Thức uống không sợ tăng cân trong ngày Tết

14/01/2016 11:52

Với những thức uống sau, bạn sẽ không còn sợ béo trong ngày Tết nữa.

Ngày Tết, chúng ta có nhiều bữa tiệc tùng sử dụng rượu bia và các thức ăn nhiều chất béo, cộng thêm với sự đảo lộn giờ giấc sinh hoạt, tất cả làm cho mọi người đều dễ tăng cân. Vì vậy bạn nên uống nhiều nước, đặc biệt là các thức uống không tăng cân trong ngày Tết và vẫn đủ các vitamin và chất dinh dưỡng.

Những thức uống không tăng cân vào ngày lễ tết

Đồ uống ít tăng cân vào dịp tết

1. Nước chanh - sự lựa chọn hàng đầu cho đồ uống không tăng cân

Thức uống không sợ tăng cân trong ngày Tết - Ảnh 1

Nước chanh là một trong những món giải khát phổ biến, phù hợp với mọi lứa tuổi vì nó rẻ tiền, dễ làm, giàu vitamin, giúp hỗ trợ tiêu hóa rất tốt. Uống một ly nước chanh ấm với mật ong buổi sáng là cách tốt nhất để có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, làn da mịn màng và sức khỏe tốt. Đồng thời nước chanh cũng cung cấp cho bạn một lượng Vitamin C đáng kể.

2. Trà Soda không đường

Thức uống không sợ tăng cân trong ngày Tết - Ảnh 2

Soda truyền thống không được coi là một loại thức uống lành mạnh vì nó nhiều đường và calo, tuy nhiên bạn có thể kết hợp soda với  nước ép trái cây nguyên chất và không dùng đường để có được ly soda an toàn, môt loại thức uống không tăng cân mà vẫn thơm ngon. Thêm một chút đá, chúng ta sẽ có ly nước giải khát tuyệt vời cho ngày Tết. 

3. Nước dừa - thức uống ít tăng cân bình dân nhất

Thức uống không sợ tăng cân trong ngày Tết - Ảnh 3

Nước dừa là một loại nước trái cây rất phổ biến vì nó tốt, rẻ và phù hợp với mọi người. Bạn có thể uống nước dừa, thêm 1 chút muối và đường để tăng thêm vị ngon ngọt hoặc uống không nếu thích. Không chỉ ngày Tết mà nước dừa còn là thức uống có thể dùng quanh năm.

4. Trà chanh - thức uống không tăng cân số một

Thức uống không sợ tăng cân trong ngày Tết - Ảnh 4

Thay vì dùng trà chanh đóng gói sẵn nhiều hóa chất, bạn có thể làm cho gia đình một bình trà chanh tại nhà thơm ngon mát lạnh cực đơn giản bằng cách pha chè tươi với chanh và một chút đường hoặc thêm mật ong nếu thích. Trà xanh là một trong những loại nước uống giảm cân tốt nhất và lành mạnh rất tốt cho sức khỏe.

5. Sinh tố sữa chua

Một hũ sữa chua ít béo kết hợp với trái cây dầm không chỉ ngon miệng, đẹp mắt mà còn là nguồn vitamin dồi dào cho cơ thể. Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại trái cây nào để kết hợp với sữa chua như dâu, táo, xoài, nho hay đu đủ. Nếu không thích ăn nguyên miếng, có thể xay nhuyễn trái cây để tăng hương vị cho sữa chua.  

Da bong tróc mùa hanh khô: Bổ sung ngay những thực phẩm này vào chế độ dinh dưỡng để cấp ẩm tức thì
Thời tiết thay đổi và hanh khô khiến làn da mất đi độ ẩm vốn có và dễ gặp tình trạng khô nứt, bong tróc....
XEM TIẾP
Hồng ngâm đang vào mùa nhưng không phải ai cũng có thể chén "thả ga"
PGS.TS.Nguyễn Thị Lâm, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, những người sau không nên ăn nhiều quả hồng ngâm.
XEM TIẾP
Đừng vội vứt những thực phẩm mọc mầm này đi vì chúng đều là ‘thần dược’ đối với sức khỏe
Hầu hết mọi người đều cho rằng thực phẩm nảy mầm sẽ bị biến chất và không tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, một số...
XEM TIẾP
kieu-minh-tuan-nhieu-dem-khong-ngu-duoc-vi-scandal
Xuất hiện bên Cát Phượng chiều 14/10, nam diễn viên căng thẳng, nặng nề khi nói về ồn ào tình... ...
cach-lam-con-lat-dat-hinh-chu-ngua-sieu-cute
Với những lõi giấy bỏ đi, các cha mẹ hoàn toàn có thể nhặt lại để tái chế thành con... ...
loi-cha-dan-con-gai-truoc-khi-ve-nha-chong-khien-trieu-nguoi-roi-nuoc-mat
'Khi con trở về với gia đình, bố chỉ mong con dành tặng cho bố, mẹ một nụ cười thật... ...
be-trai-meu-mao-khi-dang-ngu-don-tim-nguoi-xem
Chẳng biết mơ gì mà cậu bé lại tỏ ra 'đau khổ' đến đáng yêu như vậy.
minh-hang-phan-ung-bat-ngo-khi-hit-cua-ho-ngoc-ha-vang-len
Minh Hằng khá chăm chú lắng nghe giai điệu ca khúc 'Em muốn anh đưa em về' của Hồ Ngọc... ...
noi-tieng-khap-showbiz-vi-duoc-tran-thanh-rao-ban-khong-ai-ngo-anh-duc-lai-hat-hay-den-the
Anh Đức có màn thể hiện ca khúc 'Tin anh đi' cực đã mắt, lạ tai với giọng ca hay... ...
clip-sap-gian-giao-o-ham-thu-thiem-1-nguoi-bi-thuong
Khoảng 5 giờ ngày 15-10, một đoạn hàng rào bảo vệ đang xây dựng của cầu số 19 bắc qua... ...
co-dau-xam-tro-kin-nguoi-xinh-nhu-mong-gay-tranh-cai-cong-dong-mang
Cá tính là cụm từ người ta vẫn thường nhắc đến khi nói về một cô gái xăm trổ. Tuy... ...
bo-cau-ca-vua-xinh-vua-ngo-nghinh-cho-be
Bé nào cũng thích bắt chước bố đi câu cá. Mẹ làm bộ đồ chơi câu cá cho bé nhé!... ...
nam-thanh-nien-lanh-du-vi-hut-thuoc-o-tram-xang
Dù bị nhân viên cây xăng nhắc nhở nhưng chàng trai vẫn cố chấp và phải trả giá vì điều... ...
tran-thanh-che-mat-xau-ho-khi-co-gai-cat-giong-hat
Không chỉ danh hài Trấn Thành, mà các vị khách mời cũng bất ngờ trước chất giọng ngọt ngào của... ...
selfie-tren-lan-can-tang-27-nguoi-phu-nu-gap-cai-ket-kinh-hoang
Người phụ nữ bị mất thăng bằng nên ngã từ tầng 27 xuống chết thương tâm. Sự việc xảy ra... ...