Những thói quen xấu có thể hủy hoại sức khỏe của bạn ngay từ hôm nay

13/04/2017 20:46

Có những thói quen chúng ta vẫn hay làm, tưởng như vô hại nhưng thật ra, nó lại vô cùng có hại cho cơ thể.

Dưới đây là những điều bạn nên biết về những việc mình vẫn làm thường xuyên này gây hại cho sức khỏe.

Nhịn tiểu

Buồn tiểu thì hãy đi ngay, và không được nhịn. Nếu nhịn tiểu, bạn có nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng tiểu, viêm bàng quang thậm chí nhiễm trùng bộ phận sinh dục ở nam giới và phụ nữ.

Nhai kẹo cao su liên tục

Nếu bạn là người thường xuyên nhai kẹo cao su, bạn nên cân nhắc để dừng lại ngay lập tức. Nó có thể sẽ làm cho xương hàm của bạn bị cứng lại và gây đau.

Cắn móng tay

Cắn móng tay là một thói quen cực kì khó chịu và không lành mạnh, có thể gây ra một số bệnh về dạ dày và nhiễm trùng. Vì bụi bẩn tích tụ trong móng tay của bạn sẽ xâm nhập vào trong đường ruột, gây ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa.

Không dùng chỉ nha khoa

Không xỉa răng thường xuyên có thể khiến các cặn thức ăn bám vào răng, ngay cả khi bạn đánh răng, gây sâu răng và nhiễm trùng lợi. Vậy nên, hãy dùng chỉ nha khoa để lấy hết những thức ăn cặn bị lọt vào khe răng để đảm bảo vệ sinh răng miệng.

Sử dụng máy tính liên tục

Làm việc trên máy tính liên tục trong hơn 6 giờ đồng hồ không chỉ gây ra những vấn đề về mắt mà còn có cả các chứng bệnh khsac như căng thẳng, huyết áp cao. Nên hạn chế sử dụng nếu không thực sự cần thiết.

Ngồi lâu một chỗ

Bạn là người thích ngồi lâu một chỗ trong tầm 2 giờ đồng hồ, không di chuyển? Vậy thì bạn cũng là người có nguy cơ mắc bệnh béo phù, bệnh tim và viêm khớp.

Đi giày không đúng kích cỡ

Đi giày quá lỏng hoặc quá chặt, gót cao thường xuyên đểu khiến cho đôi chân của bạn trở nên khó chịu. Hãy chọn một đôi đúng kích cỡ để cảm thấy thoải mái hơn.

Những thói quen trên đây nghe tưởng chừng vô hại và bạn thường chủ quan nhưng nếu để lâu, nó sẽ sinh ra những bệnh nguy hiệm mà sau này, chính bạn mới là người hối hận.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Sống khỏe trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
5 mẹo nhỏ trong thói quen sinh hoạt hàng ngày giúp quá trình giảm cân của bạn đạt hiệu quả tốt hơn
Đừng chỉ nghĩ đến việc nhịn ăn trong quá trình giảm cân mà bạn hoàn toàn có thể kết hợp giữa việc ăn uống lành...
XEM TIẾP
Chuyên gia cảnh báo: Nâng ngực làm tăng nguy cơ mắc ung thư, nhưng bất ngờ là không phải ung thư vú
Mới đây, một báo cáo của NBC News đã chỉ ra rằng, các nàng nên cân nhắc khi đụng chạm dao kéo vào ngực vì...
XEM TIẾP
Đây là thói quen cực dễ tăng cân mà rất nhiều người đang mắc vào mùa đông
Rất nhiều người có thói quen này vào mùa đông mà không biết nó cực dễ làm tăng cân.
XEM TIẾP
be-an-hung-thuan-tu-nhan-ich-ky-lien-tuc-xin-loi-vo-cu-vi-da-chay-tron
Đã trải qua một cuộc hôn nhân đổ vỡ khiến Hùng Thuận càng cảm nhận rõ ràng hơn về đề... ...
son-tung-m-tp-khien-fan-phat-sot-khi-bat-ngo-xuat-hien-cung-snoop-dogg
Việc Sơn Tùng M-TP bất ngờ xuất hiện trong clip ngắn của Snoop Dogg khiến người hâm mộ vô cùng... ...
video-co-giao-dung-bang-dinh-dan-mieng-hoc-sinh-gay-phan-no
Cô giáo dùng băng dính dán miệng học sinh gây phẫn nộ.
co-than-tuong-nao-ma-san-sang-lam-dieu-nay-nhu-dong-nhi
Có thần tượng nào mà lại sẵn sàng làm điều này cho fan như Đông Nhi chưa? Nhất nhà Potatoes... ...
phuong-khanh-bat-khoc-noi-ve-tin-don-mua-giai-an-chao-da-bat
Phương Khánh bật khóc nói về tin đồn mua giải, "ăn cháo đá bát" đang được chia sẻ.
xuc-dong-hinh-anh-tuyen-viet-nam-dong-vien-nhau-truoc-va-sau-tran-chung-ket-luot-di-aff-cup-2018
Những tiếng hô quyết tâm trong phòng thay đồ, những cái bắt tay trong đường hầm khi kết thúc trận... ...
sieu-am-ra-con-gai-chong-phuong-vy-khong-vui-nhung-ly-do-lai-cuc-ky-bat-ngo
Phương Vy từng trải qua một giai đoạn rất khó khăn, thậm chí trầm cảm sau sinh. Sean thì sau... ...
chi-em-nam-anh-nam-em-vo-tu-dua-gion-dap-tan-tin-don-cach-mat-nhau
Clip tuy chỉ vỏn vẹn có 10 giây nhưng cũng đã khiến khán giả được một phen cười nghiêng ngả,... ...
nguoi-dan-mua-com-hop-uong-bia-lon-ngay-tai-sanh-vff-cho-mua-ve-xem-chung-ket-aff-cup
Không chịu ra về khi chưa mua được vé trận chung kết AFF Cup giữa tuyển Việt Nam và tuyển... ...
clip-hhen-nie-chia-se-tai-hau-truong-dem-thi-trang-phuc-dan-toc
H'Hen Niê đã có chia sẻ ngắn tại hậu trường đêm thi trang phục dân tộc Miss Universe.
xe-tai-huc-tung-dai-phan-cach-dam-trung-3-o-to-2-me-con-thoat-chet-than-ky
Vụ việc xảy ra vào khoảng 9h17 sáng 10/12, trên quốc lộ 18A, đoạn qua phường Đại Yên, TP Hạ... ...
ban-muon-hen-ho-con-co-muon-me-lay-chong-khong-cau-hoi-khien-ca-truong-quay-nin-lang-roi-vo-oa-xuc-dong
Khi thấy con gái riêng của cô gái ngồi lặng yên trên hàng ghế khán giả, MC Quyền Linh đã... ...