Thức uống không sợ tăng cân trong ngày Tết

14/01/2016 11:52

Với những thức uống sau, bạn sẽ không còn sợ béo trong ngày Tết nữa.

Ngày Tết, chúng ta có nhiều bữa tiệc tùng sử dụng rượu bia và các thức ăn nhiều chất béo, cộng thêm với sự đảo lộn giờ giấc sinh hoạt, tất cả làm cho mọi người đều dễ tăng cân. Vì vậy bạn nên uống nhiều nước, đặc biệt là các thức uống không tăng cân trong ngày Tết và vẫn đủ các vitamin và chất dinh dưỡng.

Những thức uống không tăng cân vào ngày lễ tết

Đồ uống ít tăng cân vào dịp tết

1. Nước chanh - sự lựa chọn hàng đầu cho đồ uống không tăng cân

Thức uống không sợ tăng cân trong ngày Tết ảnh 1

Nước chanh là một trong những món giải khát phổ biến, phù hợp với mọi lứa tuổi vì nó rẻ tiền, dễ làm, giàu vitamin, giúp hỗ trợ tiêu hóa rất tốt. Uống một ly nước chanh ấm với mật ong buổi sáng là cách tốt nhất để có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, làn da mịn màng và sức khỏe tốt. Đồng thời nước chanh cũng cung cấp cho bạn một lượng Vitamin C đáng kể.

2. Trà Soda không đường

Thức uống không sợ tăng cân trong ngày Tết ảnh 2

Soda truyền thống không được coi là một loại thức uống lành mạnh vì nó nhiều đường và calo, tuy nhiên bạn có thể kết hợp soda với  nước ép trái cây nguyên chất và không dùng đường để có được ly soda an toàn, môt loại thức uống không tăng cân mà vẫn thơm ngon. Thêm một chút đá, chúng ta sẽ có ly nước giải khát tuyệt vời cho ngày Tết. 

3. Nước dừa - thức uống ít tăng cân bình dân nhất

Thức uống không sợ tăng cân trong ngày Tết ảnh 3

Nước dừa là một loại nước trái cây rất phổ biến vì nó tốt, rẻ và phù hợp với mọi người. Bạn có thể uống nước dừa, thêm 1 chút muối và đường để tăng thêm vị ngon ngọt hoặc uống không nếu thích. Không chỉ ngày Tết mà nước dừa còn là thức uống có thể dùng quanh năm.

4. Trà chanh - thức uống không tăng cân số một

Thức uống không sợ tăng cân trong ngày Tết ảnh 4

Thay vì dùng trà chanh đóng gói sẵn nhiều hóa chất, bạn có thể làm cho gia đình một bình trà chanh tại nhà thơm ngon mát lạnh cực đơn giản bằng cách pha chè tươi với chanh và một chút đường hoặc thêm mật ong nếu thích. Trà xanh là một trong những loại nước uống giảm cân tốt nhất và lành mạnh rất tốt cho sức khỏe.

5. Sinh tố sữa chua

Một hũ sữa chua ít béo kết hợp với trái cây dầm không chỉ ngon miệng, đẹp mắt mà còn là nguồn vitamin dồi dào cho cơ thể. Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại trái cây nào để kết hợp với sữa chua như dâu, táo, xoài, nho hay đu đủ. Nếu không thích ăn nguyên miếng, có thể xay nhuyễn trái cây để tăng hương vị cho sữa chua.  

Hãy bỏ ngay thói quen ăn trứng này vì sẽ âm thầm gây bệnh cho bạn
Trứng là thực phẩm rất giàu dinh dưỡng nên nhiều người thường lạm dụng loại thực phẩm này hoặc ăn chúng sai cách dẫn tới...
XEM TIẾP
Những loại thực phẩm nên và không nên rửa trước khi dùng, có đến 99% chị em đang làm sai
Nhiều người rửa thịt trước khi nấu, nhưng lại không rửa hoa quả khô trước khi ăn. Đó chính là sai lầm lớn rất dễ...
XEM TIẾP
Ôn luyện ngày đêm, sĩ tử hãy bổ sung ngay những loại trái cây này để ngăn ngừa tình trạng hoa mắt, chóng mặt
Chế độ dinh dưỡng lành mạnh và khoa học sẽ giúp các sĩ tử ôn thi Đại học tăng cường sức khỏe. Đặc biệt, nếu...
XEM TIẾP
Ngày: 28/05/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Su su (kg)  6.000 TP.HCM
 Cải thảo (kg)  8.000 TP.HCM
 Bó xôi (kg)  20.000 TP.HCM
 Xà lách gai (kg)  13.000 TP.HCM
Xà lách búp (kg) 10.000TP.HCM
Xà lách xoang (bó) 7.000TP.HCM
Xà lách xoang (bịch) 35.000TP.HCM
Bắp cải (kg) 4.000TP.HCM
Cà chua (kg) 20.000TP.HCM
Rau tần ô (kg) 10.000TP.HCM
Cà rốt (cọng tím) (kg)12.000TP.HCM
Cà rốt (kg)8.000TP.HCM
Củ cải (kg) 5.000TP.HCM
Su hào (kg) 7.000TP.HCM
Đậu Hà Lan (kg) 60.000TP.HCM
Đậu que (kg)13.000TP.HCM
Bí đỏ (tròn) (kg) 9.000TP.HCM
Bí đỏ (đậu) (kg) 7.500TP.HCM
Củ dền (kg) 10.000TP.HCM
Bầu (kg) 6.000TP.HCM
Bí đao (kg)8.000TP.HCM
Khổ qua (kg) 10.000TP.HCM
Dưa leo (kg)12.000TP.HCM
Ớt sừng (kg) 30.000TP.HCM
Ớt hiểm (kg) 20.000TP.HCM