Ngủ cũng có thể khiến da đẹp lên trông thấy nếu bạn nắm được 4 bí quyết cực đơn giản này

09/09/2018 05:30

Bạn có biết ngủ cũng có thể khiến da đẹp hơn? Hãy nằm lòng ngay 4 bí quyết này để làn da đẹp lên từng ngày nhé!

Ngủ đủ giấc

Chế độ nghỉ ngơi hợp lý cũng là một trong những yếu tố có thể tác động đến làn da của bạn. Theo các chuyên gia thẩm mỹ, ngủ đủ giấc không chỉ có lợi cho sức khỏe mà làn da của bạn cũng được cải thiện hiệu quả.

Khi bạn ngủ cũng chính là khoảng thời gian để phục hồi và tái tạo lại làn da. Quá trình này sẽ giúp đào thải độc tố tích tụ và những tổn thương bên trong da, đồng thời loại bỏ da chết và phục hồi tuyến bã nhờn…

Ngủ cũng có thể khiến da đẹp lên trông thấy nếu bạn nắm được 4 bí quyết cực đơn giản này - Ảnh 1

Vệ sinh áo gối thường xuyên

Áo gối sau một thời gian sử dụng sẽ chứa rất nhiều bụi bẩn và vi khuẩn. Khi nằm ngủ, da mặt sẽ tiếp xúc trực tiếp với những vi khuẩn này, nhất là với những bạn có thói quen nằm nghiêng hoặc sấp khi ngủ. Về lâu dài nó có thể khiến làn da của bạn dần xấu đi, làm da nhanh lão hóa.

Tốt nhất bạn nên thường xuyên giặt sạch áo gối để tránh bụi bẩn tích tụ gây hại cho làn da.

Tẩy trang kĩ lưỡng

Ngủ cũng có thể khiến da đẹp lên trông thấy nếu bạn nắm được 4 bí quyết cực đơn giản này - Ảnh 2

Một trong những bước chăm sóc da quan trọng nhất chính là tẩy trang để loại bỏ hoàn toàn mỹ phẩm trên da.

Nếu bạn thường xuyên đi ngủ với khuôn mặt không được tẩy trang kỹ lưỡng thì lỗ chân lông sẽ bị tắc nghẽn, cản trở quá trình hô hấp, nghỉ ngơi cũng như trao đổi chất dưới da. Điều này có thể làm tăng tốc độ lão hóa da, đồng thời gây ra nhiều vấn đề như da bị mụn, lỗ chân lông to…

Sử dụng máy làm ẩm không khí

Một trong những nguyên nhân khiến làn da bị ảnh hưởng chính là do nhiệt độ không khí quá khô hoặc quá lạnh. Điều này có thể làm các tế bào da dễ tiêu biến, thúc đẩy quá trình lão hóa diễn ra nhanh chóng hơn.

Chính vì vậy, nếu bạn thường xuyên sử dụng máy lạnh hoặc môi trường quá khô, bạn nên sử dụng thêm máy làm ẩm không khí để tránh tình trạng da mất đi độ ẩm và đàn hồi trở nên khô và bong tróc xấu xí.

Trên đây là những bí quyết chị em cần lưu ý để nuôi dưỡng làn da ngay cả khi đang ngủ. Hãy cố gắng áp dụng để mỗi sáng thức dậy làn da lại tươi tắn, khỏe đẹp hơn nhé!

Nếu đã trót ngủ muộn tối qua thì đây là 13 cách giúp bạn che giấu tình trạng thiếu ngủ trên khuôn mặt
Thức khuya khiến đôi mắt mệt mỏi, tổng thể khuôn mặt thiếu sức sống, hãy để 13 cách đơn giản này giúp bạn.
XEM TIẾP
Chỉ cần 15 phút trước khi ngủ bạn làm điều này, muốn da láng mịn, căng mướt như gái Hàn chẳng có gì khó
Vào ban đêm, nếu bạn áp dụng phương pháp chăm sóc đúng đắn, làn da sẽ luôn khỏe đẹp mà chẳng cần đến nhiều mỹ...
XEM TIẾP
Bài tập tại giường ngủ cực hiệu quả giúp bạn dù bận rộn vẫn khỏe đẹp
Không phải chạy bộ ngoài đường, không cần đến phòng tập, chỉ với chiếc giường bé nhỏ cùng một vài động tác dưới đây sẽ...
XEM TIẾP
cuop-dien-thoai-cua-nu-sinh-co-vo-nam-thanh-nien-nhan-cai-ket-dau-don
Thanh niên Brazil đã phải chịu đau đớn suốt 20 phút chỉ vì toan cướp điện thoại của một cô... ...
vo-giao-vien-mam-non-bien-chong-thanh-tre-len-ba-de-tap-giang-bai
Mai Thế Dương thường xuyên sắm vai học sinh, ngồi hàng giờ tương tác cùng vợ để bà xã luyện... ...
cau-be-ban-rong-campuchia-noi-15-thu-tieng
Cậu bé 14 tuổi được một công ty Trung Quốc mời đến Bắc Kinh phỏng vấn và thử giọng sau... ...
bui-tien-dung-quang-hai-thi-doc-nhung-cau-leo-luoi
Nhóm tuyển thủ Việt Nam gồm Tiến Dũng, Quang Hải, Đức Chinh, Văn Hậu cùng nhau tham gia những thử... ...
nam-em-tai-xuat-khoe-giong-hat-ngot-nhu-mia-lui-voi-ca-khuc-tieng-thach-sung
Với chất giọng ngọt ngào, Nam Em thể hiện ca khúc 'Tiếng thạch sùng' khiến khán giả chết lặng trong... ...
cau-hoi-kho-nhat-duong-len-dinh-olympia-ha-guc-4-thi-sinh-mot-cach-khong-tuong
Câu hỏi những tưởng dễ nhất nhưng có lẽ lại trở thành một trong những câu hỏi khó nhất trong... ...
khi-nguoi-dan-ong-dam-dang-vao-bep
Nêm gia vị như thế này thì quá đỉnh rồi!!!
thanh-nien-xin-com-tu-thien-va-cau-chuyen-cay-dang-dang-sau
Cùng sống một kiếp người sao lại phải chịu bất hạnh nhiều đến thế.
phuong-oanh-quynh-bup-be-bien-hoa-cam-xuc-trong-mot-phut
Nữ diễn viên trổ tài diễn xuất với biểu cảm thể hiện sự giận dữ, đau khổ, vẻ điên loạn,... ...
thu-quynh-bi-phan-boi-toi-khong-danh-ghen-nhu-my-soi
Diễn viên 'Quỳnh Búp Bê' chia sẻ cô biết buông bỏ khi tình cảm không còn chứ chẳng cố sức... ...
cau-be-4-tuoi-lap-ky-tich-khien-tran-thanh-nga-mu-than-phuc
Cậu bé 4 tuổi Tấn Phát thiết lập kỷ lục mới tại 'Nhanh như chớp nhí' khi một mạch băng... ...
cat-phuong-neu-toi-gui-tin-nhan-nhu-an-nguy-to-toi-se-chet-bat-dac-ky-tu
Cát Phượng không giấu nổi sự buồn bã và nghẹn ngào trước những lời bàn tán từ phía dư luận,... ...