Trang chủ Chăm sóc da

Xay nhuyễn 3 quả chuối xanh để đông đá, mỡ bụng giảm mạnh 3 ngấn chỉ sau 1 tuần, hiệu quả hơn đi cả đi Spa

13/04/2017 22:45

Giảm cân thật sự rất khó thành công nếu bạn không chịu thay đổi thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống hàng ngày, với bí quyết hiệu quả dưới đây thì bạn hoàn toàn có thể yên tâm.

Thân hình béo tròn, 3 vòng như 1 khiến bạn vô cùng tự ti, ngày càng trở nên khép kín và ngại giao tiếp. Việc tập luyện miệt mài, vất vả thì không phải ai cũng làm được, điều đó cần ý chí quyết tâm cao, sự bền bỉ, tính kiên nhẫn và phương pháp áp dụng khoa học, phù hợp với cơ địa từng người.

Chuối xanh chứa nhiều chất xơ, giàu vitamin và ít chất béo – là thực phẩm rất tốt cho quá trình giảm cân. Ngoài việc thực hiện cách làm như thế này, bạn có thể chế biến chuối thành nhiều món ăn ngon miệng để không bị nhàm chán.

Xay nhuyễn 3 quả chuối xanh để đông đá, mỡ bụng giảm mạnh 3 ngấn chỉ sau 1 tuần, hiệu quả hơn đi cả đi Spa ảnh 1
Ảnh: Internet

Nguyên liệu cần chuẩn bị bao gồm: Chuối xanh và muối.

Cách thực hiện:

- Chuối xanh mua về, bạn gọt bỏ vỏ bên ngoài, thái thành miếng nhỏ, đem ngâm trong nước muối pha loãng khoảng 20 phút để chúng ra hết nhựa đen và không còn vị chát.

Xay nhuyễn 3 quả chuối xanh để đông đá, mỡ bụng giảm mạnh 3 ngấn chỉ sau 1 tuần, hiệu quả hơn đi cả đi Spa ảnh 2
Ảnh: Internet

- Tiếp theo, bạn cho chuối vào nồi luộc trong 3 – 5 phút, không để quá lâu tránh làm giảm tác dụng đạt được.

- Sau đó, bạn vớt chuối ra và cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn thành hỗn hợp.

Xay nhuyễn 3 quả chuối xanh để đông đá, mỡ bụng giảm mạnh 3 ngấn chỉ sau 1 tuần, hiệu quả hơn đi cả đi Spa ảnh 3
Ảnh: Internet

- Đổ tất cả ra khay đá rồi dùng màng bọc thực phẩm phủ kín lại, để đông đá trong tủ lạnh.

Xay nhuyễn 3 quả chuối xanh để đông đá, mỡ bụng giảm mạnh 3 ngấn chỉ sau 1 tuần, hiệu quả hơn đi cả đi Spa ảnh 4
Ảnh: Internet

Cách sử dụng:

Mỗi ngày bạn lấy 5 viên đá chuối xanh này ra hòa cùng 1 cốc nước lọc để uống. Thực hiện liên tục trong vòng 1 tuần, bạn sẽ thấy vóc dáng có sự thay đổi đáng kể.

Xay nhuyễn 3 quả chuối xanh để đông đá, mỡ bụng giảm mạnh 3 ngấn chỉ sau 1 tuần, hiệu quả hơn đi cả đi Spa ảnh 5
Ảnh: Internet

Lời khuyên nhỏ:

- Bạn có dùng các loại trái cây yêu thích giàu chất xơ và vitamin C như dâu, cam,… để kết hợp kèm với đá chuối xanh sẽ thêm phần ngon miệng và hấp dẫn.

- Không cần tập luyện quá vất vả, bạn chỉ cần dành 30 phút – 1 tiếng cho những bài tập hiệu quả như chạy bộ, plank, squat ngay tại nhà.

- Hạn chế lượng tinh bột, chất béo xuống mức thấp nhất. Bữa tối, bạn không ăn cơm mà chỉ nạp thức ăn như rau, thịt nạc, thịt bò, trái cây, vừa đủ chất vừa có tác dụng giảm cân nhanh chóng.

Bỏ túi ngay các cách trị mụn bọc siêu tiết kiệm tại nhà mà chẳng lo để lại thâm sẹo
Muốn thoát khỏi việc nhan sắc đang bị huỷ hoại bởi mụn thì trước tiên các nàng hãy học ngay những cách trị mụn bọc...
XEM TIẾP
Toner, serum và dầu dưỡng: Nếu đang lẫn lộn những sản phẩm này với nhau thì đây sẽ là cách giúp bạn phân biệt
Để chăm sóc tốt nhất làn da của mình, bạn cần phân biệt rõ ràng các sản phẩm skincare cũng như hiểu rõ được tác...
XEM TIẾP
Trị mụn, nốt ruồi... tại nhà chưa bao giờ dễ đến thế
Những cách trị các vấn đề khó chịu trên làn da bạn.
XEM TIẾP

Tin tài trợ

Ngày: 16/08/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Thịt nách (kg)  80.000  TP.HCM
 Vú heo (kg)  200.000 TP.HCM
 Cánh gà (kg)  90.000TP.HCM 
 Gà ta nguyên con (kg)  200.000TP.HCM 
Bí đỏ (kg) 22.000TP.HCM
Rau sống hỗn hợp (kg)50.000TP.HCM
Cá thu cắt khoanh (kg) 250.000TP.HCM
Nho đen trái dài (kg)150.000 TP.HCM
Thăn bò (kg)288.000TP.HCM
Bắp bò (kg)225.000TP.HCM
Đầu cá Hồi (kg) 45.000TP.HCM
Cá cam (kg)65.000TP.HCM
Cá trứng (kg) 57.000TP.HCM
Cải thảo (kg) 16.900TP.HCM
Bò viên (kg) 145.000TP.HCM
Nho đỏ ba mọi (kg)45.500TP.HCM
Cam sành (kg)20.000TP.HCM
Quýt đường (kg)45.000TP.HCM
Bưởi da xanh (kg) 60.000TP.HCM
Bưởi năm roi (kg) 35.000TP.HCM
Xoài Đài Loan (kg)40.000TP.HCM
Xoài cát Hòa Lộc (kg) 60.000TP.HCM
Xoài cát chu (kg) 40.000TP.HCM
Dưa hấu dài đỏ (kg) 12.000TP.HCM
Thanh Long Bình Thuận (kg) 25.000TP.HCM
Đu đủ (kg) 16.000TP.HCM
Chôm chôm thái (kg) 35.000TP.HCM
Chôm chôm nhãn (kg) 30.000TP.HCM
Mãng cầu tròn (kg) 60.000TP.HCM
Nhãn huế (kg) 35.000TP.HCM
Nhãn xuồng (kg) 70.000TP.HCM
Sầu riêng khổ qua (kg) 60.000TP.HCM
 Sầu riêng Ri 6 (kg)  70.000TP.HCM