Những ngày này, ra đường lúc nào cũng phải cẩn thận với tình trạng sốc nhiệt

05/06/2017 04:25

Nắng nóng kéo dài ở miền Bắc, ra đường phải luôn cẩn thận bởi tình trạng sốc nhiệt rất dễ xảy ra và vô cùng nguy hiểm đó.

Thời tiết miền Bắc nói chung và Hà Nội nói riêng trong những ngày gần đây đang trở nên nắng nóng đỉnh điểm. Không chỉ nhiệt độ tăng cao và cái nắng khủng khiếp là mối đe doạ đối với sức khoẻ, mà tình trạng sốc nhiệt cũng nguy hiểm không kém.

Sốc nhiệt là gì?

Sốc nhiệt là trạng thái nhiệt độ của cơ thể thay đổi một cách đột ngột từ lạnh sang nóng hay từ nóng sang lạnh… Trong khi chúng ta vẫn thường nghe nhiều về sốc nhiệt khi trời lạnh (nhiệt độ chuyển từ nóng sang lạnh đột ngột) nhiều hơn, nhưng sốc nhiệt khi trời nóng cũng vô cùng nguy hiểm và có thể dẫn tới tử vong ngay lập tức.

Sốc nhiệt xảy ra vào mùa hè, nguy hiểm tăng gấp bội

Sốc nhiệt khi xảy ra vào mùa hè, chúng ta sẽ phải đối mặt với cả hai tình trạng: sốc nhiệt khi chuyển từ lạnh sang nóng và từ nóng sang lạnh.

Sốc nhiệt vì quá nóng xảy ra khi cơ thể phải tiếp xúc với nhiệt độ cao trong khoảng thời gian dài, thường dễ gặp phải ở những người phải di chuyển nhiều ở bên ngoài hoặc sống trong môi trường thiếu khí, bức bí, không có biện pháp làm mát tốt như các khu nhà trọ, nhà máy, nhà xưởng, những căn nhà kín và không lắp điều hoà... 

Sốc nhiệt khi nhiệt độ thay đổi đột ngột từ nóng sang lạnh cũng xảy ra vào mùa hè. Đó là khi chúng ta vừa đi từ ngoài về và vào thẳng phòng có điều hoà bật nhiệt độ thấp hoặc bật quạt số lớn và đứng sát ngay phía trước quạt, hay những người vừa đi nắng về đã tắm nước lạnh. 

Sốc nhiệt thường khiến cơ thể rơi vào trạng thái choáng váng, mệt mỏi, khó thở, dễ bị ngất xỉu, hôn mê, nặng hơn có thể gây đột quỵ, tổn thương não và gây nguy hại tới tính mạng. Chính vì vậy, đề phòng sốc nhiệt trong những ngày này là điều vô cùng cần thiết.

Phòng tránh tình trạng sốc nhiệt và bảo vệ sức khoẻ như thế nào?

- Không ra ngoài vào những thời điểm nắng nóng nhất trong ngày, đặc biệt là vào buổi trưa.

- Nếu bất đắc dĩ phải đi ra ngoài, hãy trang bị và bảo vệ cơ thể thật tốt bằng áo chống nắng, khẩu trang, kính mát... Đừng quên bôi kem chống nắng bảo vệ da, để da không bị cháy nắng.

- Mặc quần áo thông thoáng, mát mẻ, thấm hút tốt, tránh mặc đồ bó sát.

- Trong những ngày nắng nóng, hãy tăng cường uống nước. Các bạn nên uống đều đặn để bù nước cho cơ thể, tránh uống liên tục, quá nhiều cùng lúc vì có thể gây phản tác dụng.

- Ngoài những lúc phải di chuyển, các bạn không nên ngồi nghỉ trong ô tô giữa trời nắng. Điều này cực kỳ nguy hiểm với sức khoẻ, thậm chí là cả tính mạng.

- Khi đi từ ngoài về nhà, hãy ngồi nghỉ một chút, bật quạt nhỏ và ngồi xa cho nhiệt độ giảm dần, mồ hôi khô bớt, tránh bật quạt quá to hoặc vào phòng điều hoà ngay.

- Khi cảm thấy cơ thể có các biểu hiện như nóng ran, mệt mỏi, choáng váng, hãy đi ngay vào chỗ râm mát nghỉ ngơi và bổ sung nước ngay lập tức.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Sức khỏe gia đình trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm chủ đề liên quan:
Xem thêm bài viết liên quan :
Sơ cứu người bị sốc nhiệt do nắng nóng
Sốc nhiệt do nắng nóng là hiện tượng thường gặp nếu như cơ thể lao động, tập luyện dưới thời tiết có nhiệt độ trên...
XEM TIẾP
Dấu hiệu cảnh báo cơ thể bị sốc nhiệt bạn tuyệt đối không được bỏ qua
Thời tiết nóng bức ngày hè là điều kiện lý tưởng để những cơn sốc nhiệt được dịp hoành hành.
XEM TIẾP
diep-lam-anh-khoe-so-do-3-vong-sau-sinh
Diệp Lâm Anh khoe số đo 3 vòng sau sinh.
tieu-hoa-thuong-3-tuoi-o-thieu-lam-tu-khien-cong-dong-mang-trung-quoc-phat-cuong-vi-qua-dang-yeu
Tiểu hòa thượng 3 tuổi ở Thiếu Lâm Tự khiến cộng đồng mạng Trung Quốc phát cuồng vì quá đáng... ...
hoang-oanh-giat-minh-khi-nghe-tran-thanh-nhac-toi-tinh-cu-huynh-anh
Bỗng dưng bị hỏi người yêu cũ, Hoàng Oanh chỉ biết gượng cười: 'Em sao biết được. Anh chọc em... ...
hhen-nie-tu-hao-ho-vang-viet-nam-tai-miss-universe-2018
Đại diện Việt Nam đã có màn xuất hiện rạng rỡ và tự hào hô vang lời giới thiệu thần... ...
hhen-nie-dien-bikini-sai-buoc-catwalk-an-tuong-tai-ban-ket-miss-universe-2018
Hoa hậu H'Hen Niê khoe trọn vóc dáng gợi cảm với bikini hai mảnh vàng rực, sải những bước catwalk... ...
hhen-nie-toa-sang-ruc-ro-voi-dam-da-hoi-tai-ban-ket-miss-universe-2018
Đại diện Việt Nam H'Hen Niê chọn bộ đầm dạ hội màu vàng rực rỡ với phần xẻ tà táo... ...
dang-van-lam-choi-dan-khoe-giong-hat-ngot-lim-khien-fan-ngay-ngat
Không chỉ chơi đàn hay mà bài nhạc tiếng Nga cũng được thủ thành Đặng Văn Lâm thể hiện rất... ...
hoa-hau-an-do-gap-su-co-lo-nguc-tai-ban-ket-miss-universe-2018
Đại diện Ấn Độ - Nehal Chudasama bất ngờ bị tuột váy và vô tình để lộ bầu ngực, dường... ...
tran-thanh-truong-giang-gay-bao-voi-nhung-phat-ngon-nhay-cam-tren-song-truyen-hinh
Những phát ngôn và hành động nhạy cảm của Trấn Thành - Trường Giang trên sóng truyền hình khiến nhiều... ...
lieu-linh-vuot-ben-phai-container-nguoi-di-xe-may-gap-tai-nan-kinh-hoang-tren-pho
Người đi xe máy đã quá liều lĩnh khi cố gắng vượt container ở khoảng cách vô cùng hẹp và... ...
truoc-khi-toa-sang-tren-san-khau-hoa-hau-do-my-linh-da-lay-loi-the-nay
Là nàng công chúa sang chảnh khi làm vedette trên sân khấu, nhưng sau cánh gà Đỗ Mỹ Linh lại... ...
loi-tran-tinh-cua-su-thay-bao-hanh-be-trai-10-tuoi-tham-tim-khap-nguoi
Theo Ban trị sự Phật giáo tỉnh Thanh Hóa, sự việc bé trai bị sư thầy đánh đã xảy ra... ...