Những lợi ích tuyệt vời của mật ong mà bạn nhất định nên tận dụng

01/04/2017 20:09

Rất nhiều các nghiên cứu khoa học đã chứng minh mật ong rất tốt cho cơ thể và việc sử dụng mật ong hàng ngày có thể tăng cường sức khỏe cho bạn hiệu quả.

Tăng cường hệ miễn dịch

Mật ong chứa nhiều loại enzim, vitamin và khoáng chất bảo vệ cơ thể khỏi các vi khuẩn có hại. Vào thời điểm thời tiết thay đổi trong năm thì bạn nên dùng mật ong để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Giảm đau họng

Bạn rất nên uống nước ấm pha mật ong vào mùa thu - đông vì loại nước này vừa bảo vệ họng vừa giữ ấm cơ thể. Mật ong là vị thuốc thiên nhiên chữa các bệnh cảm cúm và viêm nhiễm đường hô hấp. Đừng quên điều này nếu lần tới bạn bị ốm.

Ảnh minh họa

Điều trị chứng mất ngủ

Mật ong cung cấp serotonin và isulin, giúp cơ thể sản sinh ra nhiều melatonin - một hợp chất làm thư giản, thoải mái cơ thể, điều hòa giấc ngủ. Vì thế, uống mật ong hàng ngày sẽ giúp bạn có những giấc ngủ ngon.

Chữa đầy hơi

Nếu như bạn bị chướng bụng, đầy hơi, hay bị ợ... thì một cốc nước mật ong ấm sẽ giúp trung hòa khí gas trong cơ thể. Bạn sẽ cảm thấy người nhẹ bẫng nửa phần ngay tức khắc.

Cải thiện trí nhớ

Hiện tượng Oxy hóa não có thể dẫn đến các thiệt hại cấu trúc hệ thần kinh và suy giảm nhận thức. Mật ong và các sản phẩm từ mật ong ưcó chứa chất chống oxy hoá cao có thể đảo ngược tác động bất lợi này. Mật ong cũng giúp hấp thụ canxi - chất thiết yếu cho dinh dưỡng của não. Vì vậy, dùng mật ong mỗi ngày giúp cải thiện trí nhớ cho bạn, đồng thời giúp não bộ làm việc có hiệu quả hơn.

Cung cấp năng lượng cho cơ thể

Mật ong có khả năng mang lại cho cơ thể chúng ta nguồn năng lượng dồi dào và bền bỉ. Chất làm ngọt tự nhiên này chứa fructose và glucose, có thể nhanh chóng xâm nhập vào máu và tạo ra một “cú nổ” năng lượng. Ngay cả những người muốn tăng khối cơ cũng có thể thừa hưởng ích lợi này từ tính năng năng lượng độc đáo của mật ong qua sự giải phóng insulin. Để khởi đầu ngày mới sảng khoái, bạn nên pha mật ong vào nước ấm và thưởng thức.

Cải thiện tóc và da đầu

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh mật ong có tác dụng hữu hiệu trong việc làm giảm sự ngứa da đầu và thúc đẩy mọc tóc. Ngoài ra, mật ong còn giúp làm giảm tình trạng rụng tóc.

Điều trị dị ứng

Với khả năng giúp tăng cường hoạt động hệ miễn nhiễm của cơ thể, mật ong đương nhiên là một lựa chọn tốt cho việc điều trị hoặc làm giảm các triệu chứng dị ứng của cơ thể.

Thải độc tố

Mật ong và nước ấm là một trong những sự kết hợp lý tưởng nhất để thải loại độc tố ra khỏi cơ thể người. Và thêm một mẹo nữa: Cho thêm chanh sẽ càng tăng cường chức năng của hệ bài tiết hơn.

Tuân thủ 5 thói quen này thường xuyên giúp dân văn phòng thoát khỏi nỗi lo béo bụng ở nơi làm việc
Chỉ cần sửa đổi một số thói quen nhỏ trong ngày cũng giúp dân công sở luôn duy trì được vòng eo thon gọn, cân...
XEM TIẾP
Tin được không, ngủ nhiều hơn 8 giờ một ngày đem lại cả tá hệ lụy đến sức khỏe đấy!
Những người có lối sống lành mạnh đều biết rằng một người nên ngủ từ 7-8 tiếng mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe. Thế...
XEM TIẾP
Nhiều người thường có thói quen nằm nghiêng nhưng lại không biết đến một số ảnh hưởng xấu và cách khắc phục tốt nhất cho tư thế này
Bạn thường có thói quen nằm ngủ như nào? Nếu có thói quen nằm nghiêng khi ngủ thì bạn cần lưu ý những điều gì...
XEM TIẾP
4-cach-pha-nuoc-cham-cuc-nhanh-an-la-ghien
Món ăn sẽ tăng thêm phần ngon nếu có được nước chấm hấp dẫn. Và 4 loại nước chấm sau... ...
cau-be-ngat-ngay-sau-khi-hon-co-hang-xom
Sau khi trao nụ hôn đầu tiên cho cô bé nhà bên, chàng trai đã phấn khích đến mức gần... ...
phuong-oanh-toi-thich-dan-ong-co-chieu-sau-tam-hon
Nữ diễn viên "Quỳnh Búp Bê" chia sẻ về tình yêu, chuyện kết hôn và làm đẹp.
phan-ung-het-hon-cua-be-khi-thay-me-bien-hinh-bang-mat-na-duong-da
Khuôn mặt kỳ lạ và đáng sợ của mẹ khiến các bé đi từ ngạc nhiên tới sợ hãi và... ...
man-di-dam-cuoi-chat-phat-ngat-cua-hoi-ban-than-khien-dan-mang-cuoi-bo
Loạt dép tổ ong đủ màu nổi bật cùng 'quyển' tiền mừng cưới bá đạo của hội bạn thân khiến... ...
canh-tuong-chua-tung-xuat-hien-tren-sa-mac-a-rap-gay-bao-cong-dong-mang
Đoạn clip ghi lại cảnh tượng giống như ngày tận thế trên sa mạc Ả Rập Xê Út đã nhanh... ...
anh-duc-bi-tinh-cu-lam-vy-da-phan-biet-doi-xu-vi-xau
Lý Do khiến Lâm Vỹ Dạ phân biệt đối xử giữa Anh Đức và Trịnh Thăng Bình khiến Trấn Thành... ...
cuoc-song-hanh-phuc-o-canada-cua-cap-doi-chong-xau-vo-xinh-sau-4-nam-ket-hon
Bỏ ngoài tai mọi lời gièm pha, dị nghị của một số người xung quanh, Trần Lâm (1991) bị thương... ...
duong-khac-linh-chinh-thuc-thua-nhan-dang-yeu-ngoc-duyen-sara
Sau nhiều ngày im lặng, cuối cùng Dương Khắc Linh đã lên tiếng thừa nhận đang có mối quan hệ... ...
loc-xoay-cuon-cat-bui-cao-hang-chuc-met-o-quang-ninh-khien-nhieu-nguoi-khiep-so
Đoạn clip được ghi lại tại phường Hà Khánh, TP Hạ Long, tỉnh Quảng Ninh. Một trận lốc xoáy có... ...
mai-phuong-chia-se-tinh-trang-benh-moi-nhat-hai-la-phoi-gan-nhu-da-phuc-hoi-tro-lai
"Trước khi nhập viện lá phổi trái của Phương giống như biến mất luôn, bị mờ hoàn toàn. Lá phối... ...
mai-nghich-dien-thoai-co-gai-nhan-cai-ket-nho-doi
Cô gái Trung Quốc ngồi trước chiếc xe SUV và nghịch điện thoại, tài xế bị mất tầm nhìn nên... ...