Trang chủ Mẹo vặt trong bếp

Cách trồng rau mầm tại nhà cực đơn giản lại tiết kiệm chi phí, tha hồ có rau sạch ăn cả tuần

13/07/2018 16:18

Rau mầm là thực phẩm bổ dưỡng thường được nhiều chị em lựa chọn để chế biến thành những món ăn khác nhau. Giờ đây, bạn có thể tự trồng loại rau này tại nhà với cách làm vô cùng đơn giản, vừa an toàn vừa giúp tiết kiệm chi phí.

Nhờ chứa hàm lượng lớn chất xơ, chất chống oxy hóa, vitamin A, B... cùng nhiều khoáng chất cần thiết mà rau mầm có thể mang lại những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe.

Bên cạnh đó, loại thực phẩm này còn rất dễ chế biến thành nhiều món ăn khác nhau, giúp thay đổi khẩu vị cho cả gia đình. Thường xuyên ăn rau mầm sẽ ngăn ngừa quá trình lão hoá da, đồng thời giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư nguy hiểm.

Cách trồng rau mầm tại nhà cực đơn giản lại tiết kiệm chi phí, tha hồ có rau sạch ăn cả tuần ảnh 1
Rau mầm có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau - Ảnh minh họa: Internet

Thay vì mua ngoài hàng, bạn có thể tự trồng rau mầm tại nhà để đảm bảo an toàn và tiết kiệm chi phí. Những loại rau mầm như rau mầm họ đậu (đậu xanh, đậu đen, đậu tương), rau mầm họ cải (củ cải đỏ, cải ngọt, rau cải bẹ)... đều rất dễ trồng tại nhà mà chẳng cần ban công hay vườn rộng.

Bạn chỉ cần chuẩn bị vài tờ giấy ăn và một ít hạt giống là đã có thể bắt tay vào thực hiện ngay lập tức. Chỉ sau một thời gian chăm sóc, cả gia đình bạn đã có rau sạch ăn cả tuần.

Cách trồng rau mầm cực đơn giản tại nhà

Chuẩn bị:

- 50g hạt giống rau mầm (bạn có thể mua ở cửa hàng nông sản, chợ, siêu thị… )

- Giấy ăn

- Khay nhựa

Hướng dẫn thực hiện:

Hạt giống sau khi mua về nhặt bỏ những hạt lép, sâu, chỉ chọn những hạt giống to, tròn đều. Sau đó đem hạt giống đã chuẩn bị đi rửa sạch, ngâm trong nước ấm khoảng vài tiếng để hạt nở đều. Cách làm này sẽ giúp rau mầm cho năng suất cao hơn, tránh tình trạng hạt không nảy mầm.

Cách trồng rau mầm tại nhà cực đơn giản lại tiết kiệm chi phí, tha hồ có rau sạch ăn cả tuần ảnh 2
Hạt giống ngâm nước trước khi gieo trồng - Ảnh minh họa: Internet

Với mỗi loại hạt giống rau mầm mà bạn lựa chọn sẽ có thời gian ngâm khác nhau, bạn cần chú ý trước khi gieo trồng. Đối với hạt củ cải trắng hoặc đỏ thì nên ngâm khoảng 5-6 tiếng; hạt rau muống, hướng dương thì để 10-12 tiếng... Hạt giống sau khi ngâm đem rửa qua với nước.

Cách trồng rau mầm tại nhà cực đơn giản lại tiết kiệm chi phí, tha hồ có rau sạch ăn cả tuần ảnh 3
Cách trồng rau mầm rất đơn giản - Ảnh minh họa: Internet

Lúc này, bạn trải giấy ăn dưới đáy khay nhựa, tưới một chút nước để làm ẩm giấy rồi gieo hạt lên phía trên, tiếp tục tưới nước đẫm hạt để nhanh nảy mầm.

Trong quá trình chăm sóc, mỗi ngày bạn nên tưới nước cho rau mầm 1-2 lần. Nếu thấy mầm rau nhú lên dần dần, bạn cần tưới nước nhiều hơn. Trong khoảng thời gian từ 1-3 ngày đầu, bạn nên để khay nhựa trong bóng tối, sau đó mới đặt khay rau mầm ở chỗ sáng hơn.

Cách trồng rau mầm tại nhà cực đơn giản lại tiết kiệm chi phí, tha hồ có rau sạch ăn cả tuần ảnh 4
Rau mầm mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe - Ảnh minh họa: Internet

Rau mầm vốn phát triển khá nhanh nên bạn sẽ không cần tốn quá nhiều thời gian và công sức để chăm sóc. Sau khoảng 1 tuần là bạn đã có thể thu hoạch rau mầm và chế biến thành nhiều món ăn chiêu đãi cả gia đình.

Chúc bạn thành công với cách trồng rau mầm cực đơn giản này tại nhà nhé!

Cách trồng đậu bắp trong chậu nhựa cực đơn giản cho cây sai trĩu quả, chị em tha hồ thu hoạch
Đậu bắp không chỉ là thực phẩm quen thuộc trong các món ăn mà còn chứa những dưỡng chất đặc biệt tốt cho sức khỏe....
XEM TIẾP
Cách trồng nghệ cực đơn giản tại nhà, chị em tha hồ thu hoạch để làm đẹp da, giảm cân
Không chỉ là loại gia vị quen thuộc, nghệ còn là bài thuốc thường được dùng để trị nhiều căn bệnh, đồng thời giúp cải...
XEM TIẾP
Học ngay cách trồng cây chùm ngây ngừa ung thư cực đơn giản tại nhà, tha hồ có rau mát ăn quanh năm
Cây chùm ngây không chỉ là loại rau ngon, mát mà còn là vị thuốc giúp phòng và trị nhiều căn bệnh. Cách trồng loại...
XEM TIẾP
Ngày: 19/07/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Sườn non heo (kg)  140.000 TP.HCM
 Cá thu cắt khoanh (kg)  280.000   TP.HCM
 Cà chua (kg)  25.000 TP.HCM 
 Đậu bắp (kg)  30.000 TP.HCM 
Đu đủ vàng (kg) 16.000 TP.HCM
Chôm chôm nhãn (kg) 28.000 TP.HCM
Nho Mỹ đỏ (kg) 130.000 TP.HCM
Sườn bò Mỹ gói 500g (gói)248.900 TP.HCM
Đùi tỏi gà (kg) 69.900 TP.HCM
Nấm đùi gà gói 300g (gói) 36.900 TP.HCM
Dưa hấu (kg) 13.900 TP.HCM
Cá lóc tươi làm sạch (kg) 74.900 TP.HCM
Cá basa tươi cắt khúc (kg) 57.900 TP.HCM
Cá Diêu hồng làm sạch (kg)74.900 TP.HCM
Cải thảo (kg) 12.000 TP.HCM
Xà lách búp (kg) 17.000 TP.HCM
Cải bắp tròn (kg) 8.000 TP.HCM
Cải ngọt (kg)8.000 TP.HCM
Cải bẹ xanh (kg) 8.000 TP.HCM
Rau muống nước (kg)8.000 TP.HCM
Cải thìa (kg)15.000 TP.HCM
Rau quế (kg) 16.000 TP.HCM
Bầu (kg) 12.000 TP.HCM
Su su (kg) 9.000 TP.HCM
Khoai lang bí (kg) 12.000 TP.HCM
Cà chua (kg) 18.000 TP.HCM
Bông cải xanh 3 (kg)7.000 TP.HCM
Cà rốt (kg) 19.000 TP.HCM
Củ cải trắng (kg) 10.000 TP.HCM
 Su hào (kg)  12.000 TP.HCM