Trộn gừng với đu đủ rồi ăn mỗi ngày, giật mình đầu tuần mặc quần size 29 cuối tuần nhảy xuống 26

25/01/2018 12:51

Để giảm cân an toàn, không hại đến làn da và sức khỏe đòi hỏi một quá trình lâu dài và sự kiên trì nhất định.

Giảm cân là một trong những từ khóa hot nhất đối với chị em bởi từ xưa đến nay, quan niệm về vẻ đẹp của phụ nữ Á Đông vẫn luôn là ‘’nhất dáng, nhì da’’. Dù cho bạn có sở hữu gương mặt xinh xắn, làn da trắng ngần nhưng vóc dáng kém thanh mảnh thì vẫn luôn mất tự tin khi diện đồ. Đó là lí do vì sao, hàng ngàn dịch vụ thẩm mỹ hút mỡ, thuốc giảm cân,…mọc ra như nấm để phục vụ nhu cầu của chị em.

Trộn gừng với đu đủ rồi ăn mỗi ngày, giật mình đầu tuần mặc quần size 29 cuối tuần nhảy xuống 26 - Ảnh 1

Thế nhưng, không phải ai cũng có khả năng chịu đau đớn hoặc đủ chi phí để thực hiện các phương pháp  giảm cân trên. Trong khi đó, nguyên tắc bất di bất dịch để giảm cân hiệu quả là phải đảm bảo làm sao cho lượng calo nạp vào cơ thể ít hơn lượng calo tiêu thụ.  Lựa chọn thực phẩm ít calo, giàu chất xơ và hàm lượng dinh dưỡng chính là mẹo được nhiều chị em áp dụng nhất hiện nay.

Trộn gừng với đu đủ rồi ăn mỗi ngày, giật mình đầu tuần mặc quần size 29 cuối tuần nhảy xuống 26 - Ảnh 2

Đu đủ là thực phẩm có thể đáp ứng mọi tiêu chí của phương pháp giảm cân nhanh chóng, an toàn và lành mạnh. Nghiên cứu chỉ ra rằng, trong đu đủ có chứa một lượng lơn vitamin A, C, kali, chất xơ rất dồi dào. Đu đủ chín dường như không chứa cholesterol, chất béo vì thế có thể giúp bạn kiểm soát lượng thức ăn nạp vào, giúp giảm cân hiệu quả.

Nguyên liệu cần có:

- 1 miếng đu đủ chín

- 1 củ gừng nhỏ

- 100ml sữa tươi không đường

- Dụng cụ hỗ trợ: Bát, thìa, máy xay sinh tố,…

Trộn gừng với đu đủ rồi ăn mỗi ngày, giật mình đầu tuần mặc quần size 29 cuối tuần nhảy xuống 26 - Ảnh 3

Thực hiện:

- Đu đủ chín gọt vỏ, bỏ hạt đi. Gừng rửa sạch rồi thái thành từng lát mỏng. Sau đó, cho đu đủ và gừng vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Đổ hỗn hợp ra cốc.

Trộn gừng với đu đủ rồi ăn mỗi ngày, giật mình đầu tuần mặc quần size 29 cuối tuần nhảy xuống 26 - Ảnh 4

- Thêm sữa tươi đã chuẩn bị vào và dùng đũa khuấy đều tay cho nguyên liệu hòa với nhau đồng nhất. Chỉ đơn giản như vậy là bạn đã có một hỗn hợp giảm cân ngon miệng, bổ dưỡng rồi đấy.

Trộn gừng với đu đủ rồi ăn mỗi ngày, giật mình đầu tuần mặc quần size 29 cuối tuần nhảy xuống 26 - Ảnh 5

Cách dùng: Để giảm cân nhanh chóng, mỗi ngày bạn uống đều đặn 1 ly nước ép đu đủ và gừng vào buổi sáng trước khi ăn là tốt nhất. Sinh tố đu đủ không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà còn rất có lợi cho làn da của phái đẹp nữa. Nếu ngán uống sinh tố, bạn có thể ăn đu đủ thay thế để bữa ăn thêm đa dạng. Đảm bảo sau 1 tuần, cơ thể sẽ có sự thay đổi đáng kể đấy!

Trộn gừng với đu đủ rồi ăn mỗi ngày, giật mình đầu tuần mặc quần size 29 cuối tuần nhảy xuống 26 - Ảnh 6

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Làm đẹp cùng chuyên gia trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Mẹ nào muốn vòng 1 'khủng', nhảy từ 60 lên 90 mà không cần đi nâng hãy 'chịu khó' áp dụng theo 4 cách từ 1 quả đu đủ
"Thuộc lòng" 4 cách đơn giản, dễ thực hiện từ quả đu đủ "hô biến" vòng 1 lép xẹp, phẳng như TV cũng căng tròn,...
XEM TIẾP
25 tuổi em mới biết cách tăng kích thước vòng 1 chỉ bằng nửa quả đu đủ xanh các chị ạ, từ size áo 34 nhảy hẳn lên 40 trong 1 tuần đấy
25 tuổi đầu rồi mà bây giờ mới biết đến cách đơn giản giúp vòng 1 tăng size nhanh chóng chỉ với nửa quả đu...
XEM TIẾP
Trộn sữa chua với đu đủ rồi đắp lên mặt, nám, mụn nhọt sẽ vĩnh viễn ra đi, da trắng mịn khiến ai sờ cũng phê
Chỉ với 2 nguyên liệu quen thuộc, dễ tìm, làn da thâm sạm nhiều mụn, tàn nhang cũng trở nên hồng hào, mướt mịn mà...
XEM TIẾP
1001-cach-co-vu-bong-da-troi-oi-dat-hoi-cua-cac-ong-bo
Con khóc thì cứ việc khóc, bố cứ phải ăn mừng cái đã! ?? ?? TAG ngay những ông chồng... ...
vat-bat-ly-than-voi-tren-can-co-di-bao-khien-dam-dong-kinh-ngac
Vật bất ly thân với trên cán cờ đi 'bão' khiến đám đông kinh ngạc
ngoai-cu-xoay-vay-dinh-cao-hhen-nie-con-lien-tuc-chat-chem-tai-miss-universe-2018-the-nay-day
Không chỉ có màn xoay váy ngoạn mục gây ấn tượng lớn với truyền thông quốc tế, trong những hoạt... ...
huyen-my-lan-dau-khoe-toc-ngan-ca-tinh
Huyền My lần đầu khoe tóc ngắn cá tính.
diep-lam-anh-khoe-so-do-3-vong-sau-sinh
Diệp Lâm Anh khoe số đo 3 vòng sau sinh.
tieu-hoa-thuong-3-tuoi-o-thieu-lam-tu-khien-cong-dong-mang-trung-quoc-phat-cuong-vi-qua-dang-yeu
Tiểu hòa thượng 3 tuổi ở Thiếu Lâm Tự khiến cộng đồng mạng Trung Quốc phát cuồng vì quá đáng... ...
tran-thanh-bi-boc-me-do-giau-co-tren-song-truyen-hinh
Sự hồn nhiên, đáng yêu của thí sinh nhí đã khiến Trấn Thành phải 'câm nín'.
hoang-oanh-giat-minh-khi-nghe-tran-thanh-nhac-toi-tinh-cu-huynh-anh
Bỗng dưng bị hỏi người yêu cũ, Hoàng Oanh chỉ biết gượng cười: 'Em sao biết được. Anh chọc em... ...
hhen-nie-tu-hao-ho-vang-viet-nam-tai-miss-universe-2018
Đại diện Việt Nam đã có màn xuất hiện rạng rỡ và tự hào hô vang lời giới thiệu thần... ...
hhen-nie-dien-bikini-sai-buoc-catwalk-an-tuong-tai-ban-ket-miss-universe-2018
Hoa hậu H'Hen Niê khoe trọn vóc dáng gợi cảm với bikini hai mảnh vàng rực, sải những bước catwalk... ...
hhen-nie-toa-sang-ruc-ro-voi-dam-da-hoi-tai-ban-ket-miss-universe-2018
Đại diện Việt Nam H'Hen Niê chọn bộ đầm dạ hội màu vàng rực rỡ với phần xẻ tà táo... ...
dang-van-lam-choi-dan-khoe-giong-hat-ngot-lim-khien-fan-ngay-ngat
Không chỉ chơi đàn hay mà bài nhạc tiếng Nga cũng được thủ thành Đặng Văn Lâm thể hiện rất... ...