Nguyên liệu làm trà bí đao

1,5kg bí đao già

4 lít nước lạnh

10 cọng lá nếp (lá dứa)

4 khúc mía lau dài cỡ gang tay

1 trái la hán quả

20 gram thục địa

Công thức làm trà bí đao giảm cân hiệu quả sau Tết - Ảnh 1

Nguyên liệu làm trà bí đao đảm bảo sạch  - an toàn - hiệu quả (Ảnh minh họa)

Cách làm trà bí đao tại nhà 

Tất cả nguyên liệu ngâm, rửa sạch, để ráo. La hán quả & thục địa mua ở tiệm thuốc Bắc. La hán quả cũng rửa sạch vỏ.

Mía lau chẻ từng thanh nhỏ đặt dưới đáy nồi, rồi tới bí đao cắt khoanh để nguyên vỏ & ruột, thục địa cắt miếng, la hán quả bẻ ra, sau đó cho nước lạnh vào nấu.

Khi nồi bí đao sôi, hạ lửa nhỏ nấu cho đến khi bí đao chín mềm khoảng 60 phút thì cho lá dứa vào, nấu thêm 5 phút thì tắt bếp. Đậy nắp nồi & để thật nguội thì lọc nước sâm qua rây, bỏ phần cái.

Công thức làm trà bí đao giảm cân hiệu quả sau Tết - Ảnh 2

Trà bí đao thanh mát, giúp giảm cân, làm đẹp da mỗi ngày (Ảnh minh họa)

Thành phẩm: Nước sâm có màu nâu đỏ rất đẹp, vị ngọt thanh là nhờ la hán quả & mía lau (không dùng thêm đường phèn hoặc đường cát).

Cho nước sâm bí đao vào các chai, đậy nắp kín & bảo quản trong tủ lạnh được vài ngày. Uống lạnh rất ngon và bổ dưỡng.

4 loại nước detox giúp thanh lọc cơ thể, chống chọi với dịch bệnh

4 loại nước detox giúp thanh lọc cơ thể, chống chọi với dịch bệnh

Hiện nay, nước detox được rất nhiều người ưa chuộng vì tính thanh lọc cơ thể rất tốt. Mỗi thành viên trong gia đình đều có thể sử dụng.

Theo Hoàng Ly/ Gia đình Việt Nam