Nước mè đen rang - 'Thần dược' quý hơn vàng, phụ nữ nhất định phải uống 1 ly mỗi ngày

14/04/2018 07:10

Thói quen uống nước mè đen rang mỗi ngày không chỉ hỗ trợ giảm cân, đốt cháy mỡ thừa mà còn nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp, tươi trẻ từ sâu bên trong.

Nước mè đen rang vốn dĩ đã quá quen thuộc với tác dụng thanh nhiệt, giải độc cơ thể. Thế nhưng, đây còn là loại “thần dược” cải thiện nhan sắc và vóc dáng cho phái đẹp.

Uống nước mè đen có tác dụng gì?

Mè đen là loại hạt chứa dầu và giàu chất béo omega cực kỳ tốt đối với người đang muốn giảm cân. Hơn nữa, lượng khoáng chất thiết yếu trong loại hạt này hỗ trợ trao đổi chất, phân tách chất béo rồi đào thải nhanh chóng qua đường nước tiểu. Đặc biệt, uống nước mè đen còn hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa tích tụ lâu ngày cực kỳ nhanh.

Nước mè đen rang - 'Thần dược' quý hơn vàng, phụ nữ nhất định phải uống 1 ly mỗi ngày - Ảnh 1

Uống nước mè đen rang vừa giảm cân nhanh vừa nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp, tươi trẻ - Ảnh: Internet

Trong khi đó, nguồn chất chống oxy hóa trong hạt mè đen hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa tối ưu. Đồng thời, xóa mờ các dấu hiệu lão hóa tế bào như nám, sạm, tàn nhang và nếp nhăn hữu hiệu.

Uống nước từ loại hạt này còn có tác dụng cải thiện sắc tố giúp da bật tông trắng mịn, hồng hào tràn đầy sức sống.

Cách làm nước mè đen rang

Sơ chế nguyên liệu

Đầu tiên, chuẩn bị khoảng 200gr mè đen. Sau đó, cho chúng vào chiếc thau nhỏ, ngâm với nước muối ấm pha loãng. Trong quá trình này, nhớ loại bỏ những hạt nổi lên trên mặt nước vì chúng đã hỏng.

Ngâm khoảng 10 – 15 phút thì rửa lại với nước, đổ mè đen ra rổ mang đi phơi ngoài ánh nắng đến khi khô hẳn.

Nấu nước mè đen rang

Bước 1: Làm nóng chảo trên lửa lớn.

Bước 2: Đổ mè đen vào, dùng đũa trộn thật đều tay. Lúc này vẫn để lửa lớn.

Bước 3: Đảo đến khi hạt mè đen chuyển màu và chín hẳn thì tắt bếp, đợi đến khi nguội thì cho vào lọ thủy tinh bảo quản.

Bước 4: Cho 100ml sữa tươi không đường, 50ml nước ấm và 5 muỗng canh hạt mè đen rang vào cối sinh tố xay đến khi tạo thành hỗn hợp đồng nhất thì cho ra ly.

Nước mè đen rang - 'Thần dược' quý hơn vàng, phụ nữ nhất định phải uống 1 ly mỗi ngày - Ảnh 2

Nước mè đen rang hỗ trợ giảm cân hiệu quả - Ảnh: Internet

Cách uống nước mè đen rang

Bạn nên uống nước mè đen rang vào buổi sáng, ngay sau khi thức giấc để đạt hiệu quả cải thiện làn da và vóc dáng tối ưu. Ngoài ra, nên làm ấm sữa trước khi uống vì dạ dày vào buổi sáng khá nhạy cảm.

Nếu muốn giảm cân, hãy dùng sữa tươi không đường hoặc không dùng đến sữa. Ngược lại, bạn đang cần tăng cân, hãy thay thế bằng sữa đặc có đường.

Nước mè đen rang - 'Thần dược' quý hơn vàng, phụ nữ nhất định phải uống 1 ly mỗi ngày - Ảnh 3

Thói quen uống nước mè đen rang mỗi ngày cực kỳ tốt cho cả sức khỏe lẫn nhan sắc - Ảnh: Internet

Chăm chỉ, kiên trì áp dụng một phương pháp nào đó, chẳng hạn như việc uống nước mè đen rang mỗi ngày này, hiệu quả sau thời gian ngắn đạt được sẽ khiến bạn cực kỳ hài lòng.

8 nguyên tắc ăn uống giúp làn da không có nếp nhăn
Uống 2 ly trà xanh mỗi ngày và tích cực bổ sung chất béo lành mạnh là cách giúp làn da luôn căng mọng.
XEM TIẾP
Đem ổi đi ngâm rượu rồi uống mỗi ngày 1 ly, “thần dược” quý hơn “vàng” mà chị em nên có 1 lọ trong nhà
Chỉ bỏ ra 30 phút bạn có ngay lọ thần dược trời ban vừa tốt cho sức khỏe lại hỗ trợ làm đẹp hiệu quả...
XEM TIẾP
Hè nắng nóng mua nước có ga về uống tiện ngâm tóc 10 phút rồi xả lại bằng nước sạch, kết quả bất ngờ khiến bạn không dám tin sự thật vào mắt mình
Đọc xong bài viết này đảm bảo hội con gái sẽ mua nước có ga về gội đầu thường xuyên, mẹo hay ai không thử...
XEM TIẾP
hari-won-gay-xon-xao-voi-canh-coi-phang-ao-nguc-nem-bua-bai
Khoảnh khắc 'không được đẹp' của Hari Won khiến khán giả ngán ngẩm.
ban-muon-hen-ho-lan-dau-tien-2-mc-quyen-linh-cat-tuong-bi-hat-hui-vi-cap-doi-dang-yeu
Quyền Linh và Cát Tường dường như “bị hắt hủi” khi cặp đôi chủ động dành cho nhau những lời... ...
nhung-bac-thay-dien-xuat-trong-the-gioi-dong-vat
Nếu có giải Oscar dành cho động vật, thì đấy chính là những ứng cử viên sáng giá cho hạng... ...
anh-chang-tay-hat-ai-dua-em-ve
Dù còn có đoạn chưa rõ nhưng giọng ca của anh chàng vẫn nhận được những lời khen ngợi từ... ...
hlv-park-hang-seo-thoi-tre-da-tung-tung-chieu-thiet-dau-cong-khong-khac-gi-zidane
Park Hang-seo không chỉ là một tiền vệ có kỹ năng chơi bóng tốt mà ông còn sẵn sàng “ăn... ...
will-trang-tron-tuyen-bo-chua-tung-hon-moi-ai-bao-gio
Không chỉ cả khán phòng đồng thanh ồ lên mà MC Trấn Thành còn cảm thấy ngượng ngùng giùm trước... ...
thieu-nu-dan-toc-khmer-khien-dan-mang-chao-dao-vi-qua-xinh-dep
Sau cô dâu đến từ Sóc Trăng, mới đây dân mạng lại 'phát sốt' trước một thiếu nữ xinh đẹp... ...
tien-luat-dieu-dung-vi-bi-kieu-minh-tuan-danh-ghen
Thấy vợ mình có cử chỉ thân mật với tình cũ, Kiều Minh Tuấn đã nổi cơn thịnh nộ.
ban-muon-hen-ho-cuoi-ngat-voi-anh-chang-thich-con-gai-nguc-nho-vi-vong-1-bu-thay-ghe-lam
Chàng trai Vĩnh Long sợ cô nào ngực bự, chỉ thích con gái ngực nhỏ khiến 2 MC ngã ngửa.
giong-ca-am-anh-cua-trai-dep-khien-thanh-duy-va-truong-giang-khoc-khong-ra-nuoc-mat
Anh chàng “kim sa hột lựu” khiến Trường Giang phải ôm đầu ngay từ những nốt đầu tiên và “đứng... ...
nhung-tai-nan-bat-ngo-cua-cac-cap-doi-khi-chup-anh-cuoi
Lật thuyền, ngã hay bị sóng biển làm ướt cả người... là những sự cố mà các đôi tình nhân... ...
quynh-bup-be-phuong-oanh-don-tim-fan-bang-giong-hat-ngot-ngao
Phương Oanh khiến cộng đồng mạng sôi sục với clip khoe giọng hát ngọt ngào trong ca khúc 'Cho em... ...