầm sau sẽ gây hại nghiêm trọng cho cơ thể
Tự nấu cơm mang đi làm là thói quen của nhiều người để đảm bảo sức khỏe. Tuy nhiên, không ít người đang phạm phải...
XEM TIẾP
nuoc-lu-nhu-thac-do-o-nha-trang
Do ảnh hưởng của áp thấp nhiệt đới (suy yếu từ bão số 8) trên địa bàn Tp.Nha Trang, Khánh... ...
be-trai-duoc-cuu-khoi-be-phot-vi-bi-me-de-roi-khi-di-toilet-cong-cong
Sau cuộc giải cứu kéo dài 30 phút, bé sơ sinh Trung Quốc may mắn không hề hấn gì dù... ...
ngo-kien-huy-khoc-nghen-khi-nghe-dieu-nhi-hat-bui-phan
'Giọng ca hủy diệt" Diệu Nhi hát 'Bụi phấn' khiến Ngô Kiến Huy phải 'òa khóc' trong sợ hãi.
minh-tu-chay-xe-may-nuoi-cun-trong-clip-gioi-thieu-o-miss-supranational
Đại diện Việt Nam giới thiệu bản thân và thành phố Sài Gòn sôi động, phát triển trong video mang... ...
huong-giang-gay-bat-ngo-khi-ban-tieng-thai-luu-loat
Hoa hậu chuyển giới Quốc tế trổ tài nói tiếng Thái trong clip quảng cáo cho một sản phẩm đến... ...
hari-khien-truong-giang-dung-hinh-anh-la-nguoi-duyen-dang-nhat-showbiz-chi-sau-tran-thanh
Trường Giang chỉ biết lắc đầu và cười trừ khi bị Hari Won trêu chọc.
cach-quach-tuan-du-dap-tan-nghi-an-hat-nhep-khien-nguoi-xem-tram-tro
“Xin lỗi mọi người tôi hát live nhưng vì ca khúc này thu âm rồi nên cùng nằm chung đĩa.... ...
ngoc-trinh-quen-loi-khi-hat-ca-khuc-uoc-gi-cua-my-tam
Người đẹp đã khiến mọi người thích thú khi cover hit 'Ước gì' nhưng lại không nhớ lời và cũng... ...
hoa-hau-tieu-vy-gay-bat-ngo-voi-kha-nang-noi-tieng-anh-cuc-luu-loat
Từng vướng lùm xùm thi tốt nghiệp tiếng Anh chỉ được 4.6, HH Trần Tiểu Vy bất ngờ khoe trình... ...
chuyen-tinh-cam-dong-cua-chang-trai-dong-tinh-khien-tran-thanh-huong-giang-roi-nuoc-mat
Tất cả thành viên trong ban cố vấn gồm Hương Giang, Đại Nghĩa, Khánh Thi và MC Trấn Thành đã... ...
dancing-queen-huong-giang-chung-to-dang-cap-voi-man-nhay-dam-mung-mv-9-trieu-view
Sự uyển chuyển của Hương Giang ngay lập tức khiến các fan nhớ về hàng loạt tiết mục vũ đạo... ...
loi-keu-cuu-cua-ba-me-co-cap-song-sinh-bi-benh-bach-cau
Một số người khuyên chọn cứu một trong hai con nhưng bà mẹ Trung Quốc quyết không từ bỏ, nỗ... ...