Trang chủ Mẹ bầu

Dùng món này từ tuần thứ 33 trở đi...sẽ giúp mẹ bầu 'vượt cạn' dễ dàng hơn

09/08/2016 10:38

Mẹ bầu luôn có cảm giác không thoải mái nhất là những ngày cuối cùng trước khi sinh con. Vậy làm cách nào giúp mẹ bầu vượt cạn nhanh chóng?

Trải qua thời kỳ nuôi thai nhi 9 tháng 10 ngày, mẹ bầu nào cũng muốn lựa chọn cho mình phương pháp sinh thường. Do đó, chế độ ăn uống hợp lý cùng các loại trái cây, rau củ, thịt, cá, ngũ cốc,... sẽ có tác dụng rất tốt cho sự sinh nở mẹ bầu.

Sau đây, chúng tôi giới thiệu món ăn "tuy lạ mà quen" với nguyên liệu chính từ vừng đen và bột sắn, có công dụng thanh nhiệt, tăng cường dinh dưỡng, bổ máu, làm đẹp da, trị chóng mặt, đặc biệt thúc đẩy quá trình sinh đẻ được diễn ra nhanh chóng và dễ dàng.

Với món chè vừng đen với bột sắn cực ngon và đầy dinh dưỡng này, mẹ bầu sẽ có sức khỏe tốt hơn, tinh thần thoải mái hơn trong những ngày chờ đợi em bé chào đời.

Nguyên liệu:

Dùng món này từ tuần thứ 33 trở đi...sẽ giúp mẹ bầu 'vượt cạn' dễ dàng hơn ảnh 1

- 100g vừng đen

- 50g bột nếp

- 1 thìa cà phê bột sắn dây

- 10ml sữa tươi

- 100g đường

Thực hiện:

Nhặt sạch các hạt sạn và tạp chất có trong vừng đen, đem rang trên chảo và đảo đều đến khi phản phát mùi thơm. Khi các hạt vừng nổ tanh tách tức là mè đã chín thì bắc xuống. Sau đó, để nguội và cho vào máy xay nhuyễn. Lưu ý, không nên xay lúc còn nóng sẽ làm mè bết lại.

Dùng món này từ tuần thứ 33 trở đi...sẽ giúp mẹ bầu 'vượt cạn' dễ dàng hơn ảnh 2

Với bột gạo, đầu tiên cho bột gạo lên chảo rồi rang nhỏ lửa đến khi hạt vàng và thơm thì bắc xuống. Sau đó, mang xay hoặc giã đến nhuyễn. Có thể bảo quản trong túi nilon để nơi thoáng để dùng từ từ.

Dùng món này từ tuần thứ 33 trở đi...sẽ giúp mẹ bầu 'vượt cạn' dễ dàng hơn ảnh 3

Đem hỗn hợp nấu lên, cho thêm 1 thìa bột nếp, 1 thìa bột sắn dây, 2 thìa vừng đen, 2 thìa đường cùng 1 bát nước khuấy đều. Lưu ý, nên khuấy bột sắn vào nước lạnh, tuyệt đối không pha với nước nóng vì sẽ gây vón cục và khi nấu chè vừng đen cùng bột sắn, bạn không nên cho nước nhiều vì sau vài phút chè sẽ nở ra rất nhiều. 

Dùng món này từ tuần thứ 33 trở đi...sẽ giúp mẹ bầu 'vượt cạn' dễ dàng hơn ảnh 4

Sau đó, cho sữa vào nồi nấu cùng, vừa đun vừa khuấy đều tay để không làm khét nồi. Đun đến khi nước trong nồi chỉ thấy màu đen hoàn toàn của vừng là được. Thêm ít đường tùy theo sở thích, vậy bạn có thể dùng được rồi đó.

Dùng món này từ tuần thứ 33 trở đi...sẽ giúp mẹ bầu 'vượt cạn' dễ dàng hơn ảnh 5

Nên dùng món chè này mỗi ngày từ tuần thứ 33, 34 để cung cấp lượng dầu, protein, vitamin E, acid folic cần thiết, thúc đẩy quá trình sinh đẻ được diễn ra dễ dàng và thuận lợi hơn. 

9 điều các mẹ phải dừng làm ngay vì thai nhi vô cùng sợ hãi
Đây là những điều mà thai nhi vô cùng sợ hãi nên các mẹ khi mang bầu hãy lưu ý để con phát triển khỏe...
XEM TIẾP
Chu kỳ kinh nguyệt 32 ngày có bất thường không?
Chu kỳ kinh nguyệt của bạn bao nhiêu ngày và bạn đã biết cách tính chu kỳ kinh nguyệt 32 ngày chưa?
XEM TIẾP
Bị 5 vòng dây rốn quấn cổ và 1 nút thắt, bà mẹ vẫn sinh thường một cách kỳ diệu
Điều tưởng chừng như khó tin này đã chứng minh rằng hiện tượng dây rốn quấn cổ bé hay bị thắt nút không phải là...
XEM TIẾP
Thẻ:
Ngày: 22/07/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Sườn non heo (kg)  140.000  TP.HCM
 Thịt đùi heo (kg)  100.000   TP.HCM
 Xương heo (kg)  80.000 TP.HCM 
 Đùi tỏi gà (kg)  75.000 TP.HCM 
Cánh gà (kg)80.000 TP.HCM
Cá lóc đồng (kg) 110.000 TP.HCM
Cá lóc nuôi (kg) 65.000 TP.HCM
Chuối già (kg) 13.000 TP.HCM
Cà chua (kg) 29.900 TP.HCM
Sườn bò gói 500g (gói) 248.900 TP.HCM
Lạp xưởng gói 500g (gói)139.900 TP.HCM
Cà rốt Đà Lạt (kg) 24.900 TP.HCM
Chân giò muối gói 500 (gói) 59.900 TP.HCM
Ổi giống Đài Loan (kg)13.500 TP.HCM
Táo đỏ (kg) 116.500 TP.HCM
Cá rô (kg) 150.000 TP.HCM

Cá lóc đồng (kg) 

140.000 TP.HCM
Đùi tỏi gà (kg) 90.000 TP.HCM
Gan heo (kg) 50.000 TP.HCM
Bao tử heo (kg) 125.000 TP.HCM
Bông cải xanh (kg) 60.000 TP.HCM
Bông cải trắng (kg)50.000 TP.HCM
Dưa leo (kg) 25.000 TP.HCM

Rau mồng tơi gói 450g (gói)

6.500 TP.HCM
Bắp cải trắng (kg)8.000 TP.HCM
Bơ sáp (kg)32.300 TP.HCM
Chuối Koji (kg) 19.000 TP.HCM
Chôm chôm (kg) 27.500 TP.HCM
Đầu cá Hồi (kg) 44.900 TP.HCM
 Cá Basa không đầu (kg)  43.900 TP.HCM