Mỗi ngày ăn 1 hộp sữa chua, sau 7 ngày da trắng bóc

13/08/2017 19:29

Không phải mỹ phẩm đắt tiền nhưng chỉ cần bạn kiên trì mỗi ngày ăn 1 hộp sữa chua, sau 7 ngày bạn sẽ nhận được kết quả bất ngờ đấy.

Sữa chua là món ăn vặt khoái khẩu của rất nhiều chị em. Chúng không những chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe mà còn giúp việc “làm đẹp” thêm phần dễ dàng và đạt kết quả tốt hơn.

1. Ăn sữa chua mỗi ngày để dưỡng trắng da

Ít ai biết được rằng chỉ trong 1 hộp sữa chua mà lại có rất nhiều loại vitamin như A, B1, B2, C, E,… cùng các loại dưỡng chất thiết yếu giúp nuôi dưỡng làn da trắng sáng hiệu quả, ngăn ngừa các vết mụn trên da nhanh chóng, đồng thời chống lại quá trình oxy hóa để làn da luôn căng bóng, mịn màng và căng tràn sức sống. Chính vì vậy, mỗi ngày hãy bổ sung 1 hộp sữa chua vào khẩu phần ăn của mình để làn da được nuôi dưỡng trắng sáng, mềm mại từ tận sâu bên trong cơ thể.

Hơn thế nữa, khi bạn kiên trì sử dụng sữa chua hàng ngày, làn da sẽ được tăng cường sức đề kháng giúp cân bằng lượng hắc sắc tố melanin để hạn chế những dấu hiệu nám, tàn nhang và sạm đen.

2. Ăn sữa chua mỗi ngày để giảm cân hiệu quả

“Liệu có cách nào để giảm cân cấp tốc trong 1 tuần tới 10 ngày mà không ảnh hường đến sức khỏe không?” Đó là câu hỏi được nhiều chị em đặt ra khi muốn tìm được phương pháp giảm cân hữu hiệu trong 1 khoảng thời gian ngắn nhất mà không muốn gây hại đến sức khỏe.

Câu hỏi tưởng chừng khó trả lời nhưng trên thực tế chỉ cần mỗi ngày bạn tiêu thụ 1 hộp sữa chua không đường sau bữa ăn thì vấn đề cân nặng và mỡ thừa sẽ được giải quyết ngay tức khắc. Bởi sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn giúp ngăn chặn quá trình lưu trữ chất béo và có thể làm tăng sự trao đổi chất bên trong có thể, từ đó lượng mỡ thừa sẽ được tiêu hao giúp cân nặng giảm đi đáng kể đấy.

3. Ăn sữa chua mỗi ngày để răng trắng và hơi thở thơm mát

Răng bị xỉn màu, hơi thở có mùi khó chịu là do chúng ta ăn những loại đồ ăn có mùi nồng, đồ uống chứa màu thực phẩm hay cà phê trong một khoảng thời gian khá dài. Ngày nay, việc sử dụng các loại thuốc làm trắng răng hay tìm đến nha sẽ để làm đẹp răng là điều vô cùng tốn kém thời gian và tiền bạc. Thế nên, việc lựa chọn phương pháp làm trắng răng bằng sữa chua luôn được nhiều chị em tin tưởng sử dụng.

Sữa chua có công dụng tuyệt vời này là do hàm lượng canxi cao chứa trong nó rất tốt cho men răng của bạn. Vì thế, hàng ngày thay vì ăn vặt bạn hãy ăn sữa chua để luôn sở hữu hàm răng trắng sáng, hơi thở thơm mát và nụ cười tỏa nắng.

Chú ý nho nhỏ:

- Ngoài cách ăn sữa chua mỗi ngày để có được làn da trắng nõn, vóc dáng thon gọn và hàm răng trắng sáng. Bạn có thể, sử dụng sữa tươi trong các công thức làm đẹp cũng đem lại hiệu quả như ăn trực tiếp nhé!

Bật mí cách tắm với sữa chua giúp da trắng như Ngọc Trinh
Cùng áp dụng công thức tuyệt vời dưới đây, bạn sẽ nhanh chóng có được làn da trắng mịn nổi bật chỉ sau 1 thời...
XEM TIẾP
Nghiền nhuyễn tỏi trộn với sữa chua theo cách này, có ngay hỗn hợp 'quay ngược thời gian' giúp hội chị em trẻ ra cả 10 tuổi
Cùng tham khảo một số công thức từ tỏi để có thể dưỡng da trắng đẹp từ sâu bên trong nhé!
XEM TIẾP
Nghiền nát loại quả này trộn với ½ hộp sữa chua đắp lên mặt 2 lần/1 tuần, nám da từng mảng kín mặt cũng được trị khỏi vĩnh viễn
Nghiền nát loại quả này trộn với ½ hộp sữa chua đắp lên mặt 2 lần/1 tuần, nám da từng mảng kín mặt cũng được...
XEM TIẾP
truoc-khi-lay-loi-kho-do-ninh-duong-lan-ngoc-da-co-man-catwalk-voi-than-thai-dinh-cao
Các fan hâm mộ không khỏi thích thú với từng bước catwalk chuyên nghiệp, chẳng kém cạnh bất kì siêu... ...
em-be-hon-nhien-cai-nhau-voi-cun-cung
Ông bố đã có dịp cười sản khoái khi ghi lại khoảnh khắc đáng yêu của con mình cùng cún... ...
bong-den-khong-bi-an-trong-clip-cua-ho-ngoc-ha-khien-dan-tinh-bat-cuoi-thich-thu
Chỉ vì một chiếc bóng hắt trên mặt đất mà dân tình nhanh chóng soi ra được bạn đồng hành... ...
choang-vang-voi-canh-di-doi-nha-hang-noi-5-tang-tren-song-o-trung-quoc
Cảnh di dời một nhà hàng nổi 5 tầng trên sông Dương Tử (TP Trùng Khánh, Trung Quốc) khiến dân... ...
bi-bo-treu-tuc-be-gai-goi-dien-cau-cuu-ong-noi-trong-nuoc-mat
Đêm hôm còn bị bố trêu trọc, bé gái quyết định cầu cứu ông nội. Hành động siêu đáng yêu... ...
hari-won-gay-xon-xao-voi-canh-coi-phang-ao-nguc-nem-bua-bai
Khoảnh khắc 'không được đẹp' của Hari Won khiến khán giả ngán ngẩm.
ban-muon-hen-ho-lan-dau-tien-2-mc-quyen-linh-cat-tuong-bi-hat-hui-vi-cap-doi-dang-yeu
Quyền Linh và Cát Tường dường như “bị hắt hủi” khi cặp đôi chủ động dành cho nhau những lời... ...
nhung-bac-thay-dien-xuat-trong-the-gioi-dong-vat
Nếu có giải Oscar dành cho động vật, thì đấy chính là những ứng cử viên sáng giá cho hạng... ...
anh-chang-tay-hat-ai-dua-em-ve
Dù còn có đoạn chưa rõ nhưng giọng ca của anh chàng vẫn nhận được những lời khen ngợi từ... ...
hlv-park-hang-seo-thoi-tre-da-tung-tung-chieu-thiet-dau-cong-khong-khac-gi-zidane
Park Hang-seo không chỉ là một tiền vệ có kỹ năng chơi bóng tốt mà ông còn sẵn sàng “ăn... ...
will-trang-tron-tuyen-bo-chua-tung-hon-moi-ai-bao-gio
Không chỉ cả khán phòng đồng thanh ồ lên mà MC Trấn Thành còn cảm thấy ngượng ngùng giùm trước... ...
thieu-nu-dan-toc-khmer-khien-dan-mang-chao-dao-vi-qua-xinh-dep
Sau cô dâu đến từ Sóc Trăng, mới đây dân mạng lại 'phát sốt' trước một thiếu nữ xinh đẹp... ...