Món ăn giúp cải thiện táo bón hiệu quả

14/01/2016 09:51

Tôi hay bị táo bón, khó tiêu. Thi thoảng cũng dùng thuốc tây, nhưng tôi muốn được tư vấn về món ăn bài thuốc giúp cải thiện tình trạng này. Xin cảm ơn. (kimngocng@...)

Món ăn giúp cải thiện táo bón hiệu quả ảnh 1
Ảnh: internet

Bạn có thể dùng món ăn dễ làm như sau: lấy một trái chuối già chín lột bỏ vỏ, cắt lát cho vào cùng một ly sữa tươi, 2 muỗng mật ong trộn đều dùng liền. Món này có công dụng chữa tình trạng táo bón và ăn uống khó tiêu rất hay. Hoặc có thể lấy 500 gr đu đủ chín, 2 ly sữa tươi cùng đường cát trắng, nước đá vừa dùng cho vào máy để xay làm sinh tố uống trong ngày. Món này vừa có công dụng chữa tình trạng táo bón vừa cải thiện da khô khi mùa lạnh đang đến. 

Bên cạnh đó, trong lúc đang bị táo bón, bạn nên hạn chế dùng các thực phẩm như: trà đậm đặc, trứng vịt muối, các chế phẩm từ đậu, gừng, hẹ, rau cần, rau thơm, ớt, các loại đậu khô, củ hành tây, khoai tây, cà phê, thuốc lá, rượu.

Lương y Như Tá

Những thực phẩm dù có ăn thả ga cũng chẳng bao giờ lo mỡ thừa tích tụ vòng bụng
Vòng eo “bánh mì” kém thon gọn sẽ chẳng còn là nỗi lo của hội chị em nếu thường xuyên ăn những thực phẩm này,...
XEM TIẾP
'Bí kíp' tẩy mọi vết bẩn giúp quần áo luôn trắng sáng như mới
Những bộ quần áo màu trắng thường rất dễ bị ố vàng, dính bẩn. Một số mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp bạn đánh tan...
XEM TIẾP
Mỗi ngày 1 ly nước ép chanh và cần tây, mỡ thừa dày đến mấy cũng giảm nhanh chóng
Nếu bạn quá bận rộn để đến phòng tập mỗi ngày hay chẳng thể ăn kiêng nghiêm ngặt thì hãy bổ sung ngay vào thực...
XEM TIẾP
Thẻ:
Ngày: 21/06/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Cá kèo (kg)  150.000  TP.HCM
 Cá bống trứng (kg)  280.000 - 300.000  TP.HCM
 Khổ qua (kg)  20.000TP.HCM 
 Đậu cô-ve (kg)  25.000TP.HCM 
Gà tam hoàng làm sạch (kg) 150.000TP.HCM
Gà công nghiệp (kg)80.000TP.HCM
Cherry (kg)500.000 - 800.000TP.HCM
Mãng cầu xiêm (kg) 80.000TP.HCM
Nhãn xuồng (kg) 130.000TP.HCM
Xúc xích hải sản gói 500g (gói)24.500TP.HCM
Chả giò tôm thịt gói 500g (gói) 35.700TP.HCM
Rau muống gói 450g (gói) 11.900TP.HCM
Thăn bò (kg) 279.900TP.HCM
Nạc dăm heo (kg) 97.900TP.HCM
Cá thu cắt khoanh (kg) 199.000TP.HCM
Sườn bò Mỹ có xương gói 500g (gói)248.900TP.HCM
Su su (kg) 6.000TP.HCM
Cải thảo (kg) 9.000TP.HCM
Bó xôi (kg)20.000TP.HCM
Xà lách gai (kg) 17.000TP.HCM
Xà lách búp (kg) 10.000TP.HCM
Xà lách xoang (bó) 7.000TP.HCM
Xà lách xoang (bịch) 50.000TP.HCM
Bắp cải (kg) 4.000TP.HCM
Cà chua (kg) 10.000TP.HCM
Cà rốt (cọng tím) (kg)12.000TP.HCM
 Rau tần ô (kg)  12.000TP.HCM