Trang chủ Mẹ bầu

Muốn con không bị dị tật, mẹ bầu hãy ăn bơ ngay bây giờ

01/07/2018 07:11

Bơ là loại trái cây rất giàu chất dinh dưỡng. Loại quả này đặc biệt tốt cho phụ nữ có thai vì chứa hàm lượng cao folate- axit folic, một chất cực kỳ quan trọng để hình thành ống thần kinh giúp giảm hẳn nguy cơ dị tật thai nhi.

iếu axit folic là nguy cơ hàng đầu khiến dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Ống thần kinh hình thành từ rất sớm, thậm chí từ khi người mẹ còn chưa biết đã mang thai. Bởi vậy, hầu hết các bà bầu đều được khuyên ăn bơ ngay từ những ngày đầu tiên biết mình có thai. Bổ sung đủ axit folic giúp mẹ bầu giảm hẳn nguy cơ trẻ bị dị tật, sảy thai, sinh non, trẻ nhẹ cân.

Ngoài việc phòng ngừa dị tật thai nhi, folate có trong trái bơ cũng tăng cường các hoạt động chức năng của thần kinh, bảo vệ tim mạch tốt do tác động kép. Folate làm giảm hàm lượng chất homocystein (thủ phạm chính gây ra các bệnh về tim mạch), còn chất axit oleic làm giảm chứng xơ vữa động mạch.

Muốn con không bị dị tật, mẹ bầu hãy ăn bơ ngay bây giờ - Ảnh 1
Axit folic trong quả bơ giúp giảm nguy cơ dị tật thai nhi

Khi mang bầu, phụ nữ có thai thường bị chứng huyết áp cao. Trong trường hợp này bơ cũng rất tốt vì trong loại quả này có một lượng không nhỏ kali (potassium), nhờ đó có khả năng hạ huyết áp, ngừa đột quỵ...

Bơ là một trong rất ít loại trái cây không có cholesterol, mà lại chứa chất béo không bão hòa đơn, loại chất béo tốt cho cơ thể giúp làm giảm cholesterol.

Trái bơ có chứa hàm lượng protein cao hơn hẳn so với các loại quả khác, cao gần như tương đương với sữa. Khi nào đói, mẹ bầu có thể làm một cốc bơ dầm sữa chua thêm chút sữa tươi không đường là đã làm giảm cơn đói và chứng hạ đường huyết rồi.

Ngoài ra, trái bơ còn có hàm lượng muối thấp, nhiều chất xơ giúp phụ nữ có thai cải thiện chứng táo bón và an toàn khi bị huyết áp cao thai kỳ.

Lutein, omega 3, zeaxathine và chất carotenoid tự nhiên trong quả bơ giúp sáng mắt còn collagen giúp tái tạo da, chống lão hóa, duy trì một làn da đẹp, rất tốt cho phụ nữ có thai và thai nhi.

Từ những lợi ích trên đây, chẳng có lý do gì để từ chối trái bơ trong thực đơn hằng ngày của mình. Các mẹ bầu hãy mua bơ ngay hôm nay và tự làm cho mình một cốc sinh tố bơ thật thơm ngon để cả mẹ và bé được mạnh khỏe nhé!

Uống nước sấu có tốt cho bà bầu và thai nhi không?
Thưởng thức vị chua ngọt của ly nước sấu vào cuối hạ đầu thu luôn là sở thích của nhiều chị em phụ nữ. Tuy...
XEM TIẾP
Bà bầu bị chảy máu cam là hiện tượng bình thường hay nguy hiểm trong thai kỳ?
Quá trình thay đổi hormone nội tiết tố khiến các mạch máu giãn nở, tăng áp lực dẫn đến hiện tượng chảy máu cam ở...
XEM TIẾP
Tưởng mẹ bầu vỡ ối bình thường, bác sĩ khám xong hốt hoảng mổ đẻ ngay trong 9 phút
Bà mẹ đã trải qua ca sinh mổ khẩn cấp nhưng chính bác sĩ cũng hốt hoảng trong 9 phút sinh tử.
XEM TIẾP
Ngày: 22/09/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Bí đỏ (kg)  22.000  TP.HCM
 Dưa leo (kg)  20.000TP.HCM 
 Cánh gà (kg)  80.000 TP.HCM 
 Gà công nghiệp nguyên con (kg)  50.000TP.HCM 
Cá hú (kg) 90.000TP.HCM
Cá bông lau phi-lê (kg)500.000TP.HCM
Dưa hấu (kg) 18.000TP.HCM
Quýt đường (kg) 80.000TP.HCM
Cá chim trắng (kg) 179.000TP.HCM
Bắp cải trắng (kg) 11.900TP.HCM
Chanh không hạt (kg) 16.900TP.HCM
Bít-tết bò (kg)229.900TP.HCM
Nạc dăm heo (kg) 109.000TP.HCM
Đùi tỏi gà (kg)49.900TP.HCM
Ba rọi cắt lát (kg) 112.900TP.HCM
Táo gala (kg)52.900TP.HCM
Cải thảo (kg) 15.000TP.HCM
Xà lách búp (kg) 30.000TP.HCM
 Cải bắp tròn (kg)  10.000TP.HCM 
Cải ngọt (kg)10.000TP.HCM
Cải bẹ xanh (kg) 12.000TP.HCM
Rau muống nước (kg)8.000TP.HCM
Cải thìa (kg) 15.000TP.HCM
Rau quế (kg) 16.000TP.HCM
Bầu (kg) 14.000TP.HCM
Su su (kg) 10.000TP.HCM
Khoai lang bí (kg) 11.000TP.HCM
Cà chua (kg) 14.000TP.HCM
Bông cải xanh (kg) 40.000TP.HCM
Cà rốt (kg) 19.000TP.HCM
Củ cải trắng (kg)9.000TP.HCM
Su hào (kg) 12.000TP.HCM
Đậu hà lan (kg)70.000TP.HCM
Đậu côve trắng (kg) 70.000TP.HCM
Khoai tây hồng (kg) 18.000TP.HCM