Cách giúp bé tăng cân nhanh trong tháng cuối thai kỳ

13/11/2015 12:20

Cách giúp bé tăng cân nhanh trong tháng cuối thai kỳ là thắc mắc được nhiều mẹ bầu quan tâm, nhất là những mẹ bầu có con bị nhẹ cân.

Cách giúp bé tăng cân nhanh trong tháng cuối thai kỳ
 
Lo con nhẹ cân, bị suy dinh dưỡng, khó nuôi....đó là nỗi lo của những mẹ bầu mang thai ở tháng cuối có con nhẹ cân. Tình trạng thai nhi nhẹ cân có thể do chế độ dinh dưỡng của người mẹ trong thai kỳ chưa thực sự phù hợp, hoặc không đủ để đáp ứng nhu cầu phát triển của em bé. Những cách dưới đây sẽ giúp mẹ bầu giảm bớt nỗi lo này.
 
Cách giúp bé tăng cân nhanh trong tháng cuối thai kỳ (Ảnh minh họa)

Bổ sung Protein giúp cho thai nhi tăng cân nhanh

Khi bước sang thời kỳ cuối mang thai, mẹ bầu nên tăng cường bổ sung protein đầy đủ nhằm mục đích giúp thai nhi phát triển và tăng cân nhanh hơn, đồng thời sản xuất sữa và kích thích sữa ra nhiều cho trẻ bú khi chào đời. Protein có nhiều trong cá, thịt gà, sữa, đậu, hạt hướng dương, hạt bí, hạnh nhân.
 
Mẹ bầu nên bổ sung thêm chất béo
 
Mẹ bầu nên bổ sung thêm chất béo lành mạnh. Nó đóng vai trò quan trọng giúp não bộ và hệ thần kinh của bé khỏe mạnh và phát triển toàn diện hơn. Ngoài ra, chất béo còn giúp bé tăng cân nhanh hơn khi chào đời, do bé đã có một lượng chất béo đầy đủ ngay từ trong bụng mẹ.
 
Chất béo có nhiều trong dầu ô liu, bơ, các loại hạt, đậu phộng tự nhiên. Ngoài ra, nguồn Omega 3 cũng là một chất béo cần thiết cho sự phát triển não bộ của bé, đặc biệt cá hồi còn là chứa DHA giúp bé thông minh hơn.
 
Bổ sung thêm chất đạm mỗi ngày
 
Mẹ bầu cần tăng thêm 15g chất đạm 1 ngày. Trong đó, đầy đủ 4 nhóm thực phẩm chính gồm bột đường, béo, đạm, chất xơ, vitamin.
Tiểu đường khi mang thai: Chớ coi thường!
Bệnh tiểu đường có ảnh hưởng lớn tới cả mẹ và bé, gây ra nhiều biến chứng nếu không được chăm sóc y tế kịp...
XEM TIẾP
Muốn giảm cân sau sinh, hãy ăn 15 loại trái cây này!
Táo, chuối, dưa vàng, dừa... là những lựa chọn hàng đầu cho mẹ muốn giảm cân sau sinh.
XEM TIẾP
Dấu hiệu thai chết lưu mẹ bầu nên biết
Khi không nhận thấy những dấu hiệu mang thai, tử cung không phát triển... mẹ cần nghĩ đến triệu chứng thai nhi chết lưu.
XEM TIẾP
man-di-dam-cuoi-chat-phat-ngat-cua-hoi-ban-than-khien-dan-mang-cuoi-bo
Loạt dép tổ ong đủ màu nổi bật cùng 'quyển' tiền mừng cưới bá đạo của hội bạn thân khiến... ...
canh-tuong-chua-tung-xuat-hien-tren-sa-mac-a-rap-gay-bao-cong-dong-mang
Đoạn clip ghi lại cảnh tượng giống như ngày tận thế trên sa mạc Ả Rập Xê Út đã nhanh... ...
cuoc-song-hanh-phuc-o-canada-cua-cap-doi-chong-xau-vo-xinh-sau-4-nam-ket-hon
Bỏ ngoài tai mọi lời gièm pha, dị nghị của một số người xung quanh, Trần Lâm (1991) bị thương... ...
duong-khac-linh-chinh-thuc-thua-nhan-dang-yeu-ngoc-duyen-sara
Sau nhiều ngày im lặng, cuối cùng Dương Khắc Linh đã lên tiếng thừa nhận đang có mối quan hệ... ...
loc-xoay-cuon-cat-bui-cao-hang-chuc-met-o-quang-ninh-khien-nhieu-nguoi-khiep-so
Đoạn clip được ghi lại tại phường Hà Khánh, TP Hạ Long, tỉnh Quảng Ninh. Một trận lốc xoáy có... ...
mai-phuong-chia-se-tinh-trang-benh-moi-nhat-hai-la-phoi-gan-nhu-da-phuc-hoi-tro-lai
"Trước khi nhập viện lá phổi trái của Phương giống như biến mất luôn, bị mờ hoàn toàn. Lá phối... ...
mai-nghich-dien-thoai-co-gai-nhan-cai-ket-nho-doi
Cô gái Trung Quốc ngồi trước chiếc xe SUV và nghịch điện thoại, tài xế bị mất tầm nhìn nên... ...
em-be-gia-vo-khoc-an-va-khien-nhieu-nguoi-bat-cuoi
Trong lúc khóc, cháu bé vẫn không quên dừng lại và hé mắt để xem cảm giác của mọi người... ...
cong-thuc-mat-na-vang-giup-phuc-hoi-toc-hu-ton-sau-mot-thang
Hai thành phần 'vàng' là trứng gà và dầu ô liu kết hợp với dầu dừa sẽ bổ sung dưỡng... ...
hanh-ha-truong-giang-nha-phuong-khong-thuong-tiec-cau-be-khien-tran-thanh-khong-the-nhin-cuoi
Cậu bé lấy ảnh Nhã Phương ra và bắt Trường Giang phải gọi vợ mình là con heo, điều này... ...
2-meo-uon-toc-xoan-voi-dung-cu-co-san-trong-bep
Dùng dụng cụ lọc giúp bạn uốn tóc xoăn kiểu sóng nước còn ống hút sẽ mang đến mái tóc... ...
3-buoc-trang-diem-nhanh-gon-san-sang-ra-duong-cua-tuyet-lan
Á quân Vietnam's Next Top Model có làn da khỏe mạnh, ít khuyết điểm nên không mất quá nhiều thời... ...