ban-lo-an-uong-qua-do-dung-lo-vi-da-co-2-bai-tap-vang-giup-lay-lai-voc-dang-nhanh-chong-cua-soyu-roi-day
Bạn vừa nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau những dịp nghỉ lễ ăn uống quá mức, vừa có thể lột xác để sở hữu một thân hình đẹp nếu... ...
bung-phang-eo-thon-chi-voi-5-bai-tap-tren-giuong-giup-mo-tan-nhanh-chong-chi-em-tha-ho-dien-do-tet
Vòng eo ngấn mỡ luôn khiến bạn tự ti về ngoại hình và gặp khó khăn khi lựa chọn trang phục phù hợp. Tuy nhiên, chỉ với 5 bài tập... ...
chi-bang-mot-dong-tac-don-gian-voi-chai-nuoc-khop-xuong-cua-ban-se-khoe-manh-va-ran-chac-bat-ngo-nho-phuong-phap-cua-dai-chosun-han-quoc
Không cần mất nhiều thời gian hay sức lực lại có thể thực hiện tại nhà, đây là một động tác vô cùng đơn giản mà ai cũng có thể... ...
de-tro-thanh-hoa-hau-han-quoc-dep-nhat-the-gioi-honey-lee-da-tung-giam-den-20kg-nho-nhung-bi-quyet-vang
Nhan sắc xinh đẹp và vóc dáng hoàn hảo của biểu tượng nhan sắc xứ Hàn luôn là niềm ao ước của rất nhiều cô gái. Tuy nhiên để có... ...
tang-co-giam-7cm-vong-bung-chi-trong-4-thang-an-uong-la-yeu-to-quyet-dinh-80-thanh-cong-cua-co-gai-nay
Thảo hướng tới việc tập luyện trong câu lạc bộ và chú trọng 80% vào ăn uống mới là điều quan trọng nhất dù bạn muốn tăng cân hay giảm... ...
co-gai-han-quoc-nay-da-giam-toi-20kg-va-lay-lai-doi-chan-thon-tha-nho-nhung-phuong-phap-vo-cung-don-gian
Chỉ trong vòng 3 tháng, bằng cách duy trì nhiều phương pháp lành mạnh mà hiệu quả, Coomon đã lột xác và sở hữu thân hình trong mơ của nhiều... ...
chang-can-thuoc-tay-dau-lung-den-may-cung-chua-khoi-chi-voi-5-bai-tap-yoga-don-gian-tai-nha
Những cơn đau lưng luôn khiến bạn mệt mỏi, khó chịu, ảnh hưởng ít nhiều đến sinh hoạt hàng ngày. Thay vì sử dụng thuốc, bạn có thể thực hiện... ...
khong-can-giam-can-thon-gon-ngay-vong-dui-nho-bai-tap-don-gian-cua-huan-luyen-vien-the-hinh-han-quoc-sau-day
Nếu chăm chỉ tập luyện bài tập này, bạn có thể dễ dàng đánh bay những phần mỡ thừa khó ưa ở bắp đùi và thoải mái diện các bộ... ...
giam-10kg-chi-sau-2-thang-tap-gym-theo-huong-dan-cua-huan-luyen-vien-co-gai-tre-so-huu-than-hinh-nuot-na-tu-tin-don-tet
Bắt đầu tập gym từ tháng 11 năm 2017, chỉ sau 2 tháng, cô gái 9x này đã giảm cân ngoạn mục, giảm hẳn 10kg và nhanh chóng sở hữu... ...
massage-bang-da-nong-dem-lai-vo-van-loi-ich-hay-tan-dung-ngay-vao-nhung-ngay-lanh-leo-nay
Không chỉ giúp thư giãn, phương pháp massage bằng đá nóng còn đem lại cực nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhất là vào mùa lạnh.
cham-cang-duoi-co-the-moi-ngay-se-nhan-ngay-6-loi-ich-khien-ai-cung-bat-ngo
Không có thời gian tập thể dục thì tranh thủ căng duỗi người tại nhà cũng nhận được hiệu quả tối ưu.
dai-ytn-han-quoc-chi-ra-sai-lam-khi-chon-goi-nam-ngu-khien-suc-khoe-bi-gay-hai-khong-ngo
Sáng thức dậy luôn thấy mệt mỏi, đau đầu, nhức vai gáy thì bạn nên lưu ý hướng dẫn sau của bác sĩ Hàn Quốc để bảo vệ sức khỏe... ...
bai-tap-cai-thien-suc-khoe-ma-bat-ki-ai-cung-nen-tap-trong-doi-de-khong-con-lo-benh-tat
Bright Side mời bạn kiểm tra tuổi của cơ thể và đề xuất một số bài tập để cải thiện sức khỏe cũng như cuộc sống của bạn như sau.
dan-van-phong-ngoi-nhieu-luon-doi-mat-voi-tinh-trang-dau-lung-kho-chiu-va-day-la-cach-giai-quyet-hieu-qua
Chỉ cần ngồi tại văn phòng và thực hiện 4 cách sau là sẽ giảm hẳn các cơn đau lưng khiến bạn khổ sở mỗi ngày.
muon-dep-nhu-sieu-mau-barbara-fialho-chi-em-hay-hoc-theo-cach-nay-de-giu-dang
Siêu mẫu nhấn mạnh, bất kể mục tiêu tập luyện của bạn là gì đi chăng nữa, tập tạ đều nên có một chỗ đứng nhất định trong thói quen... ...
thac-si-the-thao-bay-cach-giup-chi-em-lay-lai-eo-thon-nhu-gai-con-son-bang-phuong-phap-walkactive-than-ky
Đi bộ thì rất tốt rồi, nhưng đi như thế nào để giảm cân hiệu quả thì bạn có biết không?
naeun-apink-chia-se-bai-tap-tao-duong-cong-hoan-hao-khi-mac-legging-ma-ai-cung-co-the-lam-tai-nha
Hóa ra danh xưng "nữ thần legging" không phải tự nhiên mà dành cho Naeun đúng không nào? Đây chính là bí quyết mỗi ngày của cô nàng để có... ...
dai-chosun-han-quoc-huong-dan-2-dong-tac-cuc-don-gian-nhung-rat-tot-cho-nao-bo-cua-ban
Không chỉ dành cho người lớn tuổi mà ngay cả người trẻ cũng rất cần thiết để ngăn ngừa bệnh đột quỵ não sau này.
ngua-benh-thoai-hoa-dot-song-co-voi-nhung-bai-tap-cuc-don-gian-tai-nha-theo-huong-dan-cua-huan-luyen-vien
HLV Bùi Thị Yến Xuân sẽ hướng dẫn cách tập những bài tập ngừa bệnh thoái hóa đốt sống cổ cực hữu ích đối với dân văn phòng.
9-xu-huong-the-duc-duoc-cac-chuyen-gia-du-doan-chac-chan-se-gay-bao-vao-nam-2018
Một trong những niềm yêu thích của các chuyên gia y tế, sức khỏe là thúc đẩy mỗi cá nhân giữ gìn sức khỏe bằng cách thử những xu hướng... ...
Xem nhiều nhất
Mới nhất