Thánh gầy, ngực lép tăng một mạch 7kg, mỗi ngày tăng 1kg nhờ công thức làm sữa bí đỏ cực “độc”, vừa tăng vòng 1 vừa dưỡng da mướt mịn

16/04/2018 13:16

Công thức làm sữa bí đỏ đặc biệt dưới đây sẽ giúp các "thánh gầy" và những cô nàng ngực lép cải thiện cân nặng, tăng cân tăng cả vòng ngực, da lại trắng mịn hơn trước gấp bội phần.

Trong khi cả triệu cô gái than trời vì không giảm được cân thì cũng có hàng triệu cô nàng khác lại “khóc ròng” bao năm vì ăn mãi chẳng béo. Ngay cả khi đã dùng tới thực phẩm chức năng vẫn giữ vững thân hình “cò hương”, ngực phẳng đến thê thảm. Thế nhưng, liệu nàng đã biết độc chiêu tăng cân siêu đơn giản nhờ bí đỏ chưa? Chỉ mất chưa đầy 30 phút và thời gian khoảng 7 ngày, chị em siêu gầy cũng sẽ phải tăng từ 3 – 7kg chỉ nhờ sữa bí đỏ làm theo cách dưới đây đấy nhé!

Chuẩn bị:

- 1 quả bí đỏ hồ lô hoặc ½ quả bí đỏ to đã chín.

- 1 lon nước cốt dừa.

- 1 lon sữa đặc.

- 2 hộp sữa tươi có đường.

- Bình nhựa hoặc chai, lọ thuỷ tinh có nắp.

- Máy xay, rây lọc.

Thánh gầy, ngực lép tăng một mạch 7kg, mỗi ngày tăng 1kg nhờ công thức làm sữa bí đỏ cực “độc”, vừa tăng vòng 1 vừa dưỡng da mướt mịn - Ảnh 1

Sơ chế nguyên liệu:

- Nếu bí mua cả quả, bạn gọt sạch lớp vỏ cứng ở ngoài xong nạo ruột bên trong, rửa với nước và để ráo.

- Dùng dao bổ quả bí làm đôi, sau đó cắt nhỏ thành các miếng đều nhau để khi hấp bí nhanh chín.

Thánh gầy, ngực lép tăng một mạch 7kg, mỗi ngày tăng 1kg nhờ công thức làm sữa bí đỏ cực “độc”, vừa tăng vòng 1 vừa dưỡng da mướt mịn - Ảnh 2

Các bước thực hiện:

Bước 1: Cho bí vào nồi hấp, hấp cách thuỷ đến khi chín. Nếu muốn bí chín nhanh hơn, hãy tận dụng nồi cơm điện, bí dễ chín nhừ.

Bước 2: Sau khi bí chín, bạn vớt ra rồi bỏ vào máy xay sinh tố, đổ thêm 100ml nước cốt dừa và khoảng ¼ lon sữa đặc vào xay chung. Nếu không có máy xay, bạn có thể dùng thìa inox để nghiền, bí chín mềm rất dễ nghiền nhuyễn.

Thánh gầy, ngực lép tăng một mạch 7kg, mỗi ngày tăng 1kg nhờ công thức làm sữa bí đỏ cực “độc”, vừa tăng vòng 1 vừa dưỡng da mướt mịn - Ảnh 3

Bước 3: Xay bí thành hỗn hợp sền sệt xong, bạn lọc qua rây một lần để lược bỏ xơ bí còn sót rồi đổ vào nồi để đun. Chú ý, cứ cách 1 – 2 phút, hãy dùng thìa khuấy hỗn hợp bí nhẹ nhàng, đều tay.

Thánh gầy, ngực lép tăng một mạch 7kg, mỗi ngày tăng 1kg nhờ công thức làm sữa bí đỏ cực “độc”, vừa tăng vòng 1 vừa dưỡng da mướt mịn - Ảnh 4

Bước 4: Khi hỗn hợp sữa bí sôi, bạn nếm thử xem độ ngọt đã vừa ý chưa. Nếu bị nhạt, hãy thêm sữa đặc vào và đun khoảng 2 phút nữa là được. Khi sữa bí chín, bạn để nguội rồi đổ vào các bình, lọ và đậy kín, đặt trong ngăn mát tủ lạnh và uống dần.

Chú ý, mỗi mẻ sữa bí nên chỉ dùng trong 2 ngày để giữ được hương vị thơm ngon và chất lượng dinh dưỡng tốt nhất. Sau thời gian 48 tiếng, nếu không dùng hết, bạn nên bỏ sữa đi và nấu lượt mới.

Thánh gầy, ngực lép tăng một mạch 7kg, mỗi ngày tăng 1kg nhờ công thức làm sữa bí đỏ cực “độc”, vừa tăng vòng 1 vừa dưỡng da mướt mịn - Ảnh 5

Cách sử dụng:

- Mỗi buổi sáng, sau khi ăn bạn uống hết một cốc sữa bí đỏ, tương đương khoảng 300ml sữa. Bữa trưa cũng uống 1 cốc tương tự sau khi ăn chính. Riêng bữa tối, trước lúc đi ngủ khoảng 2 – 3 tiếng, bạn hãy uống một cốc sữa nhỏ khoảng 200ml, tránh uống nhiều khiến bị đầy bụng.

- Muốn sữa bí ngon hơn, có thể bỏ thêm 1 viên đá, hạn chế bỏ nhiều vì đá tan sẽ làm loãng sữa và giảm bớt giá trị dinh dưỡng.

- Cùng với sữa bí đỏ, các chị em cần kết hợp chế độ ăn tăng cường protein, đạm và vitamin, không bỏ bữa và ăn đúng giờ. Ngoài ra cần uống nhiều nước lọc để thúc đẩy quá trình trao đổi chất.

Thánh gầy, ngực lép tăng một mạch 7kg, mỗi ngày tăng 1kg nhờ công thức làm sữa bí đỏ cực “độc”, vừa tăng vòng 1 vừa dưỡng da mướt mịn - Ảnh 6

Công dụng:

Ngoài tác dụng tăng cân, khiến vóc dáng đầy đặn hơn, sữa bí đỏ với thành phần giàu vitamin và khoáng chất còn cải thiên đáng kể tình trạng da. Nếu da bị thâm đen, kém mịn màng, sau khi uống sữa bí đỏ thường xuyên sẽ dần trở nên trắng hồng, căng láng.

Chuyên gia khuyên: 12 thực phẩm giàu canxi gấp chục lần sữa tươi, cứ ăn nhiều là chân tự khắc dài ra 3-5cm dễ ợt không cần đi kéo đau đớn, tốn tiền
Sữa tươi chứa một nguồn canxi dồi dào nhưng nếu phụ thuộc vào nó sẽ khiến bạn bị ngán. Những thực phẩm dưới đây đã...
XEM TIẾP
Mua sữa chua về ăn nhân tiện làm theo cách này để hô biến răng vàng khè hóa thành trắng sứ, hôi miệng không ai dám đứng gần cũng khỏi vĩnh viễn
Bí kíp giúp bạn tiết kiệm thời gian mà răng trắng sáng, hơi thở thơm tho lại không tốn tiền đến nha sĩ.
XEM TIẾP
3-buoc-trang-diem-nhanh-gon-san-sang-ra-duong-cua-tuyet-lan
Á quân Vietnam's Next Top Model có làn da khỏe mạnh, ít khuyết điểm nên không mất quá nhiều thời... ...
2-meo-uon-toc-xoan-voi-dung-cu-co-san-trong-bep
Dùng dụng cụ lọc giúp bạn uốn tóc xoăn kiểu sóng nước còn ống hút sẽ mang đến mái tóc... ...
be-trai-song-sot-than-ky-khi-roi-tu-tang-3-xuong-trung-nguoi-ban
Khi cậu bé leo lên tòa nhà 3 tầng cách mặt đất 12 mét để lấy chiếc diều bị mắc... ...
truoc-khi-lay-loi-kho-do-ninh-duong-lan-ngoc-da-co-man-catwalk-voi-than-thai-dinh-cao
Các fan hâm mộ không khỏi thích thú với từng bước catwalk chuyên nghiệp, chẳng kém cạnh bất kì siêu... ...
minh-tu-gay-an-tuong-voi-clip-gioi-thieu-ban-than-tai-miss-supranational-2018
Minh Tú đã có một đoạn clip giới thiệu bản thân chỉn chu và thể hiện được hình ảnh, cá... ...
anh-duc-boc-me-chuyen-tinh-cu-lam-vy-da-tham-yeu-trinh-thang-binh
Để lờ đi chuyện mọi người chọc mình và Lâm Vỹ Dạ, Anh Đức đã mạnh dạn lên tiếng tố... ...
thien-ha-de-nhat-o-ban-khien-nguoi-xem-choang-vang
Khoảnh khắc căn phòng ngập rác từ cửa trước ra cửa sau khiến nhiều người kinh hãi. Nếu không nhìn... ...
em-be-hon-nhien-cai-nhau-voi-cun-cung
Ông bố đã có dịp cười sảng khoái khi ghi lại khoảnh khắc đáng yêu của con mình cùng cún... ...
video-cam-dong-canh-be-trai-khom-nguoi-che-yen-xe-cho-me-duoi-troi-mua
Cảm động cảnh bé trai khom người che yên xe cho mẹ dưới trời mưa.
cam-dong-chu-cho-ngoi-doi-80-ngay-tai-noi-co-chu-thiet-mang
Video chú chó nhỏ đợi chủ hơn 80 ngày ở ven đường tại Hohhot, Nội Mông Cổ, đã thu hút... ...
bo-cua-chay-lay-nguoi-nam-thanh-nien-thoat-chet-trong-tich-tac
Bị ngã đúng lúc xe tải đi tới, nam thanh niên đã nhanh trí bật dậy chạy vào lề đường,... ...
bong-den-khong-bi-an-trong-clip-cua-ho-ngoc-ha-khien-dan-tinh-bat-cuoi-thich-thu
Chỉ vì một chiếc bóng hắt trên mặt đất mà dân tình nhanh chóng soi ra được bạn đồng hành... ...