Uống 1 ly nước ép cà rốt mỗi ngày, bạn sẽ sở hữu làn da và vóc dáng hoàn hảo sau thời gian ngắn

15/08/2018 16:37

Ngoài những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe, thói quen uống nước ép cà rốt còn mang đến vô vàn tác dụng cho làn da và vóc dáng.

Cà rốt là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết và khoáng chất cho cơ thể. Loại quả này có đầy đủ biotin, molypden, chất xơ, kali, vitamin K, B1, B6, B2, C, E, mangan, niacin, axit panthothenic, folate, phốt pho và đồng. Nguồn dưỡng chất phong phú này giúp ngăn ngừa các bệnh như ung thư, tiểu đường.

Đặc biệt, từ xưa, cà rốt được biết đến như một "thần dược" cải thiện thị lực, làn da, mái tóc và móng tay của con người. 

Thói quen uống nước ép cà rốt hàng ngày nên được duy trì, điều này sẽ giúp bạn sở hữu vẻ đẹp hoàn hảo cùng sức khỏe dẻo dai. Ngoài ra, thêm loại củ này vào thực đơn ăn uống mỗi ngày cũng là lựa chọn tuyệt vời.

Uống 1 ly nước ép cà rốt mỗi ngày, bạn sẽ sở hữu làn da và vóc dáng hoàn hảo sau thời gian ngắn - Ảnh 1
Nước ép cà rốt rất tốt đối với sức khỏe, đặc biệt là cải thiện thị lực - Ảnh: Internet

Để biết rõ hơn về các tác dụng mà cà rốt mang đến cho làn da và vóc dáng, hãy theo dõi các thông tin từ Stylecraze. 

Tác dụng giảm cân của cà rốt

Hỗ trợ tăng trưởng cơ bắp

Nhờ khả năng đốt cháy chất béo dư thừa vượt trội, nước ép cà rốt mang đến hiệu quả cao trong việc tạo dựng cơ bắp. 

Vitamin A dồi dào trong loại thực vật này giúp cơ thể hồi phục sau khi tập luyện vất vả và hỗ trợ tăng trưởng cơ bắp. Trong khi đó, phốt pho trong nước ép cà rốt xây dựng cơ thể săn chắc.

Tăng trao đổi chất

Lượng lớn vitamin B phức tạp trong cà rốt giúp phá vỡ liên kết glucose, chất béo và protein, sau đó đào thải mỡ thừa ra khỏi cơ thể.

Bên cạnh đó, chất phosphorous làm tăng tỷ lệ trao đổi chất của cơ thể, đảm bảo sử dụng tối ưu năng lượng, đốt cháy mỡ thừa một cách nhanh chóng. 

Uống 1 ly nước ép cà rốt mỗi ngày, bạn sẽ sở hữu làn da và vóc dáng hoàn hảo sau thời gian ngắn - Ảnh 2
Nhờ tác dụng săn chắc cơ bắp và tăng cường trao đổi chất, nước ép cà rốt giúp giảm cân siêu hiệu quả - Ảnh: Internet

Tăng hiệu quả tập luyện

Lượng chất sắt dồi dào trong nước ép cà rốt làm tăng khả năng vận chuyển oxy đến các cơ quan để thực hiện trao đổi chất, do đó giúp tập luyện giảm cân hiệu quả hơn.

Kiểm soát mức độ đường

Magiê, mangan và carotenoids chứa nhiều trong loại củ màu đỏ cam này có tác dụng ổn định lượng đường trong máu, đồng thời giúp giảm cân do bệnh tiểu đường hữu hiệu.

Hỗ trợ tiêu hóa

Nhờ giàu chất xơ, nước ép cà rốt đẩy nhanh quá trình tiêu hóa, hạn chế hấp thụ chất béo gây tích trữ mỡ thừa dưới da.

Tác dụng đối với da của nước ép cà rốt

Điều trị sẹo thâm, phục hồi da khô

Kali trong cà rốt giúp dưỡng da khô trở nên mềm mịn, đồng thời giảm sẹo và xóa mờ các nhược điểm. Đặc biệt, nhờ lượng độ ẩm, nước khoáng dồi dào, uống nước ép cà rốt hỗ trợ hydrat giúp làn da khỏe mạnh. 

Điều trị mụn trứng cá

Nếu dùng kem trị mụn đã lâu nhưng hiệu quả không cao, hãy thử uống 1 ly nước ép cà rốt bổ sung mỗi ngày. Sau khoảng 1 tuần, chắc chắn tình trạng mụn sẽ giảm đi đáng kể. 

Nước ép cà rốt điều trị mụn từ bên trong bằng cách tăng cường đào thải độc tố, tác nhân xấu. 

Uống 1 ly nước ép cà rốt mỗi ngày, bạn sẽ sở hữu làn da và vóc dáng hoàn hảo sau thời gian ngắn - Ảnh 3
Nước ép cà rốt còn mang đến rất nhiều tác dụng làm đẹp làn da hiệu quả như mỹ phẩm - Ảnh: Internet

Điều trị các vấn đề về viêm, dị ứng

Nhờ lượng vitamin A dồi dào, nước ép cà rốt hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa các vấn đề nhưu viêm, nhiễm khuẩn, enzyme. 

Thực tế, loại dưỡng chất này được sử dụng rất nhiều trong các loại mỹ phẩm làm đẹp trên thị trường hiện nay với tên gọi là retinol.

Dưỡng trắng da

Kết hợp nước ép cà rốt với mật ong để làm mặt nạ đắp mỗi tối, sau thời gian ngắn, làn da sẽ trắng mịn, hồng hào trông thấy.

Ngoài ra, việc duy trì thói quen uống loại nước này hàng ngày cũng là cách cải thiện tình trạng da từ sâu bên trong.

Với những tác dụng tuyệt vời đối với vóc dáng và làn da trên, bạn nên duy trì thói quen uống nước ép cà rốt mỗi ngày.

Lọc túi trà lấy nước làm toner theo cách này, ngăn ngừa lão hóa giúp làn da căng mướt, trắng hồng như gái 18
Sau đây là những phương pháp ngăn ngừa lão hóa da mặt bằng nguyên liệu tự nhiên rất đơn giản từ Boldsky mà bạn có...
XEM TIẾP
Hướng dẫn tường tận cách kẻ mắt nước đẹp hoàn hảo cực kỳ đơn giản, mới học trang điểm không nên bỏ qua
Để công đoạn kẻ mắt nước vốn khó nhằn trở nên đơn giản hơn, hãy học theo các bước hướng dẫn từ Boldsky dưới đây....
XEM TIẾP
'Hoa hậu chân ngắn' Olivia Culpo uống nước gừng và ngồi thiền mỗi sáng
Người đẹp Mỹ duy trì thói quen ngồi thiền 30 phút mỗi ngày, ăn nhiều rau xanh, uống đủ nước và ngủ đủ giấc.
XEM TIẾP
man-di-dam-cuoi-chat-phat-ngat-cua-hoi-ban-than-khien-dan-mang-cuoi-bo
Loạt dép tổ ong đủ màu nổi bật cùng 'quyển' tiền mừng cưới bá đạo của hội bạn thân khiến... ...
canh-tuong-chua-tung-xuat-hien-tren-sa-mac-a-rap-gay-bao-cong-dong-mang
Đoạn clip ghi lại cảnh tượng giống như ngày tận thế trên sa mạc Ả Rập Xê Út đã nhanh... ...
cuoc-song-hanh-phuc-o-canada-cua-cap-doi-chong-xau-vo-xinh-sau-4-nam-ket-hon
Bỏ ngoài tai mọi lời gièm pha, dị nghị của một số người xung quanh, Trần Lâm (1991) bị thương... ...
duong-khac-linh-chinh-thuc-thua-nhan-dang-yeu-ngoc-duyen-sara
Sau nhiều ngày im lặng, cuối cùng Dương Khắc Linh đã lên tiếng thừa nhận đang có mối quan hệ... ...
loc-xoay-cuon-cat-bui-cao-hang-chuc-met-o-quang-ninh-khien-nhieu-nguoi-khiep-so
Đoạn clip được ghi lại tại phường Hà Khánh, TP Hạ Long, tỉnh Quảng Ninh. Một trận lốc xoáy có... ...
mai-phuong-chia-se-tinh-trang-benh-moi-nhat-hai-la-phoi-gan-nhu-da-phuc-hoi-tro-lai
"Trước khi nhập viện lá phổi trái của Phương giống như biến mất luôn, bị mờ hoàn toàn. Lá phối... ...
mai-nghich-dien-thoai-co-gai-nhan-cai-ket-nho-doi
Cô gái Trung Quốc ngồi trước chiếc xe SUV và nghịch điện thoại, tài xế bị mất tầm nhìn nên... ...
em-be-gia-vo-khoc-an-va-khien-nhieu-nguoi-bat-cuoi
Trong lúc khóc, cháu bé vẫn không quên dừng lại và hé mắt để xem cảm giác của mọi người... ...
cong-thuc-mat-na-vang-giup-phuc-hoi-toc-hu-ton-sau-mot-thang
Hai thành phần 'vàng' là trứng gà và dầu ô liu kết hợp với dầu dừa sẽ bổ sung dưỡng... ...
hanh-ha-truong-giang-nha-phuong-khong-thuong-tiec-cau-be-khien-tran-thanh-khong-the-nhin-cuoi
Cậu bé lấy ảnh Nhã Phương ra và bắt Trường Giang phải gọi vợ mình là con heo, điều này... ...
2-meo-uon-toc-xoan-voi-dung-cu-co-san-trong-bep
Dùng dụng cụ lọc giúp bạn uốn tóc xoăn kiểu sóng nước còn ống hút sẽ mang đến mái tóc... ...
3-buoc-trang-diem-nhanh-gon-san-sang-ra-duong-cua-tuyet-lan
Á quân Vietnam's Next Top Model có làn da khỏe mạnh, ít khuyết điểm nên không mất quá nhiều thời... ...